Bébé ne veut pas dormir : essayez ces conseils

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Au cours des premières semaines et mois de la vie, tous les nouveau-nés ont un besoin de sommeil très élevé, qui se situe entre 16 et 18 heures. Cependant, les périodes de sommeil individuelles sont très individuelles, ce qui peut donner aux parents l'impression que leur bébé ne dort presque pas. Mais rassurez-vous si votre enfant fait partie de ceux qui se réveillent fréquemment. C'est presque toujours normal.

Les bébés dorment différemment des adultes. Alors que nous nous couchons épuisés et fatigués le soir après avoir trop peu dormi et que nous pouvons souvent dormir profondément, trop peu de sommeil pendant la journée peut malheureusement aussi empêcher les bébés de dormir la nuit.

Nouveau-nésbesoin de 16 à 18 heures de sommeil par jour. Cependant, ils n’ont pas encore de rythme de sommeil et ne font pas la différence entre le jour et la nuit. Cela signifie qu’ils dorment (seulement) une à trois heures à la fois, de jour comme de nuit. Les nouveau-nés ne dorment pas encore vraiment profondément. Les nuits peuvent être extrêmement agitées les premières semaines.

Comme des bébés3 amusantalt, Ils ont besoin d’environ 14 à 15 heures de sommeil par jour. Cela inclut désormais également des phases de sommeil nocturne plus longues de cinq heures ou plus. Même à trois mois, il est tout à fait normal que bébé se réveille plusieurs fois dans la nuit, par exemple pour boire. L’allaitement s’avère généralement d’une grande aide pour s’endormir. Il est important de ne pas allumer de lumière lorsque votre progéniture se réveille la nuit.

Entre ça4ème au 6ème moisLes bébés dorment en moyenne 13 à 14 heures. De nombreuses personnes font une petite sieste le matin et une l'après-midi, ce qui leur permet de dormir environ trois heures pendant la journée et le reste la nuit. Cependant, dormir toute la nuit est souvent hors de question. Par exemple, une poussée de croissance pendant cette période peut les amener à se réveiller toutes les heures la nuit. Les couches pleines et la faim la nuit sont également des raisons courantes de réveil.

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Les bébés sont-ils environ7 amusantvieux, ils sont physiquement capable de dormir toute la nuit. Vous n’avez plus forcément besoin de manger le soir. Cependant, de nombreuses personnes se réveillent encore et peuvent rapidement se rendormir en allaitant ou en nourrissant. Pendant la journée, les bébés dorment à nouveau brièvement le matin et une fois l'après-midi. Cependant, cela peut être un soulagement pour maman et papa de les habituer à une sieste plus longue. Parce que cela donne aussi aux parents la possibilité de s'allonger eux-mêmes.

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Les bébés ont besoin d'être làun anencore 12 à 14 heures de sommeil par jour. Pourtant, beaucoup d’entre eux ont développé un bon rythme à cet âge. Cela signifie qu’ils dorment une fois par jour, par exemple à l’heure du déjeuner, et parfois toute la nuit. Cependant, cela ne signifie pas que maman et papa peuvent les coucher à 20 heures et les lever à 8 heures le lendemain. De nombreux enfants aiment se réveiller vers 5 ou 6 heures du matin vers l’âge d’un an (et au-delà).

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Jusqu'à5ème année de vieLa plupart des enfants ont besoin d’environ douze heures de sommeil par jour. À cet âge, de nombreuses personnes ont du mal à faire une sieste l’après-midi ou refusent tout simplement de le faire.

Avec environ6 ansIls ont encore besoin de dix à douze heures de sommeil. En règle générale, cela ne se produit que pendant le sommeil nocturne.

Après cela, le besoin de sommeil se développe individuellement. Alors que certaines personnes aiment encore dormir dix à douze heures même lorsqu’elles commencent l’école, d’autres n’en ont besoin que de huit ou neuf. Il est important que la progéniture soit en forme pendant la journée.

Trop d'excitationune journée peut empêcher votre bébé de trouver le repos. Ce qui est pour nous la vie quotidienne, comme faire les courses au supermarché ou rendre visite à grand-mère et grand-père, peut être accablant pour votre bébé. De nombreuses impressions entraînent beaucoup de stress pour l'enfant. Tout doit être traité en premier. Et c’est ce que font les bébés et les jeunes enfants pendant leur sommeil. Il n’est pas rare qu’ils sursautent encore et encore ou soient agités alors qu’ils viennent de s’endormir.

Trop peu de sommeilMalheureusement, cela conduit souvent à encore moins de sommeil. Si vous souhaitez que votre bébé dorme bien et paisiblement la nuit, vous devez également veiller à ce qu'il dispose de suffisamment de repos et d'opportunités de dormir pendant la journée. Un enfant surexcité et surexcité ne trouvera pas la paix.

Manque de proximité (physique)peut également garder un bébé éveillé. Pendant la grossesse, elle entendait constamment les battements de cœur de sa mère. Maman était en quelque sorte le refuge qu'elle a quitté à sa naissance.

Ainsi, si vous endormez un bébé dans son berceau ou sa poussette, il y dormira seul et sans son soignant. Cela peut le faire effrayer et le faire pleurer. C'est pourquoi les enfants se calment presque immédiatement dès que vous les prenez dans vos bras ou que vous les couchez près de vous dans votre lit. Les bébés ont besoin de la proximité physique, de l’odeur et des sons de leurs parents pour se sentir en sécurité.

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Un avis :Aussi différentes et individuelles que soient les bébés et les enfants, les causes qui les empêchent de dormir ou de mal dormir peuvent être tout aussi variées. En tant que parents, faites attention aux causes possibles de l'insomnie de votre tout-petit et essayez de les éviter. Si vous craignez sérieusement que votre enfant ne dort pas suffisamment ou qu'il semble très fatigué pendant la journée et qu'il ne trouve toujours pas de repos, parlez-en à votre pédiatre.