Lorsque la vie quotidienne est trépidante, il reste peu de temps pour cuisiner. Si vous rentrez épuisé le soir, vous n'avez pas envie de plats compliqués. C'est pourquoi les Allemands se tournent de plus en plus souvent vers la restauration rapide, ce qui, à long terme, pourrait non seulement entraîner une prise de poids, mais aussi une augmentation du taux de cholestérol. Donc ça vaut vraiment le coup,des gourmandises délicieuses et sainesà préparer à la maison. En moins de 30 minutes, des salades, des plats pour végétaliens et végétariens, et même des plats principaux à base de poisson et de viande peuvent être sur la table. Nous vous donnons des conseils utiles pour cuisiner des plats rapides !
Cuisinez les aliments rapidement – une bonne planification fait gagner du temps
Il existe de nombreuses recettes de repas rapides disponibles en ligne, mais le temps de préparation de 30 à 40 minutes n'est que la dernière étape avant le dîner. La planification est beaucoup plus complexe. Si vous souhaitez gagner du temps, vous devez décider le week-end d'un menu pour la semaine à venir, en discuter avec les autres membres de la famille et décider si quelque chose doit être annulé ou remplacé. Les recettes avec des ingrédients similaires offrent l’avantage de pouvoir utiliser les restes dans d’autres plats. Une liste détaillée de tous les ingrédients nécessaires et des quantités correspondantes doit impérativement être établie avant de faire vos achats.
Si tous les produits d'épicerie ne sont pas disponibles dans un seul magasin, votre séance de shopping devrait commencer dans le supermarché le moins cher : plus vous y trouverez de produits, mieux ce sera. Seul celui qui s'en tient à la liste de courses peut garder une vue d'ensemble des coûts encourus. Un plan de cuisson permet non seulement d'économiser du temps, mais aussi de l'argent - par exempleCompenser les repas chers par des repas moins chers, Les restes de nourriture peuvent être emportés au travail le lendemain et le budget reste gérable.
Le coffret cuisson garantit des plats variés et crée du temps pour cuisiner
Les familles avec de jeunes enfants, en particulier, ont souvent du mal à faire leurs courses le week-end : avec une boîte de cuisine, vous n'avez plus besoin de chercher laborieusement de nouvelles recettes et de rassembler les différents ingrédients. Au lieu de cela, des aliments mesurés avec précision sont livrés à votre porte chaque semaine, accompagnés de recettes appropriées. Les repas sont soigneusement calculés, avec une valeur nutritionnelle d'au moins 500 et d'un maximum de 800 calories.
Chacun peut commander la box de cuisine adaptée à ses besoins - pour deux, trois ou quatre personnes et donc pour trois, quatre ou cinq plats par semaine. Il existe également des variantes avec de la viande et du poisson au choix, uniquement avec des légumes pour les végétariens et des caisses de fruits. Non seulement les plats traditionnels sont cuisinés, mais des délices de pays exotiques apportent également de la variété au menu. Par exemple, les fans de football peuvent désormais se réjouir des délicieuses recettes de la Coupe du monde.
Quels ingrédients conviennent ?
Les recettes rapides sont étonnamment diverses : il existe de nombreuses combinaisons parmi lesquelles choisir. Les plats à base de viande hachée ou de poulet coupé en morceaux sont prêts en moins de 40 minutes. Si c'est plus rapide, le poisson et les crevettes offrent une alternative. Les pâtes, les pommes de terre et le riz sont parfaits en accompagnement et complètent le dîner. Ils peuvent également être facilement transportés au bureau ou à l’école. Les fruits et légumes de saison sont non seulement garantis frais, mais ils coûtent en moyenne moins cher que les fruits exotiques.
