Heidi Klum: Le modèle révèle ses 7 meilleurs conseils contre l'acné - et ils sont étonnamment simples

Heidi Klum: Le modèle révèle ses 7 meilleurs conseils contre l'acné - et ils sont étonnamment simples

Qui est déjà si excité quand la nouvelle et la 20e saison ce soirCommence? Je suis définitivement! Et je penseC'est aussi, car elle annonce l'anniversaire depuis plusieurs semaines avec quelques teasers sur Instagram. Jeudi soir (13 février), il commence par le premier épisode des filles et la semaine suivante mercredi (!) Avec la première de l'édition masculine. Dans le premier épisode est sa filleaux côtés de Heidi. Leni est maintenant un modèle lui-même et a déjà été vu à «GNTM» l'année dernière.

Pendant le tournage de «GNTM», Heidi Klum répond à des questions passionnantes dans une session de questions et réponses sur Instagram sur le plateau, y compris les conseils qu'elle doitPour être bien traité, prévenir et garder les échecs. Mais pourquoi connaît-elle ce sujet?

Heidi Klum: C'est pourquoi le modèle donne des conseils contre l'acné

Nous ne sommes pas conscients que Heidi Klum a beaucoup souffert de problèmes de peau permanents ou d'acné dans le passé. Mais on sait sur sa fille et sa mannequin Leni Klum parce qu'elle en parle ouvertement et se montre également sans faire. Étant donné que Heidi et Leni ont une relation étroite, les deux échangent probablement également des informations sur la façon dont Leni peut le faire mieux et essayer avec une grande variété de solutions. Nous pensons que c'est formidable que Leni soit si authentique et dès le débutEt dessine une vraie peau!

Lors de la lutte contre l'acné, c'est toujours un essai et un terrorisme plutôt ennuyeux. Vous vous testez à travers d'innombrables produits qui sont censés offrir une solution et vous lancez ainsi dans un long voyage vers la bonne routine. Mais cela inclut non seulement les produits de soins, mais aussi la santé interne et tant d'habitères qui doivent être évitées. Heidi Klum a maintenant révélé ce que ce sont dans son histoire Instagram, et nous le partageons avec vous.

Solutions à l'acné - un sujet dans lequel de nombreuses personnes espèrent de l'aide. Après tout, il y a d'innombrables produits et conseils sur le marché de la beautédevrait aider. C'est pourquoi nous sommes reconnaissants pour chaque conseil que nous recevons de notre environnement. Cependant, il ne faut jamais oublier: ce qui aide avec les autres n'est pas automatiquement la solution parfaite pour mes besoins en peau. Néanmoins, vous pouvez vous inspirer et montrer des opportunités que nous n'avons peut-être pas encore testées. Voici des conseils Heidi Klums contre l'acné qui peuvent être étonnamment faciles à intégrer dans la vie quotidienne.

Alimentation saine

UnPeut réduire l'acné en inhibant l'inflammation et en stabilisant la glycémie. Les acides gras oméga-3, le zinc, les antioxydants, les probiotiques et les aliments riches en fibres soutiennent la santé de la peau. Le sucre, les produits laitiers, les aliments transformés et les graisses trans, en revanche, peuvent aggraver l'acné. Une alimentation équilibrée avec des aliments frais et non transformés peut avoir un impact positif sur la peau. Cependant, la nutrition seule n'est pas toujours suffisante, c'est pourquoi les conseils professionnels peuvent être utiles si l'acné persiste.

Pas d'alcool

La renonciation dePeut améliorer l'acné car l'alcool peut interférer avec l'équilibre hormonal et augmenter la production de sébum. Il contient également le foie qui est important pour la détoxification du corps, ce qui peut avoir un impact négatif sur la peau. L'alcool élimine l'eau du corps, ce qui rend la peau plus sèche et produit plus de sébum pour compenser cela. Les boissons alcoolisées alcoolisées et riches en histamine telles que la bière et le vin peuvent également favoriser l'inflammation. Boire moins d'alcool peut donc contribuer à un teint plus clair et à une barrière cutanée plus saine.

