Ça fait vraiment du bien quand quelqu'un nous demande si tout va bien alors qu'on ne se sent pas bien. Parce que demander de l’aide à quelqu’un peut demander beaucoup d’efforts. Même nos enfants peuvent ressentir cela. Même si leur vie semble souvent insouciante, ils peuvent aussi être en proie à des inquiétudes et à des peurs. Et eux aussi peuvent en souffrir tellement qu'ils ne se sentent tout simplement pas bien.
Les enfants ressentent déjà la pression à l’école, la pression de la société et la pression de leurs pairs. Et la pression peut être telle qu’ils en souffrent énormément.
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Pour que la vie ne soit pas trop difficile pour nos enfants, il est important que nous leur prêtions attention et les écoutions. Parce que parfois, les choses simples que nos enfants nous racontent contiennent bien plus qu’une simple anecdote de leur époque.
Les phrases auxquelles vous devrez prêter une attention particulière et que votre enfant pourra utiliser pour vous dire à travers la fleur qu'il a besoin de vous un peu plus que d'habitude peuvent être les suivantes.
"J'ai mal à l'estomac."
Si l'enfant est en bonne santé et qu'il n'y a aucune preuve médicale de douleurs abdominales récurrentes, il peut projeter de la détresse, un stress aigu ou de l'inquiétude dans son estomac.
Les enfants de moins de dix ans ont du mal à exprimer leurs sentiments. Pour eux, elles peuvent donc se manifester sous forme de douleurs abdominales, que l'enfant perçoit aussi comme de réelles douleurs et qui l'éloignent de l'activité qu'il pratique en ce moment.
Si les maux de ventre surviennent régulièrement « sans raison », il est important que les parents prennent du temps pour leur enfant. Il ne s’agit pas de se concentrer sur les maux de ventre, il s’agit simplement de demander et d’écouter comment s’est passée la journée.
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Prenez une tasse de thé ensemble et parlez de ce qui se passe dans votre vie. Y a-t-il de nouveaux camarades de classe, y a-t-il eu une dispute, un contrôle surprenant ou une colère du professeur ? Y a-t-il quelque chose qui cause une inquiétude ou une détresse excessive à l’enfant ? La plupart du temps, les douleurs au ventre disparaissent d’elles-mêmes au cours de la conversation.
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"J'ai peur."
La peur chez les enfants peut avoir de nombreuses causes et il est important de les enquêter. Selon la phase de développement, certaines peurs sont « normales ». Dès l’âge de huit mois, les enfants se sentent étranges et craignent d’être séparés de leurs parents. Un peu plus tard, vers l'âge de trois ou quatre ans, les enfants entrent dans la phase dite magique.
Ils ont peur des créatures menaçantes ou du noir car leur imagination est plus développée. Vers six ans, ils comprennent mieux le monde, entendent et voient les informations et peuvent avoir peur des guerres, des accidents ou des catastrophes, même s'ils se produisent loin. Vers l’âge de huit ans, ils commencent à ressentir la pression de performer et, à l’adolescence, la séparation d’avec leurs parents entraîne également des peurs sociales.
Les parents devraient parler à leurs enfants, explorer d’où vient la peur et aider leur enfant à apprendre à gérer sa peur. Si vous apprenez à maîtriser votre peur et à maîtriser la situation, vous renforcerez votre confiance en vous.
Cependant, si l'anxiété de l'enfant persiste pendant une période plus longue et que l'enfant a déjà dépassé la phase de développement pour laquelle l'anxiété est typique, l'enfant peut souffrir d'un trouble anxieux. La thérapie comportementale peut aider. Parlez-en à votre pédiatre, car si un trouble anxieux est diagnostiqué, la thérapie sera prise en charge par votre mutuelle.
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"Personne ne m'aime."
Les enfants, comme nous les adultes, peuvent être déprimés. Cela pourrait simplement être une mauvaise journée, mais cela pourrait aussi être une véritable dépression. Le diagnostic chez les enfants est difficile. Les parents doivent être vigilants lorsque l’enfant change, devient isolé ou devient anxieux et inhibé dans ses interactions avec les autres.
