Les conseils alternatifs en matière de santé et de beauté sont plus populaires que jamais. Les traitements d’oil pulling ont connu un véritable essor ces dernières années. Ce traitement bénéfique est pratiqué depuis de nombreuses années dans les enseignements ayurvédiques comme rituel de nettoyage matinal. Saviez-vous que vous pouvez perdre du poids grâce à l’extraction d’huile ? On sait que la détoxification stimule le métabolisme, ce qui peut favoriser la perte de poids. Vous trouverez ci-dessous des informations utiles sur le traitement d'oil pulling et des conseils pour l'utiliser afin de vous débarrasser plus facilement des kilos superflus.
Comment fonctionne l’extraction d’huile ?
Huiles et mélanges d'huilespeut éliminer les toxines et les polluants du corps par la muqueuse buccale et la langue. Le traitement détox Oil Pulling favorise l’élimination des substances nocives de l’organisme en stimulant la glande salivaire. Ce processus libère les toxines stockées. En libérant l’organisme des substances nocives, le foie est également soulagé. Lorsque trop de toxines s’accumulent dans l’organisme, que ce soit à cause de la prise de médicaments, d’une mauvaise alimentation ou de la pollution de l’air, le foie doit fonctionner à plein régime.
Pour que les autres organes du corps puissent suivre le rythme, y compris ceux qui affectent la perte de poids, ils sont entraînés dans la passion et ne peuvent pas remplir pleinement leur fonction. L’extraction d’huile peut aider à réduire la quantité de bactéries et de toxines dans le corps et à minimiser le stress sur le foie. Si le foie est surchargé de toxines, il ne peut pas brûler efficacement les graisses corporelles.
Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique pouvant prouver l’efficacité de l’oil pulling pour perdre du poids et expliquer clairement dans quelle mesure les traitements d’oil pulling peuvent vous aider à perdre du poids, beaucoup ne jurent que par les effets positifs de l’oil pulling. De plus, selon les experts de la santé, ce Plaxis ayurvédique vous offre de nombreux autres bienfaits pour la santé que nous mentionnerons plus loin. Les effets potentiellement nocifs et les effets secondaires de cette pratique n’ont pas encore été identifiés.
Qu’est-ce que le traitement d’extraction d’huile et comment se déroule-t-il ?
Comme son nom l’indique, cette méthode consiste à mettre de l’huile dans la bouche et à la faire passer par la bouche et entre les dents pendant un certain temps. Ci-dessous, nous expliquerons comment la technique est réalisée.
Dès que vous vous levez, avant de vous brosser les dents, vous devez effectuer le rituel de tirage à l'huile à jeun. Tout d’abord, retirez le revêtement de la langue à l’aide d’un gratte-langue ayurvédique spécial. Lors du nettoyage de la langue, les zones réflexes de la langue sont libérées et la perception gustative est sensibilisée. Les organes et tout le système digestif sont stimulés via ces zones réflexes.
Ensuite, mettez une cuillère à soupe d'huile dans votre bouche et déplacez-la dans votre bouche pendant 15 à 20 minutes. Tirez l'huile à travers vos dents et rincez tout en suçant et en sirotant. Pendant cette période, vous pouvez bien sûr faire une petite pause si nécessaire. L’extraction d’huile dans le cadre des soins bucco-dentaires du matin est appelée « Gandusha ».
Le liquide contient les toxines et les bactéries qui sont évacuées hors du corps, alors essayez de ne pas en avaler et de cracher le mélange d'huile et de salive désormais mousseux après utilisation. Rincez-vous maintenant la bouche plusieurs fois avec de l'eau tiède, puis brossez-vous les dents. Il est préférable d'utiliser un dentifrice alcalin. L'extraction d'huile ne peut pas remplacer le brossage régulier des dents et ne doit donc être effectuée qu'à titre de mesure de soin supplémentaire. Lorsque vous démarrez votre traitement d’oil pulling pour la première fois, vous pouvez avoir un goût plutôt étrange dans la bouche. Les débutants peuvent recracher l'huile et mettre de l'huile fraîche dans leur bouche. Cette sensation désagréable disparaît au bout de quelques jours seulement et le soin du matin s'intègre rapidement dans la routine.
Quelle huile utiliser ?
L'huile de tournesol, l'huile de sésame pressée à froid et l'huile de noix de coco sont idéales pour l'extraction d'huile. Ils possèdent d'excellentes propriétés antibactériennes. L’huile de coco et l’huile de sésame marquent également des points grâce à leurs effets anti-inflammatoires. L'huile de coco a un effet positif sur la flore buccale. La santé dentaire peut également en bénéficier.
L'ancienne technique indienne promet une protection contre la carie dentaire et prévient le saignement des gencives. L'huile de coco peut également servir de coupe-faim afin que vous consommiez peu de calories et réduisiez ainsi votre poids. L'huile de sésame pénètre également profondément dans les tissus et élimine les toxines. Il est non seulement efficace pour décomposer les substances nocives, mais également utile contre l’inflammation des gencives et les maladies parodontales.
L'effet de l'extraction d'huile
Le traitement d’extraction d’huile peut contribuer au bien-être de plusieurs manières. En plus des bienfaits pour l’hygiène bucco-dentaire et la santé des dents et des gencives, Gandusha peut soulager de nombreux maux. Cela a un effet positif sur les maux de tête et les migraines. Le traitement a également un effet positif sur les maladies du cœur, du tractus gastro-intestinal, des reins et du foie.
Le traitement à l’huile peut combattre l’insomnie chronique et aider à lutter contre l’acné, l’eczéma, le psoriasis et la névrodermite. Grâce à la mise en œuvre régulière de la routine matinale ayurvédique, on évite la sécheresse désagréable de la bouche, qui peut même aider en cas de lèvres gercées.
Même si le traitement d’oil pulling peut vous paraître étrange au premier abord, essayez-le et profitez de ses excellents effets. Afin d'obtenir une perte de poids durable, vous devez bien entendu également recourir à la pratique ayrvédique.apport calorique réduitsoyez attentif et augmentez vos activités physiques.
