Un teint uniforme sans taches pigmentaires, des pores fins et sans rides – si vous prenez soin de votre peau au quotidien, vous pouvez la protéger des influences environnementales et lutter contre le vieillissement cutané naturel. Normalement, la production de collagène ralentit après 25 ans et les premiers signes de manque de sommeil, de stress et de mauvaise alimentation peuvent rapidement être observés. Mais ceux-ci peuvent être surmontés avec un peu de patience : des soins réguliers du visage à partir de 30 ans sont absolument indispensables.
Soins du visage dès 30 ans – les principes de base pour une belle peau
Si vous voulez une belle peau, vous devez d'abord manger sainement : un plan nutritionnel adapté à vos propres besoins et à votre type de peau est la première étape vers un nouveau régime de beauté. Mais il faut surtout faire preuve de patience, car les premiers résultats n'arriveront qu'au plus tôt au bout de quatre semaines. La deuxième étape pour avoir un visage radieux est le yoga du visage et le massage du visage - des exercices simples aidentContrôler les expressions facialeset pour prévenir les rides du visage. Une protection solaire appropriée, suffisamment de sommeil et au moins 2 litres d'eau par jour complètent les conseils de base pour les soins du visage à partir de 30 ans.
Un bon nettoyage selon le type de peau
Votre propre type de peau change au fil des années - c'est pourquoi il est important de reconnaître ces changements à temps. Après 30 ans, la peau grasse devient souvent une peau mixte, une peau mixte – une peau sèche. Le moyen le plus rapide de déterminer votre type est d'effectuer un test simple : nettoyez d'abord votre visage, attendez 30 minutes, puis placez un papier buvard sur votre front, votre nez et vos joues. Si des traces de graisse sont visibles par la suite, un nettoyage de base est judicieux - des produits tels que des crèmes lavantes et des masques nettoyants spéciaux conviennent (à appliquer au maximum 2 fois par semaine). La peau sèche, en revanche, peut être nettoyée avec une émulsion douce et chouchoutée avec un masque de soin doux trois fois par semaine. Les peaux sensibles peuvent également être rafraîchies avec un jet d'eau thermale plusieurs fois par jour.
Soin anti-rides
Même si les rides sont déjà visibles sur le visage, elles peuvent être combattues avec un soin antirides adapté. Peu importe que votre peau soit sèche, sensible ou mixte : une crème adaptée hydrate la peau jour et nuit, l'amortit de l'intérieur et réduit ainsi la formation de rides. L'association de l'acide hyaluronique,Vitamines et huiles de soin qui stimulent la formation de collagène. La vitamine A, par exemple, assure plus de fraîcheur, les vitamines C et E combattent les radicaux libres et protègent la peau des influences environnementales. Certains fabricants vont même plus loin et proposent une alternative aux injections de Botox : le principe actif Argireline.Crème de la marque allemande Meformacontient, réduit la profondeur des rides en affaiblissant les signaux nerveux et en tendant légèrement les muscles du visage. Les expressions du visage restent naturelles.
Qui a besoin d’une crème pour les yeux ?
De nombreuses personnes pensent que la peau du contour des yeux est plus sensible (car plus fine) et nécessite donc une crème contour des yeux spéciale pour cette zone. Ce n’est en réalité pas vrai : la peau du contour des yeux a exactement les mêmes besoins que l’ensemble du visage. Théoriquement, la même crème peut être appliquée, à condition bien sûr qu’elle soit de bonne qualité. Dans la pratique, cependant, c'est rarement le cas, principalement parce que la peau autour des yeux est généralement sèche et a besoin de plus d'hydratation que le visage lui-même. C'est là que les crèmes pour les yeux viennent à la rescousse : elles contiennent des antioxydants qui régénèrent la peau et combattent efficacement les rides.
