Un déficit fréquemment survenu dans la société d'aujourd'hui est l'iode et les gens doivent souvent compenser une carence en iode. Conformément à la Journée mondiale du manque d'iode, vous découvrirez quelles complications de santé surviennent et comment vous pouvez les empêcher. De plus, cela peut être votre nécessité d'unConscience faute de nutrimentsillustrer.
Pourquoi les gens devraient-ils compenser la carence en iode?
En raison de habitudes alimentaires malsaines et d'un mode de vie malsain, les déficits nutritionnels sont des maladies qui se produisent de plus en plus chez l'homme. Les nutriments sont des composés que le corps doit être en mesure de remplir différentes fonctions corporelles. Cependant, le corps humain n'en fait pas eux-mêmes la plupart et s'appuie sur la nourriture que les gens mangent. Si vous ne mangez pas sain et équilibré et fournissez au corps la bonne quantité de nutriments, cela peut entraîner des défauts et donc interférer avec différentes fonctions corporelles. Un tel manque fréquent de nutriments est l'iode. La Journée mondiale du manque d'iode est le 21 octobre de chaque année. Alors que la plupart des gens prêtent toujours attention à l'absorption de vitamines telles que la vitamine D, la vitamine C et les minéraux tels que le calcium et le fer, ils oublient souvent qu'ils doivent également compenser l'absence d'iode afin de pouvoir remplir certaines fonctions .
L'iode est l'un des nutriments les plus importants dont les gens ont besoin. Le corps est nécessaire principalement parce qu'il peut faire les hormones thyroïdiennes. Ces hormones thyroïdiennes sont responsables du métabolisme, du développement des os, de la santé du cerveau et d'autres fonctions. Il est donc important de consommer suffisamment d'iode, en particulier pour les nourrissons et les femmes enceintes. La quantité d'iode dont les humains ont besoin varie en fonction de l'âge. Au-dessus, vous voyez une table avec les besoins nutritionnels de différents groupes d'âge en ce qui concerne l'iode.
Complications possibles avec manque d'iode
Si vous ne compensez pas votre carence en iode dans le temps, certains problèmes de santé graves peuvent survenir, par exemple dans le développement du fœtus et du nourrisson. Les femmes enceintes, l'allaitement maternel et les femmes qui veulent tomber enceintes dans un avenir proche sont invités par les autorités sanitaires de consommer suffisamment d'iode. Vous pouvez donc assurer un développement normal. La consommation négligée sur ces aliments ou nutriments peut entraîner un développement du développement du bébé. Cela est principalement dû au fait que son corps dépend de l'absorption des nutriments de la mère. De plus, un manque d'iode peut avoir des effets nocifs sur le développement du cerveau et du système nerveux, en particulier dans l'enfance.
Étant donné que l'iode est responsable de la production de l'hormone thyroïdienne, des déséquilibres peuvent survenir qui peuvent provoquer d'autres complications. La carence en iode peut entraîner une baisse de la production de thyroxine et provoquer une hypothyroïdie. La maladie peut entraîner une prise de poids et des complications cardiaques en particulier. Les personnes ayant une carence en iode exposée à l'iode radioactif sont particulièrement à risque de développer un cancer de la thyroïde. L'iodure de potassium est approuvé comme inhibiteur de la thyroïde pour réduire le risque de cancer de la thyroïde en radiothérapie. Cependant, les patients doivent prendre un lien en consultation avec un médecin afin d'éviter de graves problèmes. L'administration d'un tel médicament pour les enfants peut compenser la carence en iode et améliorer la capacité de penser et la fonction cognitive générale. La consommation de sel d'iode est une autre mesure de prévention possible. Une alimentation saine avec des aliments yodrome tels que les fruits de mer ou les produits laitiers peut également contribuer à la prévention de la maladie et aux complications qui en résultent.
