Une hygiène bucco-dentaire complète ne se limite pas à celase brosser les dents régulièrement, mais aussi les bons soins pour la langue. C'est une partie essentielle de la bouche et elle est recouverte d'une muqueuse. Même s’il remplit en grande partie la cavité buccale lorsque la bouche est fermée, il entre en contact à la fois avec les dents et les gencives. Bien qu’elle constitue un terrain fertile pour diverses maladies des dents et des gencives, elle est souvent négligée en matière d’hygiène bucco-dentaire. Nous vous expliquerons comment bien nettoyer votre langue et ainsi améliorer votre hygiène bucco-dentaire.
Améliorer l’hygiène bucco-dentaire : Pourquoi est-il judicieux de nettoyer la langue ?
Manger et boire peuvent provoquer la formation de résidus sur la langue, qui, avec le temps, se transforment en dépôts importants. Ils sont une cause fréquente de mauvaise haleine désagréable, qui n'est pas seulement un fardeau pour les personnes concernées. Dans le même temps, des bactéries se trouvent dans ces dépôts, qui constituent un terrain fertile idéal en raison de l'environnement chaud et humide. Cela favorise non seulement l’inflammation, mais augmente également le risque de carie dentaire et de maladie parodontale. En conséquence, le risque de soins dentaires ou de prothèses dentaires augmente. Les personnes concernées peuvent également ressentir une altération du goût en raison d'une distorsion de la fonction des nerfs gustatifs.
Se brosser les dents n’aide guère dans ce cas. Bien qu'il garantisse des dents propres et prévienne ainsi d'autres risques, il ne représente en aucun cas une hygiène bucco-dentaire adéquate. Au lieu de cela, les deux doivent être combinés afin qu’une combinaison de nettoyage de la langue et de nettoyage des dents puisse fournir les meilleurs résultats possibles.Les brosses à dents électriques sont testéesune aide supplémentaire et représentent un aspect important d’une bonne hygiène bucco-dentaire.
Améliorer l’hygiène bucco-dentaire : Comment bien nettoyer la langue ?
La langue est nettoyée aprèsSe brosser les dents. Il est important de procéder avec prudence. Si vous traitez la langue trop durement, vous pourriez, dans le pire des cas, blesser la surface de la muqueuse. Il vaut donc la peine d'utiliser un gratte-langue ou une brosse à langue spéciale conçue pour les besoins des peaux sensibles. La langue est nettoyée d'arrière en avant. Idéalement, la langue doit être détendue et étendue le plus loin possible de la bouche.
Une attention particulière doit être portée à la zone arrière de la langue. Parce qu’il y a généralement beaucoup plus de bactéries dans cette zone que sur le reste de la langue. Pour éviter les haut-le-cœur lors du nettoyage, vous devez également procéder avec prudence. C’est une autre raison pour laquelle une brosse à dents ordinaire ne convient pas. Les brosses à langue spéciales sont nettement plus plates et ne menacent pas de toucher la luette.
Étape par étape : voici comment nettoyer la langue
Avant de pouvoir nettoyer correctement la langue, certains ustensiles sont nécessaires. Cela comprend un brosse à langue ou un gratte-langue, un verre plein d'eau et, si nécessaire, un peu de bain de bouche ou de dentifrice. La procédure suivante est alors suivie :
1.) Les dents sont nettoyées avec une brosse à dents normale ou électrique. Le fil dentaire est ensuite utilisé.
2.) Selon vos besoins, le pinceau à langue peut être trempé dans un peu de bain de bouche ou enduit d'un peu de dentifrice. Cela procure une sensation de pureté supplémentaire.
3.) Le pinceau à langue ou le gratte-langue est tiré sur la langue d'arrière en avant et d'avant en arrière.
4.) Ce processus est répété jusqu'à ce que le revêtement se détache de la langue.
5.) Ensuite, le gratte-langue est placé le plus loin possible sur l'arrière de la langue et tiré vers l'avant.
6.) Le nettoyage est terminé lorsque le revêtement est retiré de la langue.
7.) Enfin, rincez-vous la bouche avec l’eau fournie.
Améliorer l’hygiène bucco-dentaire : le nettoyage professionnel de la langue en vaut-il la peine ?
En plus du nettoyage régulier de la langue à la maison, un nettoyage professionnel chez le dentiste est un complément utile. La procédure est différente de celle à la maison. La langue est préalablement enduite d'un gel nettoyant. La langue est ensuite nettoyée avec une brosse douce ou un système à ultrasons. Cela signifie que même les accumulations bactériennes les plus profondes peuvent être éliminées et que vous pouvez enfinDébarrassez-vous de la mauvaise haleine.