Si les résultats scolaires diminuent ou si l’enfant semble déprimé, cela peut être les premiers signes de dépression. Un niveau réduit de frustration et une forte autocritique peuvent également en être des signes.
Si les parents sont inquiets, ils doivent absolument parler à leur pédiatre du changement de comportement de l'enfant. Si la dépression est présente, elle ne peut être traitée qu’avec l’aide d’un professionnel.
En général, les parents peuvent aider leurs enfants à se protéger contre la dépression. La stabilité familiale et un bon réseau social confèrent à l'enfant une sécurité et un certain niveau de sécurité. Les parents peuvent aider leur enfant à renforcer sa confiance en lui, à créer un sentiment d'accomplissement, à lui confier des responsabilités et ainsi à réduire ses peurs. De telles mesures peuvent protéger contre la dépression, mais ne constituent pas une garantie. Parce que la dépression est une maladie et qu’elle doit être prise au sérieux.
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"Je ne veux pas aller à l'école."
La pression de performer, la colère envers les camarades de classe ou les enseignants, mais aussi l'ennui et le manque de défi peuvent conduire un enfant à ne plus vouloir aller à l'école. Parlez à votre enfant de ce qui se passe exactement. Parlez aux enseignants et cherchez des solutions ensemble.
Changer d'école n'est pas toujours une solution idéale. Un enfant doit apprendre à faire face à différentes personnes et situations.
Intéressant:
"Je ne peux pas faire ça !"
Certains enfants ont peur de faire quelque chose de mal ou de ne pas faire ce que les autres attendent d'eux. Vous ressentez beaucoup de pression pour faire des choses pour les autres. Ils manquent souvent de confiance en eux. Les parents peuvent aider leur enfant en l'encourageant. Un enfant doit apprendre qu’il fait les choses avant tout pour lui-même, afin de se sentir bien et non pour les autres.
"Je ne sais pas (plus)."
Si un enfant répond « Je ne sais pas » à beaucoup de choses, cela peut signifier qu'il a peur de donner une mauvaise réponse ou d'être jugé pour sa réponse. L’enfant manque probablement de confiance en lui ou ressent une immense pression, extérieure ou intérieure, pour toujours faire les choses bien.
Les parents doivent faire savoir à leur enfant qu’ils peuvent et sont autorisés à dire ce qu’ils pensent. Que son opinion, ses points de vue et ses pensées valent autant que les siens.
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De petites tâches que l’enfant peut assumer et contrôler lui-même peuvent l’aider à accroître sa confiance en lui. Si les parents font confiance à leur enfant et le laissent prendre des décisions plus souvent, cela renforcera l’enfant. Il développe confiance en ses capacités et ose parfois en faire plus.
"Puis-je coucher avec toi?"
Il est également tout à fait légitime que des enfants plus âgés dorment au lit avec leurs parents. En principe, vous devriez pouvoir dormir seul dans votre propre lit pendant une nuit. Ainsi, s'il arrive souvent que l'enfant veuille coucher avec ses parents, les parents doivent se demander : Pourquoi ? L'enfant a-t-il peur (du noir) ? Est-ce qu'il s'est passé quelque chose pendant la journée qui vous dérange encore ou vous dérange ?
"Je ne me sens pas bien ! / Je ne me sens pas bien."
Un enfant qui dit ne pas se sentir bien doit toujours être pris au sérieux et écouté. Les peurs, la pression et les inquiétudes peuvent peser lourdement sur l'âme d'un enfant et l'endommager. Les parents devraient demander pourquoi l'enfant ne se sent pas bien. L’enfant est-il déprimé parce que quelque chose s’est produit de manière aiguë ou est-ce une humeur générale dans laquelle il se trouve ?
Les parents qui se sentent impuissants et ne savent pas comment aider leur enfant, mais qui ont peur d'aller chez le médecin, peuvent également contacter la hotline destinée aux parents. LeNuméro contre le chagrinVous pouvez nous joindre au 0800-111 0 550. L'appel est gratuit et, si vous le souhaitez, anonyme. Les parents peuvent y recevoir des conseils et un soutien compétents du lundi au vendredi de 9h à 17h et les mardis et jeudis jusqu'à 19h.
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