Pendant longtemps, le pain d'avocat était considéré comme l'ultimeRepas de fitness:Sain, facile à préparer et incroyablement compatible sur Instagram. Mais comme cela est si courant dans les tendances nutritionnelles, 2025 en fait déjà une nouvelleparler d'eux-mêmes.Notre éditeur de fitness et consultant en nutrition sportive AntoniaSachez déjà ce que nous devons défendre: leChiapuddingSera la nouvelle recette de tendance dans les coquilles de petit-déjeuner des amateurs de fitness!
Pourquoi maintenantChiapudding? La réponse est simple: Chiapudding estpour se préparer extrêmement facilementEt n'a besoin que de quelques ingrédients de base tels que des graines de chia et un liquide de votre choix, comme le lait ou une alternative végétale.
Du jour au lendemainLes graines absorbent le liquide et se transforment en pudding crémeux qui peut être affiné avec des garnitures telles que des fruits, des noix ou du miel comme vous le souhaitez. Cette polyvalence fait du chiapudding le petit déjeuner parfait, qui peut être conçu individuellement. Notre éditeur de fitness recommande que 3 cuillères à soupe de lait végétal, de préférence du lait d'amande (bras de graisses saturées et riche en vitamine E), mélangez et ajoutent son arrêt préféré, comme le kaki, la pomme, les noix et 1 cuillère à soupe de confiture!
* Les réactions aux aliments ou aux ajouts peuvent varier. Des conseils sur les suppléments nutritionnels, la nutrition et les recettes ne servent qu'en information. Les recommandations sont des directives générales et varient d'une personne à l'autre. Les résultats dépendent de la nutrition, du mode de vie et de la prédisposition génétique. Écoutez les signaux de votre corps. En cas de problèmes de santé ou d'objectifs spéciaux dans le domaine de la nutrition et de la gestion du poids, veuillez collecter des conseils techniques. Consultez votre médecin pour vous assurer que les mesures vous conviennent.
