Les activités créatives peuvent améliorer notre santé, selon un nouveau rapport de l'OMS publié récemment. La musicothérapie, la peinture, l'artisanat et d'autres activités artistiques peuvent compléter les traitements médicaux et aider à garder l'esprit et le corps actifs tout au long de la vie. Les experts de l'Organisation mondiale de la santé sont arrivés à cette conclusion après avoir évalué plus de 900 études publiées sur le sujet.
Les activités créatives favorisent la concentration
Même dans l'enfance, les activités créatives ont une influence positive sur nous. Les tout-petits dorment plus longtemps lorsque leurs parents leur font la lecture avant de s'endormir. Leur capacité de concentration à la maternelle et à l’école augmente également. Chanter augmente l’attention et favorise également la concentration.Patients atteints de démenceou la maladie d'Alzheimer peuvent donc bénéficier de la musicothérapie. Des activités telles que la photographie manuelle ou la peinture réduisent, voire éliminent complètement le stress quotidien. Les ateliers créatifs contribuent également à améliorer les compétences sociales comme le travail en équipe. Les patients atteints de cancer, de diabète, de diverses maladies neurologiques et de troubles mentaux ont été particulièrement influencés positivement par une thérapie accompagnée d'activités créatives. Les loisirs créatifs peuvent également aider à prévenir la dépression.
Les activités créatives maintiennent le cerveau en forme en vieillissant
L'Organisation mondiale de la santé a divisé les activités créatives en plusieurs catégories. Les activités de loisirs suivantes maintiennent notre cerveau en forme à mesure que nous vieillissons : bricoler, peindre ou prendre des photos. Danser et chanter mettent de bonne humeur et favorisent la concentration. Les activités de loisirs telles que les visites organisées de musées, les expositions, les représentations d'opéra et de théâtre favorisent la collaboration et l'engagement social. Les arts peuvent également rapprocher différents groupes d’âge d’une communauté. Ils améliorent l’intégration sociale et la confiance en soi des patients gravement malades.
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