Les hamacs sont unvéritable symbole de paix et de détente. Il est avant tout associé aux vacances au soleil et à la plage avec un cocktail fruité à la main. Mais saviez-vous que dans de nombreux pays d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud, le hamac sert de remplacement au lit ? Nous résumons pour vous les avantages et les inconvénients de dormir dans un hamac dans cet article.
Dormir dans un hamac – c’est de ça qu’il s’agit
Lorsque vous recherchez un nouveau lit pour votre chambre, un hamac ne figure généralement pas sur la liste.Hamacs de couchage d'intérieurCependant, ils deviennent de plus en plus populaires et constituent une variante que vous devriez au moins prendre en compte lors du choix d'un endroit où dormir. Pourquoi? Parce qu'ils peuvent améliorer le sommeil.
Dormir dans un hamac présente en réalité de nombreux avantages. D'une part, les personnes qui l'ont déjà essayé rapportent que les doux mouvements de balancement les aident à s'endormir plus rapidement et à dormir généralement plus profondément. Un bon hamac pour dormir s'adaptera également à votre colonne vertébrale lorsque vous vous allongerez, protégeant ainsi votre dos.
D'autre part, le hamac assure une bonne ventilation, ce qui évite les sueurs nocturnes, surtout pendant les mois chauds d'été. Et en hiver, un insert moelleux peut être ajouté pour protéger le dormeur du froid. Comparé à un lit, le hamac est également particulièrement peu encombrant et conviendrait également dans un petit appartement. En termes d'hygiène, le hamac serait également préférable à un matelas classique, car le matériau peut facilement être mis à la machine à laver. De plus, les acariens ne peuvent pas nicher dans le matériau, ce qui fait de cette alternative au lit un bon choix pour les personnes allergiques. Vous n'êtes pas encore complètement convaincu ?Dans ce guideDécouvrez quelques autres raisons pour lesquelles vous devriez essayer le hamac en remplacement du lit.
Tous les hamacs sont-ils adaptés pour dormir ?
Non, vous ne pouvez pas profiter d'un sommeil sain et réparateur dans n'importe quel hamac. Certains types, comme le hamac à tiges par exemple, sont unvéritable accroche-regard dans la pièce, mais pas assez grand pour cela et un peu plus bancal que les modèles sans barre d'écartement. Cela les rend impropres au sommeil car il est plus facile de tomber.
Le bon hamac pour dormir doit être fabriqué dans un tissu en coton fin et avoir une surface de couchage aussi large que possible. L'angle de suspension optimal et la bonne technique de couchage jouent également un rôle important si tu veux profiter d'une bonne nuit de sommeil. Les hamacs en filet en tissu à mailles fines sont les mieux adaptés car ils permettent une position couchée optimale et sont très agréables sur la peau. Certains modèles comme par exempleLe paradis de Hamacamasont disponibles en taille XXL et offrent autant d'espace qu'un grand lit double. Sur un tel hamac, vous pouvez vous allonger dans presque toutes les positions et vous installer confortablement seul ou en couple.
Les inconvénients d’utiliser un hamac en remplacement du lit
Les hamacs ne sont bénéfiques que s’ils sont installés dans la bonne position et s’ils ne pendent ni trop serrés ni trop lâches. Un mauvais positionnement peut même provoquer des douleurs corporelles. Bien que dormir dans un hamac soit de plus en plus populaire, ce n’est peut-être pas l’idéal pour tout le monde. Pour les personnes qui bougent constamment pendant la nuit, etpour les dormeurs sur le ventreCette alternative au lit est plutôt inadaptée. Au moins pour dormir la nuit. En principe, tout le monde peut utiliser le hamac pour se détendre ou faire une sieste l'après-midi.
Conclusion
Partout dans le monde, des millions de personnes dorment chaque nuit dans des hamacs. Un hamac pour dormir est donc une alternative possible au lit classique. Afin d'offrir un confort optimal, le hamac pour dormir doit avoir une surface la plus large possible et être fabriqué avec des matériaux de haute qualité. Une position allongée correcte minimise les douleurs corporelles et vous permet de profiter d'un sommeil réparateur. C'est à vous de décider si vous osez remplacer votre lit habituel par un hamac ou simplement l'utiliser pour de courtes siestes.
