Une nouvelle étude a découvert un lien entre les signes extrêmes d'épuisement professionnel et un typerythme cardiaque irrégulier. La fibrillation auriculaire, également connue sous le nom de fibrillation auriculaire ou FA, est le type de rythme cardiaque irrégulier le plus courant et touche de nombreuses personnes dans le monde. De nouvelles recherches ont établi un lien entre l’épuisement professionnel grave, également appelé épuisement complet, et le risque de développer une fibrillation auriculaire.
La santé cardiaque est-elle menacée par les signes d’épuisement professionnel ?
Ainsi, travailler et stresser jusqu’à épuisement pourrait non seulement nuire à votre psychisme mais aussi à votre cœur. Se sentir irritable et déprimé tout le temps n’est pas bon pour votre bien-être mental. Et si de tels symptômes d’épuisement professionnel surviennent au travail, ce n’est pas non plus bon pour votre carrière. Une nouvelle étude suggère qu'une telle maladie peut également provoquer des lésions cardiaques, entraînant un rythme cardiaque potentiellement mortel.
En plus d'un rythme cardiaque irrégulier, les signes d'épuisement professionnel peuvent provoquer des symptômes tels que des douleurs thoraciques, des palpitations cardiaques, des étourdissements, un essoufflement et de la fatigue. La FA peut également augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral, même en l’absence de symptômes. La nouvelle étude a été publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology. Les chercheurs ont découvert un lien entre un épuisement professionnel sévère et le risque de développer une fibrillation auriculaire.
Cette étude suggère que « l’épuisement et la pauvretéFaire face à la dépressionpeut conduire à une fibrillation auriculaire », a déclaré le Dr. David Friedman, chef du service d'insuffisance cardiaque à Northwell Health à Long Island, New York. L’Organisation mondiale de la santé associe l’épuisement professionnel à un stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès. Cela peut se manifester par un épuisement, une attitude cynique envers le travail ou une moins efficacité au travail.
Apprendre à gérer le stress
Bien que la nouvelle étude ait révélé un léger effet de l'épuisement professionnel sur le risque de développer une fibrillation auriculaire, le stress chronique peut affecter le corps d'autres manières. "Les personnes qui risquent de se sentir chroniquement démoralisées et déprimées et qui ont peu de capacité à apporter des changements positifs peuvent courir un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire", a déclaré Friedman.
Même si le risque est faible, il peut quand même être judicieux de réduire ou de gérer le stress. "Les gens doivent trouver des moyens de réduire le stress lorsqu'ils ressentent des signes d'épuisement professionnel, que ce soit en faisant de l'exercice, en s'intéressant à d'autres intérêts ou, bien sûr, en changeant leur environnement."
Les chercheurs soulignent également que la santé mentale peut avoir un impact négatif sur votre santé physique, mais qu’elle peut aussi avoir des inconvénients. « Les interventions psychologiques positives telles que l’augmentation de la gratitude et du pardon entraînent des améliorations de l’inflammation et de la santé cardiovasculaire globale. "
