Avez-vous également entendu parler du nouveau produit censé vous aider à perdre du poids ? Elle s'appelle Almased et c'est une poudre censée stimuler la combustion des graisses et ainsi vous aider à obtenir une silhouette de bikini parfaite. Mais le produit ne convient pas uniquement aux femmes. De plus en plus d’hommes font également confiance à cette astuce diététique et promettent un succès. Dans cet article, vous découvrirez exactement comment fonctionne la poudre, ainsi que quelques délicieuses recettes Almased pour chaque repas, afin que vous puissiez décider vous-même si vous souhaitez essayer le produit et vos plats.
Comment fonctionne la perte de poids avec Almased ?
La poudre mentionnée ci-dessus est riche en protéines et contient du soja, du yaourt au lait écrémé probiotique et du miel pour sucrer. Lors du traitement, les nutriments utiles des produits contenus sont protégés et ne sont donc pas perdus. De cette façon, votreAlimentation saineet vous vous apportez de nombreux nutriments nécessaires grâce à des régimes et des programmes de remise en forme. Il n’y a pas non plus de famine. Une sensation de satiété est obtenue et la glycémie est régulée, tout en stimulant la combustion des graisses.
Les shakes sont préparés à partir de la poudre. Ceux-ci remplacent alors les repas. Quatre phases sont réalisées, en commençant par un bouillon de légumes puis en remplaçant les trois repas par une boisson chacun, puis seulement deux et enfin un seul. Il existe également un programme de dernière minute dans lequel vous souhaitez perdre du poids particulièrement rapidement. Quoi qu’il en soit, un résultat positif peut être constaté très rapidement, ce qui bien sûr vous motive à continuer.
De délicieuses recettes pour chaque repas
Les jours où certains repas ne sont pas remplacés par la boisson doivent bien entendu également être des jours sains etnutrition complèteavoir. Les recettes Almased suivantes sont destinées à vous aider, elles sont non seulement divisées en trois repas par jour, mais incluent également quelques idées de desserts. Essayez-les !
Recettes de petit-déjeuner
Les recettes Almased pour le shake sontsuper pour le petit déjeuner. Avec la poudre, vous pouvez préparer de délicieux shakes Almased en utilisant des fruits et d'autres ingrédients qui fournissent à votre corps des vitamines saines. Voici une petite sélection d’idées que vous pouvez imiter. Les ingrédients de chaque recette de smoothie sont simplement réduits en purée dans un mixeur.
Smoothie au cacao, noix de coco et cerises
- 8 cuillères à soupe d'Almased
- 225 g de lait de coco non sucré
- 140 ml d'eau
- 3/4 cuillère à café de cacao en poudre
- 1/4 cuillère à café de jus de cerise concentré
Himmbeer-Kohl-Smoothie
- 5 cuillères à soupe d'Almased
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- 200 ml d'eau ou de lait d'amande
- un peu de chou frais
- quelques framboises surgelées
- 1 cuillère à soupe de beurre de noix maison si désiré
- Chia-Samen
Muffins aux œufs, champignons et épinards
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 170g de champignons émincés
- 6 Propriétaire
- 1/4 tasse de lait
- 1/4 cuillère à café de sel
- 2 tasses de cheddar râpé
- 3/4 tasse d'épinards cuits et égouttés
Faites revenir les champignons dans une poêle dans l'huile d'olive pendant 10 minutes et assaisonnez de sel. Dans un bol, cassez les œufs, ajoutez le lait, le sel et mélangez. Enfin, incorporez le fromage, les épinards et les champignons et répartissez le mélange dans les moules à muffins graissés. Cuire au four préchauffé pendant environ 25 minutes à 175 degrés.
Recettes Almased pour le déjeuner
Le déjeuner doit également être équilibré et sain. Selon la saison, vous pouvez utiliser des légumes frais, mais la viande et le poisson sont également autorisés. Comme vous n'avez ni le temps ni la possibilité de préparer quelque chose vous-même pendant les heures de travail, il est préférable de préparer le repas la veille et d'emporter ensuite simplement le plat avec vous au travail le lendemain. Voici une idée délicieuse qui est aussi bonne froide et qui rassasie :
Buritos à la dinde
- 12 Propriétaire
- 1/4 tasse de lait écrémé
- 1 poivron rouge, écrasé
- 1 poivron vert, écrasé
- 1 oignon
- 340 grammes de viande de dinde
- 1 Tasse Cheddar
- 10 tortillas à grains entiers
Cassez les œufs dans un bol avec le lait. Faites revenir la viande de dinde dans une poêle avec les poivrons et les oignons. Tournez ensuite le feu à moyen, ajoutez les œufs et poursuivez la friture. Ajoutez le fromage et laissez-le fondre. Remplissez les tortillas avec cette garniture aux œufs.
Dîner sain
Le soir, vous ne devez ni manger trop tard ni manger des portions trop importantes. Si vous mangez également des ingrédients sains comme des légumes et des produits faibles en gras, c'est encore mieux ! Et comme on a plus de temps pour cuisiner le soir, cela peut être un peu plus compliqué et copieux. Néanmoins, nous avons une idée qui est non seulement très appréciée, mais aussi rapide à préparer :
Casserole de chou-fleur et fromage
- 1 1/2 grosses têtes de chou-fleur
- 6 cuillères à soupe de beurre et du beurre supplémentaire pour graisser
- 1/2 tasse de crème
- 2 gousses d'ail, hachées
- 2 tasses de Cheddar râpé
- 1 sachet de parmesan râpé
- 1 cuillère à soupe de thym frais
- Sel casher
- poivre fraîchement moulu
Dans une casserole d'eau salée, faites cuire le chou-fleur émincé. Beurrez un plat allant au four avec un peu de beurre, étalez la moitié du chou-fleur et versez dessus la moitié de la crème. Versez la moitié du beurre sur le dessus, puis étalez la moitié de l'ail, du cheddar, du parmesan et du thym. Répétez le tout avec l'autre moitié des produits et enfin assaisonnez de sel et de poivre. Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que le fromage devienne doré.
Bouillon de légumes pour la première phase
Pour la première phase, comme déjà mentionné, vous avez besoin d’un bouillon de légumes fait maison. Vous pouvez les préparer à partir d’une grande variété de légumes et de combinaisons. Vous êtes invités à expérimenter. Les carottes, les oignons, le céleri, les pommes de terre et diverses épices sont souvent combinés. Mais vous pouvez aussi ajouter certains légumes de saison et les varier.
Idée de dessert
Avec une alimentation saine, vous pouvez également vous récompenser avec un dessert. Cependant, le sucre doit être évité si possible ou au moins utilisé avec parcimonie. Pour un délicieux dessert, vous pouvez utiliser différentes recettes de gâteaux Almased. Vous trouverez ci-dessous les ingrédients pour une version au citron et aux graines de pavot.
Recette de gâteau aux graines de pavot et au citron
- 250 g de farine
- 40 g Maismehl
- 4 cuillères à café de levure chimique
- 220 g de sucre en poudre
- 185 ml de lait tiède
- 50 g de Mohnsamen
- 185 g de beurre
- 3 gros œufs
- 2 g de zeste de citron râpé
Faites tremper les graines de pavot dans le lait tiède pendant 15 minutes. Mélanger tous les ingrédients et le mélange lait-graines de pavot dans le bol. Tapisser un plat allant au four de papier sulfurisé et y verser la pâte. Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 50 minutes puis laisser refroidir.
Tartinez le gâteau fini avec un glaçage composé de 50 ml de citron et 200 g de sucre en poudre, laissez le glaçage prendre et servez.
