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Avant la vidéo: le stress a un impact négatif sur votre cycle
Le stress vous entraîne, vous et votre cycle déséquilibré. C'est ainsi que vos règles affectent le stress permanent.
Le stress peut difficilement être évité dans la vie quotidienne. Les femmes en particulier ont souvent tellement de tâches et de rôles qu'il est pratiquement impossible de leur rendre justice. Néanmoins, nous essayons souvent - et avec elle atteignant nos limites. Le résultat: l'équilibre des hormones féminines se déséquilibre.
Le stress permanent ou à plusieurs reprises peut avoir des effets négatifs sur la santé. Parce que le stress affecte l'hypothalamus - la partie du cerveau responsable de la production d'hormones. En conséquence, les fluctuations de l'équilibre hormonal ou du cycle mensuel ou des fluctuations de poids peuvent se produire.
Le déclencheur peut être la pression, le chagrin et les inquiétudes ou les problèmes, entre autres. Peu importe que ce soit au travail ou par des problèmes dans le partenariat.
Votre cycle change par le stress
Le stress peut être la raison pour laquelle votre cycle ne fonctionne plus dans la régularité habituelle. C'est ce qu'on appelle le trouble du rythme ainsi appelé. Typique pour un trouble du rythme est une période plus courante ou moins courante qu'auparavant, ou un cycle étendu ou raccourci.
Si le cycle menstruel prend moins de 25 jours, ceci est appelé polymérhée. Si le cycle d'une femme dure plus de 31 jours, ceci est appelé en médecine l'oligoménorrhée.
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Stress permanent: la période est manquante
Il est tout à fait normal que la période diffère légèrement de temps à autre du cycle classique de 28 jours. Une contrainte constante peut avoir une forte influence sur votre corps que le vôtreLes saignements de monhone sont complètement absents.
Si vous êtes affecté vous-même, vous devriez voir votre gynécologue pour clarifier vos symptômes. Une grossesse possible devrait alors être exclue sans aucun doute. Si la règle reste chez les femmes sur trois mois, on en parle d'unAménorrhée secondaire.
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La contrainte peut provoquer ou renforcer les PM
Comme si le stress seul n'était pas assez mal à l'aise - il peut également déclencher ou du moins renforcer les PM (syndrome pré-provenant). Ce n'est pas sans raison que les femmes qui souffrent de PMS sont donc toujours proches de la réduction du stress et trop relaxantes. LeAssociation professionnelle des gynécologues EV.
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L'inverse: les symptômes du PMS peuvent provoquer un stress
De plus, les symptômes du PMS tels que l'insomnie et la tension ne peuvent que déclencher le stress. Un cercle vicieux. Si vous êtes affecté, la meilleure chose à faire est de contacter votre gynécologie. Ensemble, vous pouvez chercher des moyens de remettre votre cycle en équilibre.
Vous pouvez également discuter du sujet de la réduction du stress avec des collègues de travail, votre partenaire, votre ami et votre famille et demander un soutien.
Remarque importante:Cet article ne sert que les informations et ne remplace pas un diagnostic médical. Si des incertitudes, des questions urgentes ou des plaintes aiguës surviennent, vous devez contacter votre médecin ou demander des conseils dans la pharmacie. Le devoir médical sur-call peut être atteint via le numéro à l'échelle nationale 116117.
