Pourquoi se fait-il que même lorsque les températures extérieures sont élevées, il faut se demander quoi faire si on a la grippe estivale ? De plus en plus de personnes sont confrontées à cette situation, ce qui peut être très frustrant, surtout pendant la période des fêtes. Les symptômes de la grippe en été ne sont pas toujours faciles à reconnaître car ils peuvent ressembler à un rhume. De plus, l’infection virale de la grippe estivale peut être contagieuse, ce qui nécessite certaines mesures de protection pour en protéger les autres. Voici quelques informations et conseils utiles qui peuvent vous aider à mieux faire face à une telle situation.
Pourquoi est-on infecté par la chaleur et que faire si on a la grippe estivale ?
Normalement, le virus de la grippe provoque des symptômes désagréables au niveau des voies respiratoires et l'infection virale touche chaque année une grande partie de la population. Cependant, il peut être plus difficile de contracter une telle maladie pendant les mois d'été. En effet, les virus de la grippe sont plus actifs principalement en automne et en hiver. À cette période de l’année, l’air sec, les basses températures et le temps passé à l’intérieur contribuent également à une incidence plus élevée.Pendant la saison de la grippeLe virus utilise donc un environnement peu humide et froid, ce qui entraîne une susceptibilité accrue aux infections.
Bien que la grippe soit contagieuse toute l’année, les cas sont nettement moins nombreux en été, entre mai et septembre. Même si cela est moins probable, de nombreuses personnes en sont atteintes. Tout comme l’évolution de la maladie en automne, la grippe estivale peut mettre entre trois jours et deux semaines avant que le virus ne se développe. De plus, cela peut prendre entre un jour et une semaine avant l’apparition des symptômes. Mais serait-il judicieux de prendre des médicaments contre la grippe estivale et quand les médicaments antiviraux sont-ils les plus efficaces ?
Comment traiter médicalement une infection virale en été ?
En règle générale, vous devez prendre des médicaments antiviraux dans les 48 heures suivant l'apparition des symptômes pour contrecarrer la durée et la gravité de la maladie. Si la personne a également été vaccinée contre ce virus, le principe actif devrait pouvoir l'aider. De plus, les infections respiratoires légères à modérées causées par le virus de la grippe peuvent être traitées sans aide médicale avec beaucoup de repos et un apport hydrique suffisant.
Une approche combinée avec des médicaments en vente libre tels que le paracétamol serait utile si vous avez une forte fièvre, des douleurs musculaires ou d'autres symptômes plus graves. Les personnes dotées d’un système immunitaire fort ne présentent généralement aucun symptôme ou seulement de légers symptômes qui disparaissent d’eux-mêmes. Cependant, dans certains cas, la grippe estivale peut entraîner des complications nécessitant une hospitalisation et un traitement concomitant. Mais comment distinguer les virus estivaux de la grippe commune et quels symptômes du virus estival apparaissent le plus souvent pendant les mois d’été ?
Quels sont les symptômes typiques et que faire si vous avez la grippe estivale à la maison ?
De nombreux virus différents affectent les humains en été, la plupart appartenant au groupe des entérovirus. La chaleur favorise les meilleures conditions pour leur développement, et le tableau clinique est très similaire quelle que soit la souche : fièvre, infection des voies respiratoires supérieures, fatigue, nausées, vomissements et diarrhée. Cependant, la grippe estivale 2023 présente également une évolution asymptomatique, l'infection étant relativement bénigne et ne nécessitant pas de soins médicaux. Si l'infection survient dans les 2-3 jours, elle ne présente pas de danger, mais que font les enfants atteints de la grippe estivale s'ils présentent des symptômes graves ? La médecine ne propose aucun antidote spécial contre ces virus, bien que vous, en tant que parent, puissiez traiter les symptômes de votre tout-petit en fonction de ces symptômes.
Avant tout, il est important d’agir comme on le ferait avec une grippe commune, en mangeant sainement et en se reposant suffisamment. En règle générale, l’infection virale débute rapidement et de manière inattendue en été, généralement avec une augmentation de la température corporelle. Il est donc conseillé de rester chez soi et de s'hydrater en buvant de l'eau pure, des thés oujus de fruits fraisprendre. En conséquence, si vous renforcez votre immunité, la température commence généralement à baisser dès le deuxième jour. En ce qui concerne la grippe estivale, les épidémiologistes tentent actuellement d'empêcher l'émergence de souches virales plus graves, provoquant des manifestations neurologiques telles que l'encéphalite ou la méningite. Toutefois, ces cas seront peu nombreux en 2023.
Peut-on prévenir la grippe en été ?
Certaines personnes courent des risques de santé plus élevés après une telle infection virale, c'est pourquoi elles doivent être traitées avec une prudence particulière. Cela inclut les femmes enceintes, les personnes âgées de plus de 65 ans, les personnes dont le système immunitaire est affaibli et les enfants de moins de 2 ans. Dans tous les cas, un diagnostic et un traitement rapides sont extrêmement importants pour la réussite du traitement. De plus, même s’il n’y a aucune garantie que vous serez à l’abri de la grippe estivale, prendre des mesures de protection en temps opportun pourrait réduire le risque. Compte tenu des symptômes, vous pouvez donc tenter de renforcer votre système immunitaire en mangeant des fruits et légumes, ainsi que des viandes maigres.
La santé mentale est également un facteur important, et un sommeil sain est essentiel pour un meilleur système immunitaire. Par conséquent, essayez de dormir au moins 7 heures chaque nuit en utilisant moins de médias. Une autre mesure efficace consiste à se laver les mains régulièrement et à se doucher le plus souvent possible en été. Comme pour les autres grippes saisonnières, les mêmes règles d'hygiène s'appliquent également pendant les mois d'été. Faites également plus attention à vous désinfecter ainsi que vos affaires après avoir passé du temps dans les espaces publics. Mais à quoi cela ressemble-t-il si vous avez déjà une infection grippale et que pouvez-vous faire d'autre si vous avez la grippe estivale en utilisant des remèdes maison ?
Comment soutenir l’organisme et que faire si on a la grippe estivale pour soulager les symptômes ?
Si vous avez déjà été infecté par le virus de la grippe, vous pouvez prendre certaines mesures pour soulager les symptômes de la grippe estivale. À cette fin, vous pouvez essayer certains remèdes maison et méthodes d’auto-traitement si vous ne pouvez pas consulter votre médecin immédiatement.
- Combinez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène et le paracétamol avec des antitussifs et prenez-les avec beaucoup de liquides.
- Si vous avez mal à la gorge, essayez de boire autant de bouillon, de thé et de boissons chaudes que possible, ils ont un effet bénéfique.
- Aérez votre maison ou la pièce dans laquelle vous vous trouvez, ou utilisez des humidificateurs lorsque cela est possible pour faciliter la respiration.
- Inhalez avec de la camomille contre la toux et le rhume, car cela a également un effet positif sur les voies respiratoires.
- Mangez des repas légers, ni trop épicés ni trop gras pour éviter de stresser votre estomac.
- Ajoutez des aliments et des plats comme la soupe au poulet, le brocoli, les épinards, les bleuets, les tomates, l'ail, le yogourt et le miel à votre menu quotidien. Tous ces aliments sont riches en vitamines et en probiotiques et sont connus pour soutenir le système immunitaire dans la lutte contre les virus.
