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Avant dans la vidéo: vous n'entendrez jamais ces 3 phrases de personnes heureuses
Êtes-vous plus heureux que la moyenne? Découvrez avec ces courtes questions.
Le bonheur est une telle chose. Il n'y a pas de définition générale, car ce qui nous rend heureux est individuel. Alors que certaines personnes assimilent le bonheur au succès ou aux choses matérielles, d'autres la trouvent dans des relations interpersonnelles, de la tenue de soi ou simplement dans un moment de calme avec une tasse de thé.
Conseil de lecture:
Mais y a-t-il des facteurs qui influencent bien le bien-être dans de nombreuses cultures? Des études, y compris des études sur le SO-appelé "Zones bleues«- Les régions avec des personnes particulièrement heureuses et durables - montrent que le vrai bonheur provient d'une combinaison de sécurité financière, de liens sociaux, de mode de vie sain et de développement personnel.
Allemagne dans le classement chanceux
Selon le World Happiness Report, l'Allemagne n'est pas dans les lieux de front du classement mondial des pays les plus heureux. Des pays scandinaves comme la Finlande, le Danemark et la Suède dominent le classement, tandis que l'Allemagne se déplace principalement dans le milieu de terrain solide. Des facteurs tels que la sécurité sociale, les bons soins de santé et un solide équilibre entre vie professionnelle et vie privée jouent ici un rôle crucial.
Mais qu'est-ce qui fait la différence entre une vie heureuse et moins heureuse? Si vous pouvez répondre aux dix questions suivantes avec "Oui", vous êtes probablement plus heureux que la plupart.
Les 10 questions avec bonheur
1. Vous sentez-vous financièrement en sécurité et pouvez-vous vous permettre les choses qui sont vraiment importantes pour vous?
2. Avez-vous des amitiés étroites ou une famille sur laquelle vous pouvez compter?
3. Passez-vous régulièrement du temps avec des choses qui vous donnent vraiment de la joie?
4. Êtes-vous physiquement actif et vous déplacez régulièrement?
5. Avez-vous le sentiment que votre vie a un sens et un but?
6. Apprenez-vous régulièrement quelque chose de nouveau ou développez-vous personnellement?
7. Vous sentez-vous en sécurité et à l'aise dans votre environnement de vie?
8. Mangez-vous principalement équilibré et faites-vous attention à votre alimentation?
9. Estimez-vous les petites choses de la vie et pouvez-vous percevoir consciemment des moments de bonheur?
10. Avez-vous le sentiment que vous contrôlez votre propre vie?
Le bonheur n'est pas seulement un sentiment, mais une interaction de nombreux facteurs. Si vous vous sentez financièrement en sécurité, avez des obligations sociales solides et faites quelque chose pour votre santé, vous avez une plus grande probabilité d'être heureux à long terme.
Mais la bonne chose est: beaucoup de ces facteurs peuvent être activement influencés. Si vous avez répondu à quelques questions avec "non", voyez-la comme une opportunité de faire de petits changements dans votre vie quotidienne. Parce que le bonheur n'est pas seulement une question de hasard - mais aussi les décisions que nous prenons tous les jours.
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