Aujourd’hui, alors que le coronavirus continue de se propager, les experts de l’Organisation mondiale de la santé et des Centers for Disease Control and Prevention nous conseillent de nous laver les mains plus souvent que d’habitude.Lavage adéquat des mainsest sans aucun doute la méthode la plus efficace pour éviter la transmission de virus, de bactéries et d’infections. Cependant, selon les dermatologues du monde entier, les désinfectants pour les mains et les savons attaquent le manteau acide protecteur de la peau, la privant ainsi d'hydratation. Le résultat est des mains gercées et sèches. Pour que cela ne vous arrive pas, nous vous donnons dans cet article 7 conseils de soins utiles pour garder votre peau saine.
En tant que moyens de communication et outils, nos mains sont constamment utilisées pour nous et sont constamment exposées à de nombreuses contraintes différentes. Il s’agit avant tout d’un lavage constant des mains et d’un air de chauffage froid et sec. Et tout comme notre visage, nos mains ont également besoin d’une barrière naturelle pour rester en bonne santé. Lorsque nous nous lavons fréquemment les mains, nous éliminons non seulement la saleté, les virus et les bactéries, mais également les huiles naturelles et le film gras de la peau. Cela provoque à son tour une hypersensibilité et des substances toxiques ou des saletés peuvent ainsi pénétrer dans la peau.
Sécher les mains – Utilisez uniquement de l’eau tiède pour vous laver les mains
Selon le Centre fédéral pour l'éducation sanitaire (BZgA), nous devrions nous tenir la main pendant environ 20 à 30 secondes.avec de l'eau et du savonlaver. Ce n’est qu’alors que toutes les bactéries et germes seront éliminés avec succès. Il faut cependant faire particulièrement attention à ne pas oublier le bout des doigts, les espaces entre les doigts et les ongles. Étant donné que se laver avec de l’eau trop chaude agresse gravement la peau et endommage la couche graisseuse des mains, les médecins et les dermatologues recommandent de se laver les mains uniquement à l’eau tiède.
Les savons hydratants protègent et soignent la peau
Les sulfates contenus dans certains désinfectants et savons assèchent la peau. Les liants qui maintiennent les savons ensemble ont également naturellement un pH élevé. Pour cette raison, leur utilisation entraîne également un dessèchement des mains. Pour protéger votre peau, choisissez plutôt des savons liquides pour les mains ou optez pour ceux étiquetés « pH neutre » ou « pH 5,5 ». Les savons à la glycérine et à la lanoline ont également un effet hydratant et constituent une autre très bonne option.
Appliquez beaucoup de crème hydratante chaque fois que vous vous lavez les mains
Pour éviter les mains gercées et sèches, des soins de la peau adaptés sont essentiels. L'eau agit comme un aimant, pénètre dans les couches les plus profondes de la peau et élimine l'humidité des mains. Il est donc recommandé d’appliquer une crème hydratante après s’être lavé les mains. Les crèmes hydratantes restaurent la fonction barrière de l'épiderme, forment un film protecteur, augmentent la teneur en eau de l'épiderme et ont un effet calmant sur la peau. Il est préférable d'utiliser des produits riches en matières grasses contenant de la glycérine, des huiles nourrissantes, de l'urée, du sorbitol ou du miel. Selon les dermatologues, il faut toutefois éviter les crèmes contenant des huiles minérales. D'une part, ils assurent l'étanchéité de la peau et stockent l'humidité et l'eau, mais d'autre part, ils ne peuvent pas circuler sous la peau. Si vous enlevez la couche de crème, vos mains seront encore plus sèches qu'avant.
Portez des gants lors du nettoyage et pendant la nuit
En plus d'appliquer une crème hydratante après vous être lavé les mains, les dermatologues recommandent de tremper vos mains dans de l'eau claire et tiède pendant 5 minutes. Appliquez ensuite une autre couche de crème et laissez agir 1 à 2 heures.Portez des gants. Cela signifie que les ingrédients du soin pénètrent plus profondément dans la peau et la protègent du dessèchement. Une protection adéquate de la peau est également extrêmement importante lors du nettoyage avec des produits de nettoyage chimiques afin d'éviter les mains gercées et sèches. Cependant, vous ne devez pas utiliser de gants jetables ou en latex - bien qu'ils protègent contre les bactéries, les champignons et les germes, ils ne protègent malheureusement pas contre les produits chimiques. Les gants en coton absorbent l'excès d'humidité et garantissent que vos mains ne sont pas inutilement irritées.
Utiliser un baume pour la peau des mains sèches
Des soins de la peau adéquats sont particulièrement importants si vous avez une peau hypersensible ou si vous souffrez d'affections cutanées telles que l'eczéma ou le psoriasis. Se laver les mains trop souvent peut rendre votre peau de plus en plus craquelée, rugueuse et sèche. L'utilisation régulière de baumes cutanés comme la vaseline équilibre le taux de sébum et d'hydratation de la peau, la rend souple, forme un film protecteur et la protège du dessèchement.
Utiliser du gel hydroalcoolique
Selon les experts de la santé, il ne faut pas se laver les mains plus de 10 fois par jour. Acheté oudésinfectant pour les mains fait maisonsont une excellente option pour limiter le lavage des mains. Bien qu’ils contiennent généralement de l’alcool, ils sont également riches en ingrédients hydratants qui sont plus doux pour la peau et protègent les mains du dessèchement.
Séchez-vous doucement les mains après le lavage
Un fait peu connu est que les bactéries se transmettent 500 fois plus rapidement avec des mains mouillées qu’avec des mains sèches. C’est pour cette raison que les sécher après s’être lavé les mains est bien plus important que vous ne le pensez. Il est préférable d'utiliser pour cela des serviettes jetables ou en papier. Si vous vous lavez les mains dans la cuisine, ayez une serviette supplémentaire à portée de main. De plus, chaque personne d’un foyer doit utiliser sa propre serviette et la remplacer par une propre tous les 3 jours.
