Quoi de plus agréable quefruits frais en été? Mais malheureusement, il s’avère que certains fruits d’été populaires peuvent avoir un effet néfaste sur certaines personnes. Des chercheurs brésiliens ont identifié neuf fruits comme déclencheurs de migraine. Nous vous montrons la liste de ces déclencheurs de migraine que toute personne souffrant de migraine devrait éviter.
L'équipe de recherche était composée de quatre professionnels de la neurologie et de la nutrition travaillant dans des universités ou des hôpitaux brésiliens. Les scientifiques ont conçu l’étude sur la migraine liée aux fruits en partant du principe que certains aliments sont connus pour déclencher des migraines, même si le mécanisme qui les sous-tend n’est pas bien compris. Des recherches antérieures ont également examiné l’impact du parfum sur les migraines. Une étude a révélé que le parfum, la peinture, l’essence et l’eau de Javel, dans cet ordre, sont d’importants déclencheurs de migraines.(Le lien vers cette étude se trouve à la fin de l’article)
Les chercheurs de la présente étude voulaient examiner certains des aliments quotidiens les plus savoureux pour rechercher un effet similaire. Pour certains aliments, le résumé de la recherche indique : « Il existe des preuves qu’ils ont un impact sur la pathogenèse de la migraine en affectant l’inflammation méningée, la vasodilatation (dilatation des vaisseaux sanguins) et le métabolisme cérébral du glucose. » En d’autres termes, des recherches antérieures suggéraient que certains aliments pouvaient déclencher des migraines parce qu’ilsInflammation du système nerveux central, dilatation des vaisseaux sanguins (et donc de la pression artérielle) et métabolisme des sucres dans le cerveauinfluence.
Un autre point intéressant étaitle temps qui s'est écoulé après avoir mangé des fruitsjusqu'à ce que le mal de tête survienne. Dans cette optique, les chercheurs ont examiné près de 4 000 personnes souffrant de migraine et un peu plus de 1 100 patients souffrant de céphalées de tension. Il est à noter que 40,3 %, soit près de 1 600 des patients migraineux, ont souffert de migraine dans les8 à 90 minutes après avoir mangé le fruitutilisé. Voici les fruits qui ont le plus souvent déclenché des migraines chez les participants à l’étude :
- Pastèque (29,5%)
- Fruit de la passion (3, 73%)
- Orange (2,01 %)
- Ananas (1,52%)
- Vin rouge (0, 51 %)
- Banane (0, 46 %)
- Concombre (0,43%)
- Acérola (0,25%)
- Papaye (0, 25 %)
C'est vrai : la pastèque, notre collation estivale préférée, était le fruit associé aux crises de migraine chez la plupart des personnes souffrant de migraine. Et même si la plupart des personnes souffrant de migraine voudront probablement modifier leur alimentation pour éviter les maux de tête, cette étude est un soulagement pour les non-migraineurs : seuls les participants à l'étude ayant des antécédents de migraines ont eu une crise de migraine après avoir mangé ces fruits. Les chercheurs affirment queAucun des patients souffrant de céphalées de tension n’a signalé l’apparition de maux de tête après avoir consommé ces fruits.
Références :Méd. postuniversitaire. 23. avril 2021: Pastèque et autres aliments végétaux qui déclenchent des maux de tête chez les patients migraineux ; Raimundo Pereira Silva-Néto et al.
Céphalée janvier 2014: Substances odorantes qui déclenchent des maux de tête chez les patients migraineux ; RP Silva-Néto, MFP Peres, MM Valença
