L'effet du ginseng pour votre peau, vos cheveux et votre santé

Le ginseng, également connu sous le nom de racine de l’immortalité, est l’une des plantes médicinales les plus populaires et les plus connues d’Asie. En fait, il est utilisé pour traiter diverses maladies dans la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2 000 ans. En raison de ses nombreux avantages, ce remède miracle est devenu de plus en plus populaire en Europe ces dernières années. Vous souhaitez en savoir plus sur les effets du ginseng ? Alors continuez à lire : dans cet article, nous vous expliquerons comment la plante médicinale affecte votre peau, vos cheveux et votre santé !

Qu’est-ce que le ginseng exactement et quels types en existe-t-il ?

En médecine asiatique, le ginseng est considéré comme une plante médicinale qui renforce l’esprit et le corps. Il est originaire principalement des forêts de Chine, de Corée et de Sibérie. Autrefois, il avait encore plus de valeur que l’or et était souvent utilisé comme moyen de paiement. Selon la méthode de transformation, on distingue le ginseng rouge et le ginseng blanc. La couleur rouge est obtenue en traitant d'abord les tubercules avec de l'eau, puis en les séchant. Les racines blanches conservent leur couleur car elles sont séchées directement. Les nombreux ingrédients différents sont responsables de l'effet cicatrisant, en particulier les soi-disant ginsénosides. Ils sont contenus dans l’écorce externe de la racine et plus leur concentration est élevée, meilleure est la qualité de la racine. Étant donné que l'efficacité dépend de la qualité, nous vous recommandons de toujours faire attention à la concentration lors de l'achat - en Allemagne, elle est d'au moins 1,5 %.

Il existe deux principaux types de ginseng : le Panax Ginseng asiatique et le Panax Quinquefolius américain. Comme la variété américaine contient beaucoup moins de ginsénosides, elle est considérée comme moins cicatrisante. Une autre raison est la récolte plus précoce : la plante médicinale doit d'abord avoir 10 ans, car ce n'est qu'à ce moment-là que la concentration des ingrédients précieux est la plus élevée.

L'effet ginseng pour votre peau

Même si le ginseng est utilisé en médecine depuis plus de 2 000 ans pour ses propriétés curatives, ses effets positifs sur la peau n’ont été découverts que dans les années 1960. Depuis, il est devenu un ingrédient de base dans de nombreux produits et crèmes de soins de la peau.

Il stimule la production de collagène –De nombreuses études ont montré que la plante médicinale aideCombattre les rides et ridulesest très efficace et pour cette raison, il est utilisé comme ingrédient dans de nombreux hydratants pour le visage. La plante regorge également d'antioxydants et de phytonutriments qui stimulent le métabolisme de la peau et la protègent des radicaux libres auxquels vous êtes constamment exposé.
La plante médicinale pour un teint plus beau –L'herbe miracle agit également comme agent blanchissant et assure une apparence plus saine et plus radieuse. Les feuilles et les racines de ginseng sont très riches en antioxydants, minéraux et vitamines, très importants pour la santé globale de la peau. Une tasse de thé au ginseng par jour augmente l'apport d'oxygène et améliore la circulation sanguine, contribuant ainsi à un beau teint.

L’herbe miracle aide à soigner diverses blessures et brûlures –De nombreuses études ont prouvé que la plante favorise la régénération de la peau et que les brûlures et les plaies réagissent bien à ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. C'est pourquoi il est devenu un ingrédient de base dans de nombreuses crèmes contre les coups de soleil ou autres irritations cutanées.
Il combat l'acné –Les effets anti-inflammatoires du ginseng et sa capacité à équilibrer la production de sébum dans la peau vous aideront à combattre les poussées d'acné ou d'autres maladies de la peau.
Dites adieu à ces cernes ennuyeux -Un autre excellent bénéfice de la plante pour la peau est qu’elle fait disparaître les cernes ou diverses poches sous les yeux. Pour cela, vous pouvez soit utiliser une crème en pharmacie, soit créer vous-même un masque pour le visage à la maison. Mélangez simplement 1 cuillère à soupe de poudre de ginseng avec 2 cuillères à soupe de miel, appliquez le mélange sur les zones touchées et laissez agir 10 minutes. Si vous répétez la procédure tous les jours, les résultats seront visibles en seulement 1 semaine !