Suffisamment d'eau

La consommation d'alcool peut améliorer l'acné en fournissant la peau d'humidité et en compensant la production de sébum. L'eau aide à rincer les toxines du corps qui pourraient autrement favoriser l'inflammation et les imperfections. Une peau bien hydratée reste plus élastique et peut mieux se régénérer, ce qui soutient la guérison des boutons. L'eau peut également aider à stabiliser la glycémie, ce qui peut réduire l'acné hormonale.

Sommeil suffisant

SuffisantAide à l'acné, car la peau se régénère et se répare pendant la nuit. Pendant le sommeil, des hormones anti-inflammatoires sont libérées qui peuvent réduire l'irritation cutanée et les rougeurs. Le manque de sommeil augmente le niveau de cortisol, ce qui stimule la production de sébum et favorise l'inflammation. De plus, un bon sommeil renforce le système immunitaire, ce qui signifie que la peau est mieux protégée contre les bactéries et les impuretés.

Brosse de maquillage propre

Les pinceaux de maquillage régulièrement nettoyés aident à l'acné en empêchant l'accumulation de bactéries, de sébum et de cellules de la peau mortes qui peuvent provoquer des imperfections. Les brosses sales peuvent favoriser l'inflammation et distribuer des bactéries sur la peau, ce qui entraîne une augmentation des boutons. En raison du nettoyage régulier, les pinceaux restent hygiéniques et empêchent les pores obstrués. Un nettoyage minutieux avec un savon doux ou un nettoyeur de pinceau spécial aide à garder la peau saine et propre.

Recommandation personnelle:

Nettoyez soigneusement le visage

Le nettoyage du visage approfondi aide à l'acné en éliminant l'excès de sébum, la saleté et les bactéries qui peuvent obstruer les pores et provoquer une inflammation. Un nettoyage doux et neutre de pH sans ingrédients agressifs est idéal car il n'irrite pas ou ne sèche pas la peau. Les produits avec de l'acide salicylique ou du benzoylperoxyde peuvent aider à lutter contre les impuretés et à réduire l'inflammation. La peau doit être nettoyée doucement le matin et le soir pour le garder frais et équilibré. Cependant, un lavage trop fréquent ou trop agressif, la peau peut irriter et intensifier la production de sébum, ce qui peut aggraver l'acné.

Les peelings chimiques peuvent également être utiles pour l'acné, car ils éliminent les cellules mortes de la peau, nettoient les pores et favorisent le renouvellement des cellules. L'acide salicylique (BHA), qui pénètre profondément dans les pores et desserre l'excès de sébum, ainsi que l'acide glycolique ou l'acide lactique (AHA), qui lisse la surface de la peau et réduisent les offs de corne sont particulièrement efficaces. L'utilisation régulière peut visiblement améliorer les points noirs, les boutons et les tères d'acné. Cependant, vous devez commencer avec de faibles concentrations et vous habituer lentement à la peau pour éviter les irritations. Les pelures chimiques ne doivent être utilisés qu'une ou deux fois par semaine.

Les doigts non lavés du visage

Des informations constantes peuvent aggraver l'acné car les bactéries, la saleté et l'huile sont transférés des mains à la peau. Cela peut obstruer les pores et favoriser l'inflammation, ce qui crée de nouveaux boutons ou exacerbe. De plus, presser ou frotter la peau peut provoquer une irritation et ralentir la guérison. En particulier, les expressions de boutons avec les doigts peuvent appuyer plus profondément les bactéries dans la peau et favoriser la formation de cicatrices. Pour réduire l'acné, vous devez consciemment vous assurer de toucher le visage le moins possible.Mon conseil personnel:Appliquez un peu de maquillage tous les jours - donc je mets beaucoup moins dans votre visage.

Acné: recommandations de produits de l'équipe éditoriale

Personnellement, j'ai eu depuis çase battre avec l'acné hormonale. Ma peau est merveilleuse et présentable pendant deux semaines, les deux autres semaines façonnées par des impuretés, une inflammation et des rougeurs à long terme. Bien sûr, je suis également un candidat qui aime appuyer. Attention, risque de dépendance! Certes, je recherche toujours les produits optimaux pour ma peau. Néanmoins, j'ai quelques recommandations personnelles qui m'ont au moins donné un meilleur teint, même si mes impuretés n'ont pas complètement disparu.