Remèdes maison pour le rhume des foins - ces conseils atténuent vos symptômes

Table des matières

• 1. Douche nasale comme remède à la maison pour le rhume des foins
• 2. L'inhalation aide au rhume des foins
• 3. Les yeux rouillent contre les démangeaisons les yeux
• 4. Le miel de Manuka devrait atténuer les symptômes du rhume des foins
• 5. Huile de cumin noir contre le rhume des foins
• 6. Thé comme un remède à la maison pour le rhume des foins
• 7. Antihistaminines naturelles dans le rhume des foins
• 8. La bonne nutrition dans le rhume des foins - aidez ces aliments et vous devriez les éviter
• Ce sont les types de pollen les plus courants et leur période de floraison

Le rhume des foins est unAllergie au pollenCela affecte des millions de personnes en Allemagne - environ sixième en souffrent. Les symptômes vont des démangeaisons et des yeux aqueux à des éternuements fréquents, des rayures de cou et des problèmes respiratoires à la toux et au nez bouché.

Dès que le vol du pollen commence au printemps, de nombreuses personnes allergiques accèdentAntihistaminiques. Ceux-ci bloquent les récepteurs de l'histamine dans le corps et soulagent ainsi les symptômes. L'inconvénient: vous pouvez vous fatiguer. Pas étonnant que beaucoup préfèrentRemèdes à domicile contre le rhume des foinsPrenez bien sûr les symptômes.

Àgesundheit.dePouvez-vous vérifier à quoi ressemble le vol de pollen dans votre région.

1. Douche nasale comme remède à la maison pour le rhume des foins

Une douche nasale rincera le pollen et le mucus du nez et peutDes démangeaisons et des voies respiratoires bouchéessoulager.

C'est ainsi que cela fonctionne:

• Rincez votre nezTrois fois par jourAvec une solution saline.
• Assurez-vous de l'utiliserNez rincer le sel- Le sel de restauration normal ne convient pas!

2. L'inhalation aide au rhume des foins

Si vous vous battez également dans les bronches avec une toux ou un mucus, en plus du rhume des foins, l'inspiration avec de l'eau salée peut aider.

C'est ainsi que cela fonctionne:

• 1 leSel de merse dissoudre dans l'eau chaude
• Enlever le poêle, mettre une serviette sur votre tête, souffler soigneusement et
• Inspirer 10 minutes de profondeur

Astuce supplémentaire:Les huiles essentielles commeEucalyptus, fenouil ou anethpeut également calmer les voies respiratoires.

3. Les yeux rouillent contre les démangeaisons les yeux

4. Le miel de Manuka devrait atténuer les symptômes du rhume des foins

Le miel manuka de la Nouvelle-Zélande contient leIngrédient actif méthylglyoxal (MGO), qui a un effet anti-inflammatoire et peut résoudre le mucus obstiné. Le méthylgloxal se produit généralement dans tous les types de miel, mais dans le miel de manuka, la concentration de MGO est particulièrement élevée.

Application:

• Préventif dans le temps sans pollen:1 cuillère à café tous les jours
• Dans la phase aiguë:Laisser 2 à 3 cuillères à café au cours de la journée pour fondre lentement dans la bouche, de sorte qu'il peut être bien reçu par les muqueuses.

Vous pouvez trouver du miel Manuka dans le magasin d'aliments naturels ou par exempleIci à Amazon.*

5. Huile de cumin noir contre le rhume des foins

L'huile de cumin noir devrait également soulager les plaintes de rhume des foins. L'huile contientAcides gras sainset fonctionneanti-inflammatoire et anti-allergique.

Application:

• 1 TL avant le petit déjeuner
• Alternativement mélanger avec du miel ou prendre comme capsule

Tipp:Si vous n'atteignez pas l'huile pure, il y a aussi l'huile de cumin noir en forme de capsule pour vous.Par exemple, vous pouvez les acheter ici sur Amazon.* Faites attention à la qualité organique et faites attention aux informations des inserts du package.

6. Thé comme un remède à la maison pour le rhume des foins

La tisane chaude ressemble à uninhalation de SanfteEt peut soulager les symptômes.

Aidez ces thés:

• Menthe poivrée-
• Ortie
• Sage-
• Thé vert

Prudence:Le thé de chambre peut augmenter les réactions allergiques!

Rooibostee comme remède naturel pour le rhume des foins

Beaucoup de plaies de rhume des foins installéesThé rooibosComme un soutien doux dans la saison des allergies.Pourquoi?Le thé est censéL'histmine inhibe la libération d'histamineEt avec elle des réactions allergiques telles que les éternuements, les démangeaisons et les yeux aqueux s'affaiblissent.

Tipp:Buvez régulièrement Rooibostea, en particulier dans la saison du pollen, pour soutenir votre corps du mieux possible.

Malva Tea - Aide douce avec le rhume des foins

AussiMalvenkrateeepeut soutenir le rhume des foins. Le mucus dans les feuilles et les fleurs gisait comme un film protecteur sur les muqueuses et peut ainsi gratter et soulager les stimuli.

