Pour perdre du poids, il faut boire beaucoup d’eau. Il désaltère non seulement, mais remplit également de nombreuses fonctions importantes dans l'organisme : il stimule le métabolisme, stimule la combustion des graisses et sert de solvant et d'agent de transport entre les cellules. Ceci est associé à la grande tendance saine « l’eau qui a du goût ». L'eau détox vous aide à perdre du poids, ne contient presque pas de calories, détoxifie et est saine. Vous trouverez ici 8 recettes simples et rapides que vous pourrez utiliser pour accompagner votre cure détox.
Eau détox à la pomme et à la cannelle
Ingrédients:
– 500 ml d'eau filtrée
– 1 pomme
– Le jus d'un demi citron
– Zimtpulver
– Des glaçons
Mettez l'eau filtrée, les glaçons, les tranches de pomme, le jus de citron et la cannelle en poudre dans un pichet en verre. Mélangez bien et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure.
Au concombre, menthe et citron
Ingrédients:
– 500 ml d'eau filtrée
– un concombre tranché
– un demi citron coupé en fines tranches
– Feuilles de menthe
Placez les tranches de concombre et de citron dans le pichet en verre rempli d'eau. Ajoutez des feuilles de menthe fraîche. Mélangez bien et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure.
Thé aux myrtilles, citron et pissenlit
Ingrédients:
– 500 ml d'eau filtrée
– 50 grammes de myrtilles fraîches
– Thé de pissenlit
– Le jus d'un citron
Mettez les myrtilles et le jus de citron dans un pichet en verre rempli d'eau.
Faites bouillir au préalable le thé de pissenlit, laissez-le infuser et enfin ajoutez-le à la boisson détox. Bien mélanger et boire dans quelques jours.
Aux fraises et au romarin
Ingrédients:
– 500 ml d'eau filtrée
– 100 grammes de fraises coupées en morceaux
– 3 brins de romarin
– une pincée de sel marin
– 3 tranches de pastèque
Versez 500 ml d'eau filtrée dans un pichet en verre. Ajoutez les fraises, les brins de romarin, une pincée de sel marin et la pastèque facultative. Bien mélanger et mettre au réfrigérateur.
Eau détox au miel de cannelle et aux myrtilles
Ingrédients:
500 ml d'eau froide filtrée
Cannelle
50 grammes de myrtilles
Honig
Cette eau détox est idéale au lever le matin. Dans un pichet en verre, ajoutez de l'eau filtrée, des myrtilles, un peu de cannelle et un peu de miel pour sucrer. Bien mélanger et mettre au réfrigérateur.
Citron et pastèque
3 recettes de salades rapides et saines pour perdre du poids
Nous allons vous montrer 3 recettes de salades pour perdre du poids qui ne prennent pas beaucoup de temps et sont faciles à mettre en œuvre. Les salades minceur peuvent non seulement vous aider à perdre du poids, mais aussi renforcer le système immunitaire et rafraîchir le corps. Les salades sont d'excellentes sources de vitamines et impressionnent également comme garniture.
Ingrédients:
500 ml d'eau
3 tranches de pastèque
Le jus d'un citron
L’association de pastèque et de jus de citron est idéale pour une détox. Consommez la boisson dans les 7 ou 10 jours.
Eau détox au citron
Ingrédients:
500 ml d'eau filtrée
Le jus d'un citron
Glaçons
L’eau citronnée a de nombreuses propriétés positives pour le corps, notamment un effet détoxifiant. Il est préférable de préparer quotidiennement de l’eau citronnée fraîche et de la consommer dans la journée.
Cette eau détox favorise la combustion des graisses
Ingrédients:
500 ml d'eau
4-5 tranches de pamplemousse, sans la peau
4-5 tranches d'oranges
Feuilles de menthe
Cette eau de pamplemousse stimule la combustion des graisses et est recommandée en complément de l'entraînement. Versez l'eau dans une carafe en verre. Ajoutez 4 à 5 tranches de pamplemousse, 4 à 5 tranches d'orange et quelques feuilles de menthe fraîche. Laisser tremper au réfrigérateur pendant 1 heure.
