Ce n’est pas seulement une humidité excessive dans les pièces à vivre qui peut avoir des conséquences négatives. Un manque d’humidité peut également être nocif à long terme. Lisez ici comment augmenter l’humidité.
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En hiver surtout, l'air sec du chauffage signifie souvent que l'humidité dans les pièces à vivre est trop faible. Une faible humidité n’est pas aussi dramatique qu’une humidité excessive. Dans les espaces de vie, par exemple, cela peut provoquer une déformation du bois à certains endroits.
Pour nous, un air intérieur trop sec a tendance à se percevoir à travers la peau sèche et les muqueuses. Cela peut provoquer des démangeaisons et des rougeurs, voire affaiblir le système immunitaire. Une toux sèche peut aussi être le résultat d’un manque d’humidité dans la pièce à vivre.
Vous pouvez lire ici quelle humidité de l'air est optimale pour quelles pièces de vie et comment l'augmenter sans craindre la moisissure.
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Quelle est l’humidité optimale ?
En général, une humidité de 50 % avec une température ambiante de 20 degrés est idéale.
Le niveau d'humidité recommandé dépend des activités qui se déroulent dans une pièce. Dans la cuisine, où l'on cuisine et où il fait généralement plus chaud, une humidité plus élevée est tolérée que dans la chambre à coucher, où il fait plus frais et où l'on dort principalement.
Dans le tableau ci-dessous, nous indiquons quelle humidité (ainsi que la température ambiante recommandée) est recommandée pour différentes pièces :
| Espace | température optimale | humidité optimale |
|---|---|---|
| Salon | 20e année | 40 à 60 % |
| chambre à coucher | 18e année | 40 à 60 % |
| nursery | 22e année | 40 à 60 % |
| Cuisine | 18e année | 50 à 60 % |
| Mauvais | 23e année | 50 à 70 % |
| Couloir | 18e année | 40 à 60 % |
| Keller | 10 à 15 ans | 50 à 65 % |
Mesurer l'humidité
Des lèvres sèches, une gorge irritée ou des démangeaisons cutanées sont des signes que le taux d'humidité dans votre maison est trop faible. Pour plus de sécurité, vous pouvez également vous procurer un hygromètre (ici sur Amazon*) augmenter.
Le petit appareil est unThermomètre, leen plus via un humidimètrea. L'interaction entre la température ambiante et l'humidité est donc prise en compte.
Comparez la valeur mesurée avec notre tableau. Si l’humidité est trop basse, vous pouvez l’augmenter avec ces mesures :
Augmenter l’humidité : 5 conseils efficaces
1. Placez des plantes d'intérieur
Les plantes d’intérieur absorbent l’eau en arrosant puis la rejettent dans l’air. Les plantes d'intérieur telles que le lierre, les plantes araignées et les palmiers à fruits dorés sont particulièrement adaptées au climat intérieur.
Conseils de lecture :
2. Sécher le linge dans l'appartement
Le linge humide est un moyen simple et efficace d’augmenter l’humidité de la pièce. Cela fonctionne rapidement et facilement, surtout en hiver, lorsque l'humidité baisse à cause de l'air de chauffage. Le séchage sur un étendoir permet également d'économiser beaucoup d'électricité par rapport à un sèche-linge.
3. Préparez des bols d'eau
Autre astuce super simple : répartissez quelques bols d’eau sur les rebords des fenêtres. La chaleur du radiateur et la lumière du soleil provoquent l’évaporation de l’eau et la libération d’humidité dans l’air.
Si vous n'avez pas de place sur le rebord de la fenêtre, vous pouvez également acheter un évaporateur (comme celui d'Amazon*), qui peut être accroché au radiateur. Le principe est le même. N'oubliez pas de nettoyer régulièrement le récipient.
4. Ouvrez la porte de la salle de bain après la douche
Comme une douche (chaude) produit beaucoup de vapeur d'eau, vous pouvez l'utiliser immédiatement. Après la douche, laissez la porte de la salle de bain ouverte pendant un moment jusqu'à ce que l'humidité se soit dispersée dans tout l'appartement.
Comme l’humidité peut s’échapper de la salle de bain, cette méthode évite également la formation de moisissures dans la salle de bain.
5. Humidificateur électrique
Si ces mesures ne vous aident pas, vous pouvez utiliser un humidificateur d'ambiance (comme celui d'Amazon*) laissez-le fonctionner. Celui-ci émet constamment une fine brume et augmente l’humidité jusqu’à une valeur préalablement définie.
Le plus : si vous aimez les parfums d’ambiance, de nombreux humidificateurs permettent également d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle. Important : lorsque vous achetez un humidificateur d'ambiance, assurez-vous qu'il est adapté à la taille de votre pièce.
Mais attention :Lorsque vous augmentez l’humidité, vous pouvez rapidement aller trop loin. Assurez-vous que l'humidité reste dans les limites et vérifiez-la quotidiennement avec l'hygromètre. S’il y a trop d’humidité dans l’air pendant une longue période, cela peut provoquer des moisissures.
Comme toivous pouvez, lisez ici.
