Que ce soit unVacances dans les Alpesou une sortie à la plage : Notre peau est intensément exposée aux influences climatiques, été comme hiver. Personnesavec une peau sèchesouffrent d’inflammations et d’irritations cutanées toute l’année. Les patients atteints de névrodermite sont particulièrement touchés, car les conditions météorologiques ont un effet négatif sur la peau et peuvent même aggraver les symptômes. Un dermatologue américain recommande de prendre un bain à l'avoine pour soulager les symptômes. Quel est l’effet du bain à l’avoine et à qui est-il particulièrement utile – nous l’expliquons dans l’article.
1. Effet du bain à l'avoine sur la peau sèche et la névrodermite
Un bain aux flocons d'avoine finement moulus hydrate la peau et peut soulager les démangeaisons et les rougeurs. Ce remède maison est particulièrement utile contre l’acné, les coups de soleil, les irritations cutanées et, chez les bébés, l’érythème fessier. Si vous ne souffrez pas d'une maladie chronique, vous pouvez simplement tester si un bain à l'avoine vous aide. Par mesure de sécurité, les patients atteints de névrodermite doivent d'abord demander conseil à leur médecin de famille et les parents de bébés doivent demander conseil à un pédiatre.
Dr. Azza Halim, directrice d'une clinique de soins de la peau en Floride, explique que la farine d'avoine agit comme un émollient naturel et redonne de la souplesse à la peau sèche. Ils protègent la barrière cutanée et aident à rétablir l’équilibre hydrique. Les sensations de tension sont soulagées, la peau paraît unifiée, lisse et souple.
La farine d'avoine est également riche en graisses saines et en vitamines. Par exemple, ils contiennent de la vitamine E, connue pour ses fortes propriétés antioxydantes. La vitamine E peut protéger la peau des radicaux libres provoqués par l’influence des rayons UV. Il empêche les radicaux libres d'attaquer la couche lipidique protectrice de la peau. Le résultat : une peau saine.
1.1. Quels symptômes peut-on soulager avec un bain à l'avoine ?
Dr. Michele Green, dermatologue à New York, est convaincue des effets calmants d'un bain à l'avoine. Elle a traité les problèmes suivants avec le remède naturel :
- Acné
- Eczéma
- Rougeur et dermatite
- Dermatite de Windel
- Coup de soleil
- démangeaison
- Dermatite de contact (causée par l'herbe à puce)
- Les piqûres d'insectes
Une nouvelle étude, publié en 2020, confirme les effets positifs des flocons d'avoine sur notre peau. Les chercheurs ont pu prouver qu’une crème contenant des flocons d’avoine guérit l’eczéma plus rapidement qu’une crème sans flocons d’avoine.
L'efficacité d'un bain à l'avoine et la rapidité avec laquelle il peut soulager les symptômes dépendent des symptômes. Les personnes atteintes de névrodermite doivent être patientes : les premiers résultats ne sont visibles qu’après plusieurs semaines. Si vous souhaitez prendre un bain à l'avoine comme premiers soins en cas de coup de soleil, vous pouvez ressentir un soulagement immédiatement après le bain.
1.2. Bain à l'avoine : voici ce à quoi vous devez penser
Si vous souhaitez prendre un bain à l'avoine, vous pouvez utiliser à la fois de l'avoine ordinaire et de l'avoine colloïdale. L'avoine colloïdale est spécialement conçue pour la fabrication de produits de soins de la peau. Il est vendu sous forme de poudre et peut être dissous dans de l'eau tiède. Les personnes souffrant de névrodermite et de peau sèche et squameuse devraient opter pour cela.
Si vous n'avez que des problèmes temporaires comme un coup de soleil, vous pouvez également utiliser des flocons d'avoine du supermarché. Broyez simplement 500 g de flocons d'avoine finement pour qu'ils se dissolvent rapidement dans l'eau.
1.3. Quand ne faut-il pas prendre un bain à l'avoine ? Allergies
Important:Vérifiez d’abord si vous ou vos enfants tolérez bien les flocons d’avoine. Pour ce faire, placez simplement une pincée de flocons d’avoine moulus à l’intérieur de votre poignet. Attendez 15 minutes, rincez votre poignet sous l'eau courante puis attendez une heure. S'il n'y a pas de rougeur ou de gonflement pendant cette période, vous pouvez prendre un bain à l'avoine.
Les personnes atteintes de la maladie coeliaque (intolérance au gluten) devraient éviter de prendre un bain à l'avoine. Les flocons d'avoine sont souvent mélangés aux restes d'autres types de céréales lors de la production et sont donc contaminés. C'est pourquoi ils peuvent déclencher une réaction allergique.
2. Fabriquez votre propre additif pour le bain avec des flocons d'avoine : recettes contre la névrodermite, les coups de soleil et la peau sèche
Lors d'une étude menée en 2012, les chercheurs ont testé plus de 445 000 produits contenant de la farine d'avoine. Aucune réaction allergique n'a été constatée. Les sujets à la peau sèche ont signalé une peau plus douce deux semaines après le début de l'étude.
Voici comment créer votre propre soin de la peau étape par étape :
1. Remplissez la baignoire d'eau tiède.
2. Broyez finement 500 g de flocons d'avoine ou ajoutez 400 g d'avoine colloïdale à l'eau.
3. Détendez-vous dans la salle de bain pendant quinze minutes.
4. Rincez le corps à l'eau tiède.
5. Séchez la peau en tapotant et frottez.
2.1. Bain à l'avoine contre les coups de soleil
Rester allongé sur la plage trop longtemps ou ne pas porter de crème solaire ? Les conséquences peuvent être ressenties et vues après seulement quelques heures. Tant que vous n'avez pas d'ampoules, vous pouvez prendre un bain à l'avoine deux fois par jour.
Recette de bain à l'avoine contre les coups de soleil :
- 300 g d'avoine colloïdale
- une poignée de pétales de roses séchées
- 1 tasse de sel d'Epsom (facultatif)
2.2. Bain à l'avoine pour la névrodermite
Tant que votre dermatologue le permet, un bain à l'avoine une fois par jour pendant une période plus longue peut aider. À propos, des onguents et des crèmes spéciaux à l'avoine sont disponibles en pharmacie pour les patients atteints de névrodermite.
Recette de bain à l'avoine et à la lavande :
- 15 gouttes d'huile de lavande
- 300 g d'avoine colloïdale
- 50 g de sel d'Epsom (sel de bain riche en magnésium) – facultatif
L'huile de lavande a non seulement un effet relaxant, mais est également bonne pour la peau, comme neuve.Réclamations d'étude. Le sel de bain nettoie et nourrit la peau en profondeur sans la dessécher. Cependant, l’effet du sel d’Epsom sur la névrodermite n’a pas été scientifiquement prouvé. C'est donc un additif bénéfique que vous pouvez ajouter si vous le souhaitez et après avoir consulté votre médecin de famille.
2.3. Bain à l'avoine pour peau sèche
Si vous avez la peau sèche, un bain à l’avoine pourrait avoir un effet bénéfique sur votre corps. Prenez un bain avec de la poudre d'avoine dissoute deux à trois fois par semaine.
Recette de bain à l'avoine pour peau sèche :
- 400 g d'avoine colloïdale
- 200 ml de lait
- 1 TL Honig
Dr. Alan Parks, dermatologue exerçant dans l'Ohio, aux États-Unis, recommande le bain à l'avoine avec du lait et du miel. La combinaison hydrate.
