Les chercheurs affirment que l'exercice pendant la grossesse déclenche une connexion quiaugmenter la qualité du lait maternelpeut. De plus, cela peut réduire le risque de maladie cardiaque, de diabète et d’obésité chez un enfant. Une nouvelle étude suggère que les femmes enceintes peuvent rendre leur lait maternel plus nutritif en faisant davantage d'exercice. Des recherches récentes sur les animaux ont montré que les mères qui font de l'exercice avant et pendant la grossesse transmettent une protection contre les troubles du métabolisme du glucose, la diminution de la fonction cardiovasculaire et l'obésité.
Faites plus d'exercice pendant la grossesse
Cependant, la communauté médicale ne sait toujours pas exactement quel composé fournit les avantages. Les chercheurs pensent que l'oligosaccharide 3′-sialyllactose (connu sous le nom de 3′-SL ou 3'SL), un composé duLe lait maternel protège les nourrissons. Avec d'autres oligosaccharides du lait, le 3'SL n'est probablement synthétisé que dans la glande mammaire et uniquement pendant la lactation. L'étude, publiée dans Nature Metabolism, met en avant les recherches sur les souris et les humains. L'équipe de recherche a étudié des souris nées de mères sédentaires.
Les chercheurs leur ont ensuite donné du lait provenant de souris femelles actives pendant leur grossesse. Ils ont observé les souris pendant un an après l'allaitement. La supplémentation en 3'SL seule pendant la lactation a amélioré le métabolisme du glucose, réduit la masse grasse et le poids corporel chez la progéniture mâle et préservé la fonction cardiaque chez la progéniture femelle. De plus, les chercheurs ont observé que les souris nourries avec du 3'SL et un régime riche en graisses pendant l'allaitement étaient protégées des effets nocifs d'un régime riche en graisses.
Recherche sur le lait maternel humain
Chez l'homme, l'équipe a examiné environ 150 femmes enceintes et en post-partumFemmes qui portaient des trackers d'activité. Ils ont découvert que les sujets qui faisaient plus de pas par jour avaient des quantités plus élevées de 3'SL. Des valeurs 3'SL plus élevées n'étaient pas nécessairement associées à l'intensité de l'exercice. Par conséquent, même un exercice modéré, comme une marche quotidienne, suffit à en récolter les bénéfices. Les chercheurs ne savent pas si l'exercice après la naissance peut maintenir les niveaux de 3'SL ou quelle quantité d'exercice est nécessaire pour maintenir des niveaux suffisamment élevés pour aider les nourrissons. À l'avenir, ils espèrent déterminer le mécanisme par lequel le 3'SL améliore la santé métabolique et la fonction cardiaque de la progéniture et déterminer comment l'exercice augmente le 3'SL dans le lait.
Il a été démontré que l’exercice améliore les symptômes de dépression et d’anxiété. Les nouvelles mères sont sujettes à ces problèmes de santé. Toutefois, cela ne signifie pas que chaque nouvelle maman devrait faire de l’exercice pendant sa grossesse. Cette étude n’aborde pas la notion de surmenage ni les effets négatifs potentiels que peut avoir sur une dyade bébé-mère lorsque la mère se surmène physiquement ou psychologiquement. Il existe des avantages documentés chez les femmes qui ne peuvent pas faire d'exercice par d'autres moyens pour soutenir le microbiome de leur enfant.Les auteurs de l'étudecependant, j'aimerais voir davantage de facteurs liés à l'exercice et à l'alimentation du bébé dans les recherches futures. Il s'agirait par exemple deAlimentation de la mère enceinte, ainsi que leur qualité de sommeil et leur état mental.
