Un régime est bien plus qu’un simple moyen de perdre du poids. Le but des régimes n’est donc pas seulement de perdre du poids, mais plutôt de manger sainement. Donc, si vous suivez votre propre régime alimentaire, vous perdrez certainement du poids.
Mais quels types de régimes existe-t-il et lequel vous convient le mieux ? Quels sont leurs avantages et leurs inconvénients et comment éviter l’effet yo-yo indésirable ? Quelles sont les erreurs les plus courantes à éviter lors d’un régime ? Dans cette catégorie, vous trouverez diverses recettes, plans de régime, conseils pour prendre du poids pour les personnes souffrant d'insuffisance pondérale, ainsi que des informations sur les régimes les plus populaires des célébrités.
Nous vous souhaitons beaucoup de succès sur la voie d’un mode de vie sain et de la silhouette dont vous rêvez !