Regarder la lumière rouge pendant trois minutes par jour peut améliorer considérablement votre vision. C’est la conclusion d’une nouvelle étude qui est la première du genre chez l’homme. Vision décroissante améliorée en visualisant la lumière rouge foncé d’une lampe de poche LED.En raison du vieillissementde la rétine, de nombreuses personnes présentent un certain degré de déclin visuel. Les scientifiques pensent que cette découverte pourrait marquer le début de nouveaux traitements oculaires abordables qui pourraient aider des millions de personnes dans le monde souffrant d’une vision naturellement diminuée.
La lumière rouge peut-elle guérir les yeux ?
En vieillissant, le système visuel se détériore considérablement. La sensibilité rétinienne et la vision des couleurs s’érodent progressivement et, avec le vieillissement de la population, cela devient un problème de plus en plus important. Pour freiner ou inverser ce déclin, les chercheurs ont tenté de redémarrer les cellules vieillissantes de la rétine avec des éclairs de lumière courts et de longue longueur d'onde. Chez les personnes d’environ 40 ans, les cellules de la rétine de l’œil commencent à vieillir. Le rythme de ce vieillissement est en partie provoqué par les mitochondries de la cellule. Leur travail consiste à produire de l’énergie et à augmenter la fonction cellulaire. La densité des mitochondries est la plus élevée dans les cellules photoréceptrices de la rétine, qui ont des besoins énergétiques élevés. En conséquence, la rétine vieillit plus vite que les autres organes, avec une réduction d’énergie de 70 % au cours de la vie. Ceci entraîne donc une détérioration significative des photorécepteurs, car ils manquent d’énergie pour accomplir leur tâche normale.
Les chercheurs se sont appuyés sur des découvertes antérieures chez les souris, les bourdons et les mouches des fruits. Ils ont tous constaté des améliorations significatives dans la fonction des photorécepteurs de la rétine après que les scientifiques ont exposé les yeux des animaux testés à une lumière rouge à ondes longues de 670 nanomètres de profondeur. Les mitochondries ont des propriétés spécifiques d’absorption de la lumière qui influencent leurs performances. Des longueurs d'onde plus longues de 650 à 1 000 nm sont absorbées et améliorent les performances des mitochondries pour augmenter la production d'énergie. De plus, la population de photorécepteurs de la rétine est constituée de cônes, qui assurent la vision des couleurs, et de bâtonnets, qui permettent la vision périphérique et ajustent la vision dans la pénombre.
Recherche avec des sujets humains
Les chercheurs ont mené l’étude sur 24 personnes (12 hommes, 12 femmes) âgées de 28 à 72 ans et sans aucune maladie oculaire. Au début de l'étude, l'équipe a testé les yeux de tous les participants pour déterminer la sensibilité des bâtonnets et des cônes. Ils ont attribué cette sensibilité en conséquenceyeux adaptésavec des pupilles dilatées. Tous les participants ont ensuite reçu une petite lampe de poche LED à emporter chez eux. Vous devriez regarder le faisceau lumineux rouge foncé de 670 nm pendant trois minutes par jour pendant deux semaines. Les sujets ont ensuite été testés à nouveau pour déterminer la sensibilité des cellules en bâtonnets de la rétine. Les chercheurs ont découvert que la lumière rouge n’avait aucun effet chez les personnes plus jeunes, mais produisait des améliorations significatives chez les personnes âgées de 40 ans et plus. De plus, la sensibilité au contraste des couleurs (capacité à reconnaître les couleurs) s’est améliorée jusqu’à 20 % chez certaines personnes âgées de 40 ans et plus.
Les améliorations ont été encore plus significatives dans la partie bleue du spectre de couleurs, plus sensible au vieillissement. La sensibilité des bâtonnets (la capacité de voir dans des conditions de faible luminosité) s'est également améliorée de manière significative chez les personnes âgées de 40 ans et plus, bien que moins que le contraste des couleurs.Cette étudemontre ainsi qu'il est possible d'améliorer significativement la vision, en déclin chez les personnes âgées, grâce à une simple exposition courte à des longueurs d'onde de lumière qui rechargent le système énergétique en diminution dans les cellules de la rétine, comme si on chargeait une batterie. La technologie est simple, sûre et utilise une lumière rouge profonde d’une longueur d’onde spécifique. Les mitochondries de la rétine absorbent cette lumière et fournissent ensuite de l'énergie pour le fonctionnement des cellules.
