UNPetit déjeuner avecN'est pas seulement un plaisir, mais aussi un début parfait de la journée. Grâce à leurs fibres et nutriments, ils gardent pleins et aident à éviter les envies. En même temps, ils sont incroyablement modifiables: que ce soit en tant que bouillie chaude, à l'avoine fraîche d'une nuit ou à du muesli avec des fruits et du lait - la variété ne connaît aucune limite. Cependant, si vousDébarrassez-vous et veillez à mettre leur silhouette en forme jusqu'à l'été, il y a un ingrédient qui rend votre petit-déjeuner à l'avoine encore plus efficace.
Cependant, toutes les variantes ne deviennent absolues qu'avec l'aide d'un ingrédientPetit déjeuner de la grosse route: lePamplemousse. Il est riche en antioxydants, en fibres et en vitamines telles que la vitamine C et diverses vitamines B. Cependant, ce qui les rend spéciaux, ce sont les ingrédients suivants:
Enfin et surtout, les pamplemousses comptent42 calories par 100 grammesÀ la figure absolue plus légère parmi les fruits. Un pamplemousse le matin peut être placé comme garniture sur la bouillie du matin, les nocturnes ou dans le muesli. Aussi imLe pamplemousse se porte bien et assure un coup de pied rafraîchissant vivant. En tout cas, assurez-vous de ne pas chauffer les fruits afin que vous conteniez ce qu'il contientVitamine Cne pas détruire.
Nutriments riches, remplissant, rapidement digéré
Conclusion: leFormez la base de base nourrissante et remplie du petit-déjeuner gras. Avec le pamplemousse, les glucides et les protéines contenus sont non seulement mieux absorbés et digérés plus rapidement. Le fruit promeut également leBrûlant des graisses, travauxcontre les envieset contribue à unsaturation longueà. Un petit déjeuner de puissance absolu avec lequel les livres tomberont comme si seuls.
