Dans une étude récente, des scientifiques ont montré qu’un mauvais sommeil pouvait provoquer des maladies cardiaques chez les adultes en bonne santé. Selon les auteurs de l'étude, certains aspects duLes troubles du sommeil nuisent à la santé cardiaqueimpact. Toutefois, lorsque ces facteurs sont combinés à d’autres facteurs, le risque de maladie pourrait augmenter de 141 pour cent, selon les résultats de l’étude.
Quand un mauvais sommeil entraîne des problèmes cardiaques
L’équipe de recherche a examiné les données sur le sommeil de 6 820 adultes âgés en moyenne de 53 ans. Les participants à l’étude ont déclaré eux-mêmes leurs caractéristiques de sommeil et leurs antécédents de maladie cardiaque. Parmi les participants, 633 portaient également un appareil de recherche (actigraphie) qui enregistrait l'activité du sommeil autour de leur poignet. Les chercheurs se sont concentrés sur plusieurs aspects de la santé du sommeil. Ceux-ci comprenaient la régularité, la satisfaction, la vigilance pendant les heures d'éveil, le moment du sommeil, l'efficacité du sommeil et la durée du sommeil. Ils ont lié cela à une maladie cardiaque diagnostiquée par le médecin. Les scientifiques ont découvert que chaque augmentation supplémentaire des problèmes de sommeil autodéclarés était associée à un risque accru de 54 % de maladie cardiaque. Le risque estimé de maladie cardiaque associé à une augmentation des problèmes de sommeil était beaucoup plus élevé pour ceux qui fournissaient des données sur le sommeil à la fois par le biais d'auto-évaluations et du dispositif de recherche. Une augmentation de 141 pour cent a été observée.
La recherche suggère qu’une mesure précise et complète de la qualité du sommeil pourrait améliorer la détection précoce des maladies cardiaques. Les chercheurs ont également découvert que si les femmes signalaient davantage de problèmes de sommeil, les hommes étaient plus susceptibles de souffrir de maladies cardiaques. Toutefois, le sexe n’a pas d’effet sur la corrélation globale entre les deux facteurs. Bien que la santé du sommeil soit importante à tous les âges, l’équipe s’est concentrée sur l’âge adulte moyen, car il s’étend sur une période plus longue et comprend des expériences de vie diverses et plus stressantes en raison des rôles professionnels et familiaux. C’est également à ce moment-là qu’apparaissent les précurseurs des maladies cardiaques et des problèmes de sommeil liés à l’âge. Puisqu’un mauvais sommeil peut être amélioré, les résultats pourraientcette étudecontribuer aux futures stratégies de prévention visant à réduire le risque de maladie cardiaque.
