Une peau belle, radieuse et saine – tel est le rêve de toute femme. En matière de soins de la peau, de plus en plus de stars et de célébrités ne jurent que par les effets des produits à base de collagène. Nous n’avons probablement pas besoin de vous expliquer que le collagène est essentiel à notre corps. Mais avec autant d’options sur le marché, il est facile de perdre le fil et nous le comprenons. Et c'est exactement pourquoi nous souhaitons vous informer sur la dernière tendance beauté. Que sont les peptides de collagène ? A quoi servent-ils et y a-t-il des effets secondaires ? Quelle est la différence entre le collagène et les peptides de collagène ? Tant de questions, non ? Vous pouvez trouver les réponses à cette question dans notre article !
Le collagène est constitué des trois acides aminés proline, hydroxyproline et glycine et constitue la protéine la plus abondante dans le corps humain. Elle représente environ 30 % de la teneur totale en protéines de notre organisme et remplit différentes fonctions. Il améliore l'élasticité etla fermeté de la peauet maintient également nos os, nos articulations et nos ligaments solides. À partir de 25 ans environ, la production naturelle de collagène du corps commence également à décliner. Résultat : de petites rides deviennent visibles avec le temps et nos muscles perdent de leur élasticité. Pour lutter contre cela, de nombreuses femmes se tournent vers divers produits à base de collagène et, ces derniers mois, les peptides de collagène sont devenus de plus en plus populaires.
Que sont les peptides de collagène ?
Beaucoup de gens ne savent pas exactement ce que sont les peptides de collagène. Eh bien, ce sont des fragments de collagène animal de type 1 qui sont décomposés par un processus appelé hydrolyse. Pour ce faire, des faisceaux entiers de collagène sont hydrolysés en plusieurs petites parties et, après décomposition à l'aide d'enzymes, des chaînes courtes, également appelées peptides de collagène, se forment. Par conséquent, vous pouvez également trouver des peptides de collagène sous le nom de « collagène hydrolysé ». Les peptides de collagène en complément alimentaire apportent à l'organisme 18 acides aminés, dont 8 des 9 acides aminés essentiels.
Contrairement au collagène conventionnel, les peptides de collagène sont bien mieux absorbés par l'organisme, car celui-ci reçoit d'une certaine manière les différents éléments constitutifs de la protéine. Les peptides de collagène sont un excellent moyen de reconstituer les réserves de collagène dans le corps. Les suppléments sont disponibles sous forme de poudre, de comprimés et de liquide, la poudre ayant généralement une concentration plus élevée de peptides de collagène. Et le meilleur ? Il existe d’innombrables façons d’incorporer des peptides de collagène à votre alimentation. Par exemple, vous pouvez les ajouter à votre smoothie du matin ouGruau de nuitdonner.
Quels sont les bienfaits des peptides de collagène ?
Maintenant que vous savez ce que sont les peptides de collagène, vous vous demandez peut-être quel effet ils ont sur votre santé. Voici un bref aperçu des bienfaits de la consommation de peptides de collagène.
- Peau plus ferme –Cela semble logique, non ? L'apport régulier de peptides de collagène améliore l'élasticité de la peau et la rend à nouveau plus ferme et plus saine. Cela réduit également considérablement, ou du moins ralentit, la formation de petites rides et ridules.
- Des os solides –Une grave carence en collagène a un impact négatif sur la santé de nos os. Pour contrer cela, il est judicieux de prendre des peptides de collagène. Les athlètes et les amateurs de fitness peuvent également bénéficier de cet avantage, car les peptides de collagène peuvent aider à résoudre les problèmes articulaires.
- Peptides de collagène pour le développement musculaire –En vieillissant, nous commençons également à perdre de la masse musculaire. En combinaison avec l'exercice et le sport doux, les peptides de collagène préviennent la perte de masse musculaire et peuvent même augmenter considérablement notre force musculaire.
Y a-t-il des effets secondaires connus ?
Heureusement, il n’existe pratiquement aucun effet secondaire connu associé aux peptides de collagène oraux. Sauf si vous êtes allergique à certains ingrédients, il n’y a rien de mal à prendre des peptides de collagène. La plupart des préparations sont solubles dans l’eau et l’excès de collagène peut être facilement excrété après consommation. Cependant, vous ne devez jamais dépasser la dose journalière recommandée sur l'emballage, sinon vous pourriez, dans certains cas, ressentir de fortes douleurs abdominales ou des nausées.
