Si vous pensez qu’une peau lisse est quelque chose que vous n’obtiendrez jamais, vous vous trompez. Tout ce que vous avez à faire est de lui donner un peu de temps et vous pourrez finalement profiter d'une peau douce et belle que vous voudrez présenter le plus rapidement possible. Les 12 suivants Des conseils pour une peau belle et lisse vous aideront à commencer avec les bons soins.
Avis d'expert pour une peau belle et lisse
Parmi les conseils utiles pour une peau belle et lisse que le Dr. Jessica Krant, dermatologue certifiée, fondatrice de l'Art of Dermatology sur la 5e Avenue et professeure adjointe clinique en dermatologie à SUNYCentre médical du nord de l'Étatà New York, on pense que la meilleure façon d'avoir une peau plus douce est d'arrêter tout ce que l'on fait actuellement. « N’oubliez pas que parfois, moins c’est plus. Avec tous les produits anti-âge présents sur le marché aujourd’hui, on croit souvent que plus on en utilise, plus on paraît jeune. Malheureusement, cela peut souvent avoir l’effet inverse. Trop de produits ou de procédures anti-âge peuvent provoquer des irritations cutanées etRougeurprovoquer ou leur donner un aspect squameux et favoriser l'apparition de ridules plus fines à travers la sécheresse et le gonflement microscopique. Alors que ce soit la première chose.
La clé d’une peau belle et lisse
Vous pensez peut-être que la clé d’une peau lisse et douce est d’avoir un visage extrêmement propre. Mais ce n'est pas vrai. Au contraire, se laver trop souvent endommage la peau plus qu’elle ne lui apporte aucun bien. "Il est important d'enlever délicatement le maquillage et la saleté de la peau, mais il n'est pas vrai que nous devons nous frotter parfaitement deux à trois fois par jour", explique Krant. « Parfois, se laver trop souvent peut provoquer la même sécheresse et la même irritation que les crèmes anti-âge. Si nous nous lavons trop souvent et privons la peau de ses huiles naturelles et saines qui l'hydratent, nous provoquons des rougeurs et des desquamations et la peau reçoit un signal contre-productif pour produire plus d'huile pour se protéger. De cette façon, notre peau naturellement belle et lisse peut devenir à la fois grasse et sèche. Alors réduisez la fréquence des lavages et laissez votre peau se détendre.
Presser les boutons ? – certainement pas
Tout le monde sait à quel point il est tentant de gratter chaque bouton qui apparaît sur notre visage. Mais tu ferais mieux de le laisser tranquille. "Abordez l'acné en douceur, avec l'aide d'un dermatologue, pas avec vos doigts", explique Krant. «Tout ce que vous essayez de résoudre vous-même ne durera que plus longtemps et peut entraîner des cicatrices. Un dermatologue peut vous aider avec un régime préventif simple, continu et qui vous apportera de plus grands bienfaits.
Peeling du visage
Si vous voulez une peau vraiment belle et lisse, vous devez également faire quelque chose contre les cellules mortes de la peau, ou pellicules, à la surface de la peau. «Il n'est pas vrai que l'exfoliation peut assécher la peau et la rendre plus fine», déclare Celeste Hilling, experte en soins de la peau saine et PDG de Skin Authority. « Une exfoliation régulière accélère le renouvellement cellulaire, permettant au corps de produire davantage de composants retenant l’humidité tels que l’acide hyaluronique. L’exfoliation aide également à rafraîchir la peau en stimulant la production d’élastine et de collagène. Hilling recommande d'utiliser un agent naturel comme l'acide glycolique pour éliminer les particules mortes à la surface de la peau afin qu'elles puissent être remplacées par de nouvelles. Exfolier trop souvent peut encore être une bonne chose. Une fois par semaine suffit pour cela.
Nettoyez vos pinceaux de maquillage
À quelle fréquence nettoyez-vous réellement vos pinceaux de maquillage ? Probablement pas assez souvent. La saleté, les huiles et la graisse laissées sur la brosse peuvent provoquer une inflammation qui n’a rien à voir avec une peau douce. Tout ce dont vous avez besoin pour nettoyer les pinceaux est un pain de savon.
Savon naturel/biologique
Évitez cependant les savons parfumés et préférez utiliser des savons naturels pour démaquiller complètement les pinceaux.
