Il n'est pas nécessaire que ce soit la crampe musculaire bien connue qu'unCarence en magnésiumdéclencheurs. La dépression, les migraines, les troubles du sommeil, la nervosité, l’hypertension artérielle ou encore les problèmes gastro-intestinaux peuvent également être attribués à une carence en magnésium. La solution apparaîtCompléments alimentairesêtre. Mais ce n'est pas si simple. Parce que pour aborder efficacement sa souffrance, il faut absolument y prêter attentioncorrect Connexionensemble. Et il y en a quelques-uns :
Glycinate de magnésium
Aide avec :Troubles du sommeil
Le glycinate de magnésium est particulièrement bien toléré car c'est un composé organique. La glycine a un effet sur le système nerveux central et peut calmer et détendre.
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Malat de magnésium
Aide avec :Douleur et fatigue
Toute personne toujours fatiguée et épuisée devrait utiliser ce composé. Les malates proviennent de l'acide malique, qui est un composant vitalisant des enzymes et stimule la production d'énergie des cellules.
Thréonat de magnésium
Aide avec :cerveau faible
Pris pour améliorer la concentration et la capacité d’apprentissage et aide également à lutter contre l’oubli. Il est même utilisé pour prévenir et comme thérapie d’accompagnement de la démence.
Citrate de magnésium
Aide avec :Constipation et calculs rénaux
Le citrate de magnésium accélère le mouvement intestinal et favorise ainsi la digestion. Le citrate aide à prévenir et éventuellement même à dissoudre les calculs rénaux.
Carbonate de magnésium
Aide avec :brûlures d'estomac
L'effet antiacide soulage toute personne souffrant de brûlures d'estomac.
Orotat de magnésium
Aide :Système cardiovasculaire
Chez les patients atteints de maladie coronarienne, une amélioration de la fonction vasculaire et de la tolérance à l'exercice a été constatée lors de la prise d'orotate de magnésium.
