Un régime cétogène peut entraîner de multiples symptômes de grippe céto au cours des premières semaines du régime, selon une nouvelle étude. Ceux-ci culminent au cours des 7 premiers jours et diminuent après quatre semaines. Cependant, les effets varient en gravité, comme l'ont signalé les utilisateurs dansréseaux sociauxsignalé. Ces rapports révèlent des symptômes courants mais encore inconnus tels que fatigue, maux de tête, maux de gorge, nausées, étourdissements, baisse d'énergie, évanouissements et même arythmies cardiaques.
Expériences de grippe céto
"Cette expérience renforce les preuves d'effets secondaires chez de nombreuses personnes après avoir commencé un régime cétogène." C'est ce qu'affirme Emmanuelle Bostock de l'Institut de recherche médicale de l'Université de Tasmanie en Australie. "Ces consommateurs ont l'expérience la plus directe des effets et des effets secondaires et beaucoup les signalent et les partagent sur des forums en ligne."
MourirEfficacité du régime cétoOr, les médecins ne l’ont prouvé que dans des cas d’épilepsie difficiles à traiter. Néanmoins, le régime cétogène est souvent recommandé pour la perte de poids, l’amélioration cognitive, le diabète de type II ou encore le cancer. Un effet secondaire souvent évoqué de ce régime est ce qu’on appelle la grippe céto. Il s’agit d’un ensemble de symptômes temporaires qui surviennent au cours des premières semaines du régime.
Pour mieux comprendre comment ces symptômes se développent, Bostock et ses collaborateurs ont identifié 43 forums en ligne sur le sujet et collecté manuellement les expériences personnelles de 101 personnes décrivant les symptômes, la gravité et la durée.
« Nous nous sommes concentrés sur les réseaux sociaux car ils sont couramment utilisés pour discuter de problèmes de santé. Cela rend pratique l’utilisation des expériences de personnes qui ont essayé un traitement particulier », explique Bostock. "Dans la présente étude, nous avons utilisé de manière responsable et respectueuse les messages du forum en ligne du domaine public et analysé leur contenu pour obtenir de nouvelles informations sur les effets secondaires du régime cétogène."
Conformément à des recherches médicales antérieures, Bostock et ses collègues ont découvert des cas de maux de tête, de difficultés de concentration et de troubles gastro-intestinaux après avoir commencé un tel régime. De plus, ils présentent les symptômes mentionnés ci-dessus. Les consommateurs ont également ressenti plus d’un symptôme avec différents degrés de gravité.
Prendre des contre-mesures
Cependant, il y a aussi de bonnes nouvelles pour les personnes souffrant de la grippe céto. Les résultats de cette étude mettent en évidence l’apparition soudaine des symptômes, culminant dans les premiers temps et diminuant au bout de quatre semaines. Dès que les symptômes sont apparus, ils ont disparu en un peu plus de deux semaines. Les discussions sur le forum en ligne étaient généralement favorables, partageant avec d’autres des remèdes tels que le maintien de l’apport hydrique et la correction des déséquilibres électrolytiques, sur la base de croyances largement répandues.
Cependant, les résultats de cette étude se limitaient principalement aux forums en ligne et manquaient donc de preuves confirmant que les niveaux de cétones étaient élevés. Néanmoins, les modèles qui en résultent peuvent soulever des questions importantes pour les approches futures.
« Pris ensemble, ces rapports peuvent mettre en évidence une maladie ou des effets secondaires et compléter les observations cliniques pour la recherche », explique Bostock. « Nous voyons du potentiel pour unnouvelle étudede cette nature pour informer continuellement tous les aspects des soins de santé.