Préparation:

• 4 cuillères à café d'herbes et de fleurs séchéesmettre une tasse d'eau
• Au moinsPasser pendant 8 heures

Dosage:

• Préventif:2 tasses par jour
• Pour les plaintes aiguës:Jusqu'à 1 litre par jour

💡Vous pouvez obtenir du thé aux herbes mallows dans les magasins d'aliments naturels ou les pharmacies.

Thé d'ortie - antihistaminique naturelle contre le rhume des foins

L'ortie est considéréeAntihistaminique naturelle, car cela devrait aider à réduire le niveau d'histamine dans le sang. La plante elle-même contient des histamines, mais si elle est utilisée depuis longtemps, elle peut réguler la propre libération du corps.

Application:

• Boire 1 litre de thé d'ortie tous les jours
• Le meilleur déjàAvant le début de la saison du pollenCommencez à optimiser l'effet

7. Antihistaminines naturelles dans le rhume des foins

Des études ont montré que chez les personnes allergiques, le tissu messager a été libéré en quantités trop élevées et n'est pas suffisamment réduite par le corps. Afin de réduire la distribution, il est recommandé de consommer beaucoup de vitamine C dans le temps de rhume des foins.

La vitamine C peutRéguler la libération d'histamine. Sont particulièrement riches en vitamine C:

• Rose Hip
• Groseilles noires
• Baies de terre de mer
• Paprika
• Agrumes

Lisez également:

8. La bonne nutrition dans le rhume des foins - aidez ces aliments et vous devriez les éviter

Si vous souffrez de forte rhume des foins, levraie nutritionPermettez vos symptômes. Pendant que tu es surAliments riches en vitamine Cdevrait être réglé, il y a des aliments qui ont beaucoupL'histamine incluseet peut renforcer vos symptômes.

Vous devez éviter ces aliments:

• Saucisse et viande:Salami, jambon cru
• Produits laitiers:Fromage mature
• Fisch:Poisson fumé
• Fruits et légumes:Tomates, bananes, poires, oranges
• Nourriture fermentée:Choucroute, produits conservés
• Mieux:Saisissez à la place aussiBombe à vitamine-CComme les groseilles ou les baies de terre de mer - vous pouvez aider lePour réguler la libération d'histamineet soulager les symptômes du rhume des foins.

En complément des remèdes domestiques communs, les sprays nasaux et le CO peuvent également soulager la pharmacie,Chez Docmorris, vous trouverez tout pour les personnes allergiques au rhume des foins! *

Conseil de lecture:

Conseils contre le rhume des foins: c'est ainsi que vous pouvez soulager les symptômes🌿🤧

En plus de prouvéRemèdes à domicile contre le rhume des foinsil y en a desPointe comportementaleCela peut vous aider à minimiser les symptômes.

• Changer la douche et les vêtements tous les jours 🚿👕
  • Le pollen se démarque sur la peau, les cheveux et les vêtements.
  • Douche le soir pour se débarrasser des allergènes.
  • Stockez les vêtements à l'extérieur de la chambre.
• Vraiment ventiler 🏡🌬️
  • Dans le pays: ventiler entre 19 h à 24 h
  • Dans la ville: ventiler entre 6 h et 8 h.
  • Sinon, gardez la fenêtre fermée pour laisser le pollen à l'extérieur.
• Utilisez un filtre de pollen pour Windows 🏠🔲
  • Les grilles de protection spéciales laissent l'air, mais le pollen à l'extérieur.
  • Doupée la pièce légèrement, mais sont très efficaces.
• Nettoyer et sucer régulièrement 🧹🫧
  • Essuyez régulièrement les surfaces lisses.
  • Sucer les tapis et les tapissements d'ameublement soigneusement pour réduire le pollen.
• Lunettes à barres au lieu de lentilles de contact 👓🚫
  • Les lentilles de contact peuvent contenir le pollen et irriter les yeux.
  • Les lunettes protègent mieux vos yeux du pollen.
• Boire beaucoup 💧🍵
  • L'eau et le thé non sucré gardent les muqueuses humides.
  • Cela aide à réduire les réactions allergiques.
• Une alimentation saine contre le rhume des foins 🥑🥗
  • Les antioxydants et les acides gras oméga-3 (saumon, chia et graines de lin) peuvent être favorables.
  • Attention dans les allergies croisées: si vous êtes allergique au bouleau, aulne ou au noisetier, vous devez éviter les pierres crues et les fruits de noyau tels que les pommes, les cerises et les poires.

💡 Astuce supplémentaire: vérifiez le vol du pollen dans votre région tous les jours pour être préparé!

D'autres informations utiles surUne allergie au pollen est disponible sur onmeda.de

Ce sont les types de pollen les plus courants et leur période de floraison

Remarque importante:Cet article ne sert que les informations et ne remplace pas un diagnostic médical. Si des incertitudes, des questions urgentes ou des plaintes aiguës surviennent, vous devez contacter votre médecin ou demander des conseils dans la pharmacie. Le devoir médical sur-call peut être atteint via le numéro à l'échelle nationale 116117.