La plante médicinale aussi pour les cheveux ?

Prévient la chute des cheveux –Le remède miracle asiatique est très riche en éléments comme le fer, le zinc, le cuivre et le magnésium et en acides aminés, favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu et lui apporte de nombreux nutriments. Cela stimule la croissance des cheveux et prévient leur chute. La plante médicinalese décline dans de nombreux shampoings et produits de soins capillairespour candidature.
Élimine les pellicules –L'herbe contient de la saponine et des vitamines A et E, qui sont d'une grande importance dans la lutte contre les pellicules.

La chose la plus importante concernant l’effet du ginseng sur la santé

La manière dont le ginseng agit réellement est très intéressante. Après ingestion, la plante médicinale entre en contact avec les acides gastriques, la microflore et d'autres enzymes dans lesquels ses ingrédients sont chimiquement convertis. Ceux-ci sont ensuite distribués dans tout le corps et procurent ainsi les bienfaits correspondants.

Effet du ginseng sur les vaisseaux –La plante miracle favorise la libération d'oxyde nitrique et contribue ainsi à améliorer la qualité des vaisseaux et de la circulation sanguine.
Améliore les performances cérébrales –En stimulant le flux sanguin cérébral, la mémoire et les fonctions cérébrales sont améliorées. Cela vous met même de meilleure humeur et aide à réduire le stress.
Fournit plus d’énergie –De nombreuses études ont montré que la plante stimule l’activité physique et mentale et combat la fatigue.
Il aide à traiter le diabète –L'herbe est impliquée dans le métabolisme du glucose dans le corps. La prise de préparations contenant ce médicament miracle permet de réguler la glycémie, ce qui est d'une grande importance pour tous les diabétiques.

Il augmente l’immunité –L'effet positif du ginseng sur le système immunitaire a été confirmé par de nombreuses études et recherches. Il est également utilisé comme stimulant immunitaire chez les personnes atteintes de diverses maladies chroniques.
Propriétés anti-inflammatoires –En raison de la proportion élevée de ginsénosides, la plante a un effet anti-inflammatoire. Il peut soulager l’inflammation et les douleurs articulaires, ainsi que les douleurs abdominales chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.
Le ginseng vous aide à perdre du poids –La racine stimule le métabolisme et donc beaucoup moins de calories sont transformées en graisse. Comme déjà mentionné, cela augmente également l'énergie et vous aurez ainsi beaucoup plus d'endurance pendant vos entraînements.
Aide contre l’asthme et le rhume des foins –Étant donné que la plupart des traitements contre l'asthme entraînent de nombreux effets secondaires, la plante médicinale serait une excellente alternative : elle atténue clairement les symptômes des lésions pulmonaires chroniques et des problèmes respiratoires.

Quels sont les effets secondaires possibles ?

Le ginseng étant une plante médicinale puissante, vous devez toujours l’utiliser avec précaution.

insomnie -Parce que la plante augmente votre énergie, en prendre des doses trop élevées ou tard le soir pourrait provoquer de l’insomnie.
Il peut y avoir des réactions allergiquescausée par une utilisation prolongée.
Hypertension artérielle et nervositépeut être obtenu en prenant du café ouautres boissons caféinéeset du ginseng.
Certains compléments alimentaires contenant la plante médicinale peuventprovoquer des troubles menstruels.
Si vous prenez des médicaments anticoagulants, nous vous déconseillons de prendre du ginseng car il modifie la coagulation sanguine.
Si vous souffrez d'une maladie et devez prendre certains médicaments, assurez-vous d'informer votre médecin que vous prenez cette plante médicinale. C’est le cas par exemple des diabétiques. Étant donné que le médicament miracle régule la glycémie et la sensibilité à l’insuline, vous devrez réduire la dose du médicament après un certain temps.

Voici comment bien préparer du thé à partir de cette plante médicinale

Le remède maison le plus courant et le plus populaire à base de racine est bien sûr le thé, qui est non seulement très sain mais aussi extrêmement savoureux ! Pour que vous puissiez réellement bénéficier de l’effet du ginseng, vous devez en boire environ 2 tasses par jour pendant au moins 3 à 4 semaines. Et voici comment il est préparé :