Vous recherchez un dessert facile, sain et délicieux ? Ces tasses de granola colorées avec du yaourt et des baies sont parfaites pour la prochaine saison des brunchs. Servez-les pour la fête des mères, les baby showers, les réceptions de mariage, les anniversaires et toute autre occasion et savourez le goût frais des fruits de saison. Expérimentez avec différentes garnitures pour créer votre propre variation unique.
Ces coupes de granola sont une collation simple et saine, sans sucre ni gluten, qui se prépare très rapidement. Vous pouvez facilement les préparer vous-même à l'avance, puis les remplir de yaourt, de beurre de cacahuète, de fruits et de noix selon vos envies. Ils sont parfaits comme petit-déjeuner à emporter, comme collation rapide et même comme dessert sain pour le brunch ou le dîner.
Ingrédients
- 100 g de flocons d'avoine fins (sans gluten)
- 60 g de compote de pommes
- 2 EL Honig
- 1LES Chiasamen
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1/4 cuillère à café de sel
- Spray Koch
préparation
- Préchauffer le four à 180°C.
- Mettez les flocons d'avoine, la compote de pommes, le miel, les graines de chia, la cannelle et le sel dans un bol et mélangez bien.
- Vaporiser les moules à muffins avec l'enduit à cuisson et répartir le mélange uniformément dans 6 moules à muffins. Appuyez-les sur les côtés et le fond avec vos doigts ou une cuillère.
- Mettez-les au four et faites cuire 12 à 13 minutes.
- Laissez refroidir les moules à granola dans le moule à muffins pendant 10 minutes avant de les retirer à l'aide d'un couteau à beurre.
- Laissez les tasses de granola refroidir complètement et remplissez-les de yaourt et de fruits frais de saison.
- Idées de garnitures :Beurre de cacahuète et bananes, yaourt aux fraises et fraises ou bananes fraîches, yaourt à la vanille et copeaux de chocolat ou sirop d'érable.
