Les chaussures pieds nus, également connues sous le nom de chaussures minimalistes, sont un type de chaussures naturelles en forme de pied qui offriraient certains avantages pour la santé. Il existe de nombreux modèles différents de ce type de chaussures sur le marché, certains pour un usage quotidien et d'autres pour la course de longue distance. Que vous ayez des objectifs de remise en forme intenses ou que vous recherchiez simplement des chaussures décontractées confortables et belles, vous devriez envisager d'essayer des chaussures pieds nus pour femmes. Dans cet article, nous expliquerons exactement ce qu’ils sont et leurs avantages.
De toute façon, que sont les chaussures pieds nus ?
Tout d'abord, clarifions ce que sont les chaussures pieds nus pour femmes, car leur nom même est un oxymore et assez déroutant : être pieds nus et porter des chaussures en même temps n'est en fait pas possible. Le « pieds nus » dans les chaussures « pieds nus » a beaucoup plus à voir avec le sentiment que véhiculent les modèles. Ces chaussures sont conçues pour restreindre le moins possible la liberté de mouvement naturelle du pied. Et pour que cela soit le plus clair possible, nous expliquerons ci-dessous exactement ce qui fait une bonne chaussure pieds nus.
La semelle a la même épaisseur partout
La « chute du talon » d'un type de chaussure fait référence à la différence de hauteur entre les parties avant et arrière de la chaussure. Contrairement aux autres modèles, la semelle des chaussures pieds nus a partout la même épaisseur. Cela signifie que tout le pied repose à plat sur le sol, comme lorsque l'on marche pieds nus.
Les chaussures pieds nus ont également une semelle très fine car le but est de sentir le sol sous vos pieds. Comme la paume des mains, la plante des pieds possède diverses terminaisons nerveuses qui fournissent au cerveau des informations sur l’environnement. Ces informations, appelées « retours sensoriels », influencent notre sens de l’équilibre et notre orientation spatiale.
Les chaussures pieds nus renforcent le pied à long terme
Les chaussures traditionnelles contiennent généralement un certain type de rembourrage ou de semelle intérieure, car leur objectif est de faciliter les choses pour le pied. À première vue, ce soutien semble certainement positif. Cependant, lorsque le pied n'a aucun travail à effectuer, il s'affaiblit avec le temps et passe en « mode veille » même lorsqu'il bouge. Les chaussures pieds nus n’offrent délibérément aucun type de soutien. Cela signifie que le pied apprend à se soutenir. Au fil du temps, il devient plus fort et plus puissant.
La zone des orteils est large et s'adapte à la forme du pied
La plupart des chaussures classiques deviennent plus étroites vers l'avant - pas seulement les escarpins pour femmes à la mode, mais aussi les baskets normales. Cela ne convient pas à la forme de nos pieds et signifie que les orteils sont écrasés dans une forme non naturelle. Cela limite la liberté de mouvement et la stabilité. La zone des orteils des chaussures pieds nus est particulièrement large et adaptée à la forme du pied. Cela permet aux orteils de toucher le sol et de s'écarter naturellement lorsque vous marchez.
Chaussures pieds nus pour hommes et femmes – Certaines chaussures pieds nus sont unisexes, mais la plupart sont disponibles dans les styles pour hommes et pour femmes. Cependant, ces dernières années, les modèles de ce type de chaussures se sont considérablement développés et il existe désormais sur le marché non seulement des options sportives, mais également des options très élégantes qui peuvent être associées à une gamme de tenues de tous les jours. Pensez aux chaussures pieds nus de cette façon : ce sont simplement des chaussures conçues pour s'adapter au pied humain et à la façon naturelle dont nos pieds bougent lorsque nous sommes pieds nus. Ils sont confortables et ils ont fière allure.
Tu devrais les porter avec des chaussettes? Le port de chaussettes avec des chaussures pieds nus n'est pas nécessaire et dépend des préférences personnelles. La plupart des chaussures pieds nus offrent suffisamment de rembourrage pour que les chaussettes ne soient pas nécessaires.
Sandales pieds nus pour l’été – à quoi faut-il faire attention ?
Les sandales sont une catégorie spéciale de chaussures pieds nus et elles ont des règles légèrement différentes de celles des autres chaussures pieds nus. Il faut faire très attention pour assurer une bonne adhérence.
Une bonne fixation signifie que les sandales doivent bien maintenir le talon. À partir de là, autant tirer votre propre conclusion que toutes les tongs et toutes les Crocs ne sont pas de bonnes chaussures, comme beaucoup le croient à tort. Lorsque nous marchons avec de telles chaussures, nos orteils essaient d’« attraper » la tong en les courbant pour s’assurer qu’elle ne tombe pas de notre pied. Ce type de marche n’est pas bon car il peut entraîner divers problèmes de pieds.
C'est pourquoi une fixation correcte des sandales pieds nus est si importante. Cette fixation peut être réalisée par exemple avec des modèles dotés d'une sangle diagonale entre les orteils.
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