De nombreux suppléments ont des bienfaits pour la santé, mais les probiotiques peuvent-ils vous aider à perdre du poids ? Certaines recherches suggèrent quesupplémentation en probiotiquespeut affecter la perte de poids. Cependant, leur utilisation généralisée pose également des problèmes de sécurité. C’est pour cette raison que les chercheurs ont tenté de discuter des découvertes scientifiques actuelles sur les probiotiques et le poids corporel.
Les probiotiques supplémentés sont-ils bons pour perdre du poids ?
Certains aliments contiennent naturellement des probiotiques, tandis que certains fabricants en ajoutent des doses concentrées à d'autres aliments. Les suppléments probiotiques contiennent de fortes doses de bactéries vivantes, généralement des lactobacilles et des bifidobactéries. Ceux-ci contribuent à améliorerComposition des bactéries intestinales dans le gros intestinet contribuer à la promotion de la santé. Bien que les scientifiques étudient encore le fonctionnement des probiotiques dans l’organisme, des recherches ont montré qu’ils jouent un rôle dans l’amélioration de la fonction immunitaire, la réduction de l’inflammation et un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. De plus, des chercheurs affirment dans une étude que les probiotiques pourraient constituer un traitement potentiel contre le surpoids et l’obésité. Ils ont pu déterminer un lien entre le microbiome intestinal et l’indice de masse corporelle (IMC). Par exemple, les chercheurs postulent que des changements dans la composition des bactéries intestinales peuvent contribuer au surpoids et à l’obésité de diverses manières. Cela inclut l’augmentation de la résistance à l’insuline, de l’inflammation et du stockage des graisses.
Cependant, il est également important de noter que des recherches dans ce domaine sont en cours. Les scientifiques ne savent pas encore avec certitude si l’altération des bactéries intestinales conduit réellement à l’obésité. Cependant, de nombreuses études ont montré que les personnes en surpoids et obèses ont une composition différente de bactéries intestinales. Les chercheurs pensent que les probiotiques peuvent favoriser la perte de poids en augmentant la quantité de bactéries productrices d’acides gras à chaîne courte, ce qui augmente l’oxydation des acides gras et réduit le stockage des graisses.Regardez en faisant çails réduisent l'inflammation grâce à quelques producteurs de lipopolysaccharides (LPS). De plus, les probiotiques destinés à perdre du poids affectent l’appétit et le métabolisme, ce qui contribue à réduire l’accumulation de graisse. Cela permet également la régulation des gènes pro-inflammatoires et l’amélioration de la sensibilité à l’insuline. Cependant, les personnes dont le système immunitaire est affaibli doivent faire preuve de prudence avec les probiotiques, sauf indication contraire d'un professionnel de la santé qualifié.