L'alimentation est importante
La nourriture que nous ajoutons à notre corps affecte non seulement notre poids mais aussi bien d’autres choses. Dr. Michelle Yagoda, chirurgienne plasticienne du visage à New York, experte en beauté esthétique et co-fondatrice de Beauty Scoop déclare : « Les aliments riches en protéines maigres et en acides gras oméga-3 sont particulièrement efficaces pour contribuer à une peau plus douce. Ils aident la peau à retenir l’humidité et à renforcer la barrière d’hydratation naturelle de la peau.
Le conseil nutritionnel de Yagoda
Les conseils utiles de Yagoda pour une peau belle et lisse et vos soins incluent le suivi d'un régime.superaliments équilibrés, car ils améliorent la texture de la peau, l'hydratation, la force et la douceur de la peau. Le régime doit être riche en
- protéines maigres (saumon, tofu, soja, sardines),
- Acides gras oméga-3 (amandes, saumon, sardines, noix, graines de lin),
- Des antioxydants tels que les vitamines A, C et E pour une récupération rapide de la peau (carottes, patates douces, potiron musqué, baies) et
- Des minéraux comme le magnésium et le zinc, qui renforcent la production d'acide hyaluronique, ajoutant une hydratation extraordinaire à la peau (soja, chou, carottes, graines de citrouille, céréales complètes).
Hydrater
Il existe d’innombrables raisons pour lesquelles vous devriez boire plus d’eau. L’un d’eux est une peau plus douce. « Pour une peau belle et lisse, il est important de boire suffisamment d’eau ou d’autres liquides antidiurétiques chaque jour. Lorsque le corps est bien hydraté, la peau est plus douce, plus lisse et plus élastique », explique Stephanie White, fondatrice et présidente de Become International.
Utilisez un écran solaire
Comme chacun le sait, vous ne devriez utiliser un écran solaire que pour des raisons de santé. Une autre raison est que votre peau reste si lisse. D’autres conseils de White en matière de soins de la peau incluent : « Utilisez un écran solaire avec une extrême diligence. Les dommages causés à la peau par le soleil entraînent des rides et un grossissement de la peau. Choisissez une crème solaire qui vous plaît et destinée au visage, de préférence avec des ingrédients naturels comme le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc.
Regraisser la peau
Il est particulièrement important de graisser régulièrement la peau. Aussi le Dr. Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique au département de dermatologie du Mont.Centre médical du Sinaï, accepte et partage des conseils de soins de la peau. « Graissez la peau deux fois par jour », dit-il. "Il améliore l'hydratation de la peau et colmate les fissures entre les cellules sèches à la surface de la peau."
Faire confiance à la nature
La meilleure solution pour une peau lisse ne se trouve pas toujours en pharmacie. Parfois, les produits les plus simples, pour la plupart naturels, peuvent faire briller votre peau. Alexis Wolfer, rédacteur en chef fondateur de TheBeautyBean.com, propose quelques conseils de soins de la peau pour vous aider à obtenir une peau plus lisse naturellement. « Faites un masque au yaourt », suggère-t-elle. « Appliquez une fine couche de yaourt sur le visage et laissez sécher 20 minutes. Rincez ensuite à l'eau tiède. L’acide lactique élimine les cellules mortes de la peau et la graisse hydrate la peau en profondeur.
Masque visage au miel
Elle recommande en outre d'ajouter une goutte ou deux de miel chaque soir avant d'appliquer votre crème de nuit. "Le miel agit comme un humectant, faisant pénétrer les bienfaits hydratants de votre crème de nuit plus profondément dans la peau."
Rasez-vous
L’un des moyens les plus simples parmi les conseils de soins de la peau d’obtenir une peau lisse est de se débarrasser des poils qui s’y trouvent. Obtenez une belle peau lisse sur vos jambes, vos aisselles et partout où les poils poussent simplement en vous rasant. Pour des résultats encore meilleurs, choisissez un rasoir conçu pour hydrater la peau pendant le rasage.
Le soin de nuit
Votre peau a besoin de beaucoup de soins la nuit. N'utilisez donc pas votre crème avant d'aller vous coucher. Selon le Dr. Joshua Zeichner, vous devriez vous procurer une crème hydratante contenant du rétinoïde.
«Cela stimule la production de collagène et normalise le renouvellement cellulaire», dit-il.
