Suivez ces conseils et profitez de dents saines et d’un beau sourire !
1. Passez la soie dentaire
L’utilisation du fil dentaire vous garantit des dents saines. Nettoyez-vous les dents avec du fil dentaire tous les soirs. Il élimine les résidus alimentaires entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Ne vous inquiétez pas du saignement de vos gencives au début. Lorsque vous utilisez régulièrement la soie dentaire, vos gencives deviennent plus fortes et vos dents sont protégées de la carie dentaire.
2. Changez régulièrement de brosse à dents
Les vieilles brosses à dents ne nettoient pas bien et accumulent également des bactéries. C'est pourquoi vous devriez en acheter un nouveau tous les 3 mois. Certains dentistes recommandent même de changer de brosse à dents après avoir eu une grippe ou un rhume.
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3. N'exagérez pas le blanchiment
N'en faites pas trop avec le blanchiment. En excès, il endommage l’émail des dents et rend les dents cassantes. Cela peut également donner à la couleur de vos dents une apparence peu naturelle. Vous devez être particulièrement prudent lorsque vous utilisez de tels produits à la maison. Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant après avoir consulté votre dentiste.
4. La brosse à dents ne doit pas être trop dure
Le brossage des dents doit être effectué selon un angle de 45 degrés. Assurez-vous que la brosse à dents n'est pas trop dure car vous risqueriez de faire remonter les gencives. Cela conduit à son tour àLes racines des dents sont exposéeset vos dents deviennent plus vulnérables et sensibles.
