Une nouvelle étude suggère que la consommation quotidienne de yaourt peut abaisser la tension artérielle de manière naturelle plutôt que médicamenteuse. De plus, les auteurs de l’étude recommandent d’ajouter de la nourriture probiotique au menu quotidien.Prévention des maladies cardiovasculaires.
De nouvelles connaissances sur la façon dont le yaourt influence positivement la tension artérielle
La recherche récemment publiée a examiné le lien entre la consommation de yaourt, la tension artérielle et les facteurs de risque cardiovasculaire. En conséquence, l’équipe de recherche a découvert que cet aliment est associé à une amélioration des niveaux chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle. Plus d’un milliard de personnes dans le monde souffrent d’hypertension. De plus, cette condition augmente le risque de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En outre, ces problèmes cardiaques constituent la cause de décès la plus fréquente dans le monde, avec des vies perdues chaque jour. Les auteurs de cette étude affirment que les résultats fournissent de nouvelles preuves reliant le yaourt à des résultats positifs en matière de tension artérielle chez les personnes hypertendues. Il est donc important que chacun continue de trouver de nouvelles façons de réduire et de réguler ce facteur de risque. Les résultats de la recherche ont montré que les produits laitiers et en particulier le yaourt peuvent prévenir la tension artérielle chez les patients hypertendus.
Les résultats positifs de l’étude sont principalement dus au fait que les produits laitiers contiennent un certain nombre de micronutriments. Ceux-ci comprennent le calcium, le magnésium et le potassium, qui participent tous à la régulation de la tension artérielle. Cependant, les produits à base de yaourt sont particulièrement bénéfiques car ils contiennent également des bactéries qui contribuent et favorisent la libération de protéines hypotenseurs. Même de petites quantités de produit ont pu réduire l'hypertension artérielle chez les participants à l'étude pendant les examens. Pour ceux qui consommaient régulièrement du yaourt, les résultats étaient encore meilleurs. Leurs niveaux de tension artérielle étaient inférieurs de près de sept points à ceux de ceux qui suivaient un régime alimentaire normal. La consommation habituelle de yaourt a été mesurée à l'aide d'un questionnaire sur la fréquence alimentaire. Les chercheurs ont défini l’hypertension artérielle à 140/90 mmHg ou plus. Une valeur normale de tension artérielle est inférieure à 120/80 mmHg. Les auteurscette étudemènera de futures études d'observation et d'intervention chez des personnes à risque pour examiner les avantages potentiels du yaourt.
