Les régimes drastiques et une alimentation malsaine peuvent avoir un impact négatif sur le teint. Ainsi, si vous modifiez votre régime alimentaire, vous devez vous assurer que vous fournissez quotidiennement à votre corps toutes les substances importantes. Mais ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît. Les régimes qui promettent des résultats rapides reposent souvent sur un régime unilatéral et faible en calories. En conséquence, le corps n’est pas approvisionné en vitamines et minéraux importants, la peau perd de son élasticité, se dessèche rapidement et devient sensible. Les petites rides deviennent rapidement visibles et de nouvelles rides se forment. Nous avons résumé les erreurs alimentaires les plus courantes qui accélèrent la formation des rides et vous donnons des conseils anti-âge utiles.
Conseils anti-âge : un régime pauvre en graisses peut aggraver le teint
Pour qu'ils tiennent ce qu'ils promettent, à savoirune perte de poidsDe 1 à 2 kilos par semaine, les régimes accélérés reposent principalement sur un régime pauvre en graisses. Une erreur, car il ne faut pas se passer d'huile pour cuisiner. Les options saines telles que l’huile d’olive et l’huile de colza contiennent des acides gras oméga-3, qui garantissent une peau lisse. Un autre inconvénient important des régimes accélérés : le corps perd rapidement des liquides et l'apparence de la peau peut donc se détériorer considérablement après seulement deux semaines.
La consommation quotidienne de produits d'origine animale peut accélérer la formation des rides
Quiconque consomme quotidiennement des produits d’origine animale, et notamment du porc, ne se rend pas service. Parce que les produits carnés contiennent des acides arachidiques, qui provoquent des dommages cutanés à long terme. Vous pouvez complètement remplacer la viande par du poisson et des fruits de mer. Cependant, il ne faut pas se passer des œufs car ils contiennent des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres et peuvent améliorer le teint à long terme. Mais les baies noires et les légumes rouges ont également un effet similaire. Ainsi, si vous souhaitez manger végétalien, vous disposez d’une alternative aux produits d’origine animale.
Conseils anti-âge : Mieux vaut le sucre que les édulcorants
Tout le monde connaît la règle de base : si vous souhaitez perdre du poids rapidement, les sucreries contenant beaucoup de sucre sont strictement interdites. Mais comme un changement aussi radical de régime n’est pas possible si rapidement, la plupart des gens se tournent vers les édulcorants et les utilisent pour aromatiser les desserts et les boissons. Une erreur, car les édulcorants artificiels peuvent obstruer les pores et rendre la peau impure. Le miel est ici une alternative saine.
