Les cheveux longs et luxuriants créent une apparence attrayante et sont considérés comme l’incarnation de la féminité. Cependant, ils ne poussent qu’environ un à deux centimètres par mois et nécessitent beaucoup de soins pour rester beaux. Si vous voulez une crinière longue en moins de temps, voici quelques trucs et astuces pour accélérer et soutenir la croissance des cheveux.
Accélérer la pousse des cheveux – un aperçu des principales méthodes
Si vous souhaitez favoriser la pousse de vos cheveux, vous devriez en avoir quelques-unsétapes importantesobserver. Tout d’abord, une croissance plus rapide des cheveux dépend d’une bonne alimentation riche en protéines, graisses végétales, vitamines, fer et zinc. Vous devez également prendre soin de vos cheveux correctement et ne pas les abîmer constamment en les coiffant. Un mode de vie sain avec moins de stress stimule également la croissance des cheveux. En plus de ces facteurs, qui garantissent non seulement des cheveux plus beaux et à croissance rapide, mais sont également bons pour la santé, vous pouvez accélérer la croissance avec des shampooings et des remèdes maison.
grâce à une alimentation saine
Une croissance plus rapide des cheveux nécessite une alimentation équilibrée, sans carences, contenant tous les nutriments importants. Les cheveux sont constitués de protéines, leur croissance est donc accélérée par les aliments riches en protéines comme le poisson, les œufs, la viande maigre, les haricots et les noix. Les bonnes graisses sont un élément important d’une croissance saine des cheveux et aident à utiliser les vitamines et les minéraux contenus dans les aliments. Les graisses oméga 3 et les comprimés contenant de l’huile de poisson sont recommandés pour des cheveux sains. Les aliments riches en zinc, en fer et en vitamine C font également partie de l’alimentation favorisant la croissance. Ces aliments comprennent les produits à base de soja, les graines de citrouille grillées, le chocolat noir et les fruits et légumes.
Évitez de vous coiffer au quotidien
Les cheveux sont le plus beau bijou que chaque femme porte au quotidien. Les coiffures coiffées avec des boucles et des vagues sont appréciées par la majorité des femmes, mais dans la plupart des cas, elles sont malsaines pour les cheveux et réduisent leur croissance. Les cheveux sont stressés et semblent abîmés par un traitement thermique constant avec des fers à friser ou des lisseurs. C'est pourquoi vous devez absolument utiliser des produits coiffants doux qui hydratent vos cheveux et éviter les coiffages quotidiens.
Conseils pour un bon soin des cheveux
Si vous souhaitez accélérer la croissance des cheveux, vous devez suivre quelques conseils d’entretien quotidiens. Le brossage et le peignage de vos cheveux doivent être effectués avec soin, sans excès, et de préférence lorsqu'ils sont secs, sinon vous risquez de vous arracher les cheveux. Si possible, laissez vos cheveux sécher à l'air libre et utilisez le moins possible le sèche-cheveux. Vous devez également éviter d'utiliser des élastiques bon marché lorsque vous attachez vos cheveux, car ils endommagent la structure des cheveux et provoquent des pointes fourchues.
Bien laver les cheveux
Vous pouvez également accélérer la pousse en lavant soigneusement vos cheveux avec des produits adaptés. Le lavage ne doit pas être effectué plus de 3 à 4 fois par semaine et le shampooing et l'après-shampooing doivent être adaptés au type de cheveux. Vous devez également faire attention aux cheveux mouillés, car ils sont plus faciles à abîmer dans cet état.
avec des remèdes maison
Avec certains remèdes maison, vous pouvez réaliser des masques capillaires maison et accélérer la croissance des cheveux de manière naturelle. Soyez toutefois prudent, car les remèdes maison non vérifiés peuvent également endommager vos cheveux au lieu de stimuler leur croissance.
Masques capillaires
Avec de la chair de feuilles d'aloe vera et du miel, vous pouvez réaliser un masque capillaire pour le cuir chevelu qui devrait stimuler la croissance des cheveux. Une autre recette est préparée avec des tomates, de l'aloe vera et de l'huile d'olive et appliquée à nouveau sur la racine des cheveux et le cuir chevelu. Les masques capillaires à la poudre de moutarde sont également un bon remède maison pour une croissance plus rapide qui convient aux cuirs chevelus normaux à gras.
Les remèdes maison qui accélèrent la croissance des cheveux peuvent être utilisés aussi bien en interne qu’en externe. Les remèdes internes sont, par exemple, les thés curatifs et les aliments sains. Les remèdes maison externes comprennent de nombreux mélanges différents, par exemple l'huile d'olive et le romarin. Ce mélange doit être chauffé, laissé infuser trois jours puis utilisé pour un massage du cuir chevelu entre le shampoing et l'après-shampooing lors du lavage des cheveux. Vous pouvez également appliquer du jaune d’œuf ou de l’huile de coco sur le cuir chevelu pendant 15 minutes puis rincer pour favoriser la pousse des cheveux. Après chaque traitement capillaire avec des remèdes maison, vous devez bien vous laver les cheveux.
Vous pouvez également trouver différents produits en pharmacie et parapharmacie qui rendent vos cheveux plus beaux et plus épais. La biotine, par exemple, assure des racines capillaires solides et favorise ainsi la croissance des cheveux. Il accélère également la pousse des ongles et nettoie la peau. La biotine peut être trouvée sous forme de comprimés ou obtenue à partir d'aliments tels que les avocats, les épinards, les fraises et les graines de citrouille. La silice est également utilisée pour accélérer la pousse des cheveux, mais son efficacité n’a pas encore été prouvée scientifiquement.
L'huile d'argan est un bon produit pour les cheveux secs et abîmés et peut également accélérer la croissance naturelle des cheveux. Il convient particulièrement aux cheveux plus épais et les rend encore plus forts. Les shampooings à la caféine ont un effet similaire et sont recommandés pour une croissance plus rapide.
Si vous souhaitez stimuler la croissance de vos cheveux, la circulation sanguine dans le cuir chevelu doit être stimulée. En plus d'utiliser une variété de produits de soins et de produits capillaires, vous pouvez y parvenir grâce à des massages réguliers du cuir chevelu avec vos doigts ou une brosse à cheveux.
Si vous souhaitez que vos cheveux poussent plus vite, il ne faut pas oublier le coiffeur, bien au contraire. Une taille régulière favorise la pousse et met fin aux pointes fourchues. Les cheveux poussent généralement d'environ 1 à 2 centimètres par mois. Si vous coupez vos cheveux de 0,5 à 1 centimètre tous les 2 mois, ils finiront par devenir plus longs.
Diverses méthodes et produits de soins ont un effet, mais la croissance et la longueur maximale des cheveux sont fondamentalement régulées génétiquement. La croissance des cheveux dépend de votre propre pool génétique et ne peut être soutenue qu’avec ces méthodes. Cependant, il existe également d’autres raisons possibles pour lesquelles la croissance des cheveux est extrêmement lente, voire arrêtée. Le manque de certaines vitamines et nutriments importants, ainsi que divers problèmes de santé, peuvent en être la cause.
Un stress excessif ou constant a un effet malsain sur l’ensemble du corps et peut également être à l’origine d’un ralentissement de la croissance. Afin de vivre sainement et en même temps de bien paraître, vous devez apprendre à gérer le stress quotidien. Un bon moyen de réduire le stress est de faire de l’exercice régulièrement. Qu'il s'agisse de natation, de jogging ou de vélo, les activités physiques réduisent le stress et aident à mener une vie saine.
