L'effet Manhattan : quand la peur d'une rupture met la relation en danger

Qui est la troisième saison deCoup de cœura déjà vu l'effet Manhattan. Nick (et Charlie (Joe Locke) sont amoureux, mais leurs années d'école touchent à leur fin. Nick a un an de plus que Charlie et doit choisir une université, mais Charlie ne veut pas accepter que Nick déménage et commencefaire de l'exercice. Il travaille inconsciemment à l'encontre de la relation parce qu'ila. De nombreux couples sont aux prises avec ce phénomène. Une personne craint qu’une décision que prendra l’autre mettra en péril toute la relation et ne se rend pas compte que sa réaction aura exactement le même effet. Dans ce cas on parle de çaEffet Manhattan. Nous allons clarifier ce qui se passe avec çaa sur lui-même.

La peur de perdre est une émotion négative dans laquelle vous craignez de perdre l’autre personne dans une relation. Ces peurs peuvent naître d’expériences antérieures et conduisent souvent à un besoin excessif de réassurance et de sécurité dans la relation. Cela peut mettre les relations en danger, car la peur de la perte s'accompagne souvent d'un comportement qui exerce une pression ou restreint l'autre personne. On parle ici d'excès, le comportement contrôlant et la recherche compulsive de validation – ce n’est pas une bonne indication de confiance et d’intimité émotionnelle entre deux personnes. Un cercle vicieux se crée dans lequel vous travaillez involontairement dans ce sens à travers votre comportement parce que vous êtes très inquiet de la fin de la relation. Vous travaillez contre votre partenaire et contre la relation. Quelque chose de similaire se produit avec l’effet Manhattan.

La peur de perdre n’arrive pas par hasard. Ils peuvent résulter d’expériences passées, mais bien sûr ils peuvent aussi résulter de certains comportements. Par exemple, la jalousie est tout à fait justifiée si l’autre personne flirte constamment avec les autres et teste ses propres limites. Dans l’effet Manhattan, le déclencheur de la peur de perdre est une décision prise par une personne, mais dont l’autre souffre ensuite. Le meilleur exemple en est le déménagement dans une autre ville car une nouvelle opportunité professionnelle s’y ouvre. Cette personne ne veut pas rater ceci et cela, même si cela implique une relation à distance pour le partenariat. L'autre personne ne peut pas du tout supporter cette décision et ne veut pas poursuivre le déménagement - également par peur de perdre. C'est pourquoi elle refuse de soutenir son partenaire et commence à travailler contre la personne et donc contre la relation. Tout simplement parce qu'elle n'est pas d'accord avec l'impact que la décision de l'autre a sur la relation.

L'effet Manhattan décrit un phénomène psychologique dans lequel une personne dans une relation s'oppose à la décision de l'autre parce qu'elle a peur que cela mette la relation en danger. Mais cela signifie que vous pouvez aussi le faireSi cela gêne l'autre personne, vous l'acceptez - et c'est exactement ce qui rend l'effet Manhattan si dangereux. C'était basé sur le film de Woody AllenManhattannommé parce que le protagoniste Isaac ne veut pas que sa petite amie Tracy fasse un semestre à l'étranger en dehors de New York. Il fait obstacle à ses rêves parce qu'il a peur d'une éventuelle rupture. Les tensions qui en résultent sont appelées l’effet Manhattan. Vous empêchez l’autre de se développer librement. Dans un partenariat sain, vous devez toujours vous soutenir mutuellement. Si vous ne le faites pas, non seulement vous affaiblissez votre confiance en vous - après tout, l'autre personne peut ne pas trouver la tâche facile avec un prétendu déménagement - mais vous privez également la relation d'une de ses valeurs les plus importantes : la confiance. Cela conduit à beaucoupet des émotions négatives, de sorte qu'il existe un risque de s'éloigner de plus en plus les uns des autres. Vous devriez donc le laisser tranquille.

L’effet Manhattan est plus répandu qu’on ne le pense. Dans le cadre d'une étude américaine, des chercheurs ont pu constater que le soutien de l'autre personne dans une relation diminue de plus en plus si ses décisions peuvent mettre la relation en danger. Plus la peur de la perte est grande, plus il y a une tendance à restreindre les partenaires. C’est assez injuste envers la personne qui ne soutient plus son proche. En fin de compte, cela fait obstacle à la réalisation de soi. Mais bien sûr, cela dépend toujours de quoi et comment la décision est prise. Si vous êtes simplement mis devant le fait accompli et n’y êtes pas inclusImpliqué, cela peut bien sûr être douloureux et offenser l’autre personne. C'est pourquoi il est également important que les deux parties tentent d'éviter l'effet Manhattan. Nous avons rassemblé quelques conseils.

Dans un partenariat, vous devez toujours vous soutenir mutuellement et vous traiter mutuellement avec respect et honnêteté. Comme ces fondations sont souvent endommagées par l’effet Manhattan, il est important de le reconnaître le plus tôt possible et de prendre des mesures pour le combattre. Sinon, le ressentiment (par exemple « Tu me laisses seul ici » ou « Tu fais obstacle à mes rêves ») devient rapidement un tueur relationnel. Se parler est la clé du succès lors de la prise de décisions importantes. Si une personne reçoit une offre professionnelle dans une autre ville, elle doit en parler et en discuter ouvertement dans la relation. L’autre personne doit répondre tout aussi ouvertement et exprimer ses inquiétudes. Il est important pour cela d’inclure le partenaire dans la prise de décision importante. Vous devez être ouvert au compromis et prendre au sérieux les préoccupations des autres. Ce n’est qu’à cette condition que les problèmes liés à l’effet Manhattan pourront être évités. La décision est souvent inébranlable. Si une personne prend une décision pour elle-même, alors vous devez l’accepter, peu importe ce que vous en pensez. Oui, exprimez vos inquiétudes, mais acceptez-les aussi si la personne s’en tient toujours à sa volonté. Personne ne devrait décider de son avenir professionnel uniquement en fonction des souhaits de son partenaire. Cela arrivera aussi à Nick et CharlieCoup de cœurJe dois encore prendre une décision difficile, qui sera au centre de la prochaine saison. Nous pensons que dans une relation saine, il doit y avoir de la place pour les besoins des deux personnes et que tout peut toujours être réconcilié d'une manière ou d'une autre. Espérons que Nick et Charlie voient les choses ainsi et que leur relation ne soit pas victime de l'effet Manhattan.