Deux aspects de la vie qui sont généralement particulièrement importants pour nous sont de rester en bonne santé et attrayants le plus longtemps possible.Soins du visage anti-âgeDans la trentaine, l’objectif est différent de celui dans la vingtaine, car le corps change à l’intérieur et à l’extérieur. Les petites imperfections et les légères rides superficielles du visage témoignent des changements progressifs de la structure cutanée. Dans l'article suivant, nous vous donnerons quelques conseils anti-âge pour les soins du visage des plus de 30 ans afin que vous puissiez lutter efficacement contre les premiers signes du vieillissement cutané.
Quand les crèmes anti-âge deviennent-elles utiles ?
Il existe aujourd’hui de nombreux produits anti-âge sur le marché, mais la question la plus importante est : quand commencer à utiliser une crème anti-rides ? Les femmes dès l’âge de 25 ans peuvent acheter de tels produits de soins du visage. L'état et le type de peau sont cruciaux au bon moment. Les hommes peuvent commencer à utiliser les crèmes antirides un peu plus tard car leur peau est plus épaisse ou contient plus de collagène et reste donc ferme plus longtemps.
Que recommandent les experts ? Nous vous donnons quelques conseils
Principes actifs des soins du visage à partir de 30 : 3 groupes
Les principes actifs des soins de la peau ou du visage sont répartis en trois groupes : les principes actifs préventifs, thérapeutiques et spéciaux. Les agents préventifs sont ceux, comme les antioxydants, qui doivent être utilisés sur une longue période et qui aident principalement à prévenir les changements liés à l'âge. Les ingrédients thérapeutiques peuvent réparer les dommages existants et nombre d’entre eux aident également à prévenir les futurs processus de vieillissement. Des ingrédients spéciaux ciblent un problème spécifique tel que l’acné ou une pigmentation anormale.
Chaque type d’ingrédient a une place importante dans un programme de soins anti-âge pour la peau. Vous pouvez vous attendre aux résultats suivants :
- Des ingrédients préventifs (beaucoup d'antioxydants, de vitamines, certains peptides, cellules souches végétales) devraient être utilisés pendant une longue période pour réduire le vieillissement cutané dans les années à venir. Ne vous attendez pas à ce qu’ils inversent radicalement les signes préexistants du vieillissement. Néanmoins, utilisez régulièrement des soins du visage à partir de 30 ans.
- Les ingrédients thérapeutiques (rétinol, acides alpha-hydroxy, vitamine C, certains peptides) peuvent en fait inverser certains processus de vieillissement déjà survenus et certains aident à ralentir les changements progressifs. Il est très important de le savoir : les ingrédients thérapeutiques peuvent être plus irritants pour la peau, surtout si vous avez la peau sèche ou sensible.
- Des ingrédients spécifiques (acide salicylique, thym et huile d'arbre à thé pour l'acné, soja, réglisse et busserole pour l'hyperpigmentation) sont principalement destinés à traiter des problèmes spécifiques plutôt qu'à constituer l'élément principal d'un programme anti-âge.
Utilisez régulièrement de la crème solaire comme soin du visage après 30 ans.
À partir de 30 ans, utilisez quotidiennement de la crème solaire sur votre visage et ne bronzez pas intentionnellement. Il y a une raison précise pour laquelle cela est porté à votre attention. L'énergie ultraviolette détruit le collagène et les fibres élastiques, entraînant un relâchement cutané, des rides, des taches, des vaisseaux sanguins dilatés et des ridules. L'exposition au soleil produit des radicaux libres nocifs qui favorisent le vieillissement cutané et le cancer de la peau. Par conséquent, pour vous protéger des rayons UV, utilisez quotidiennement des soins du visage spéciaux avec des filtres UV intégrés et des bloqueurs UV qui offrent un indice de protection solaire moyen à élevé (SPF ou SPF).
Les produits cosmétiques aux actifs antioxydants, par exemple la vitamine C, la vitamine E, la coenzyme Q10, la provitamine A, les acides hyaluroniques, les peptides et les extraits naturels de plantes de thé vert, d'algues, etc., protègent également contre les effets néfastes des radicaux libres. Les cellules de la peau sont soutenues par les antioxydants dans la lutte contre les influences extérieures néfastes. C'est pourquoi les soins du visage sont recommandés à partir de 30 ans.
Le rétinol comme astuce anti-âge et soin du visage dès 30 ans
Utilisez quotidiennement un rétinol en vente libre ou un rétinoïde sur ordonnance : la vitamine A est appelée rétinol. Si vous n’avez pas commencé à utiliser quotidiennement un rétinoïde dans la vingtaine, vous devriez le faire maintenant. Le rétinol en vente libre ou les rétinoïdes sur ordonnance sont la référence en matière de traitement anti-âge topique. Il est scientifiquement prouvé qu'ils aident à réduire la décoloration, les rides et ridules et à améliorer la fonction cellulaire dans les couches plus profondes. Ils inversent également certains dommages causés par le soleil et augmentent l’élasticité de la peau. De plus, le rétinol favorise la formation de nouveau collagène et a des effets à la fois préventifs et thérapeutiques.
Si vous utilisez un produit à base de rétinol en vente libre, assurez-vous qu'il contient au moins 1 % de rétinol actif.
Collagène : indispensable aux soins du visage
Dès 30 ans, utilisez régulièrement une bonne crème antirides pour entretenir et produire du collagène.Le collagèneest un composant principal de la peau qui soutient le tissu conjonctif de la peau comme un échafaudage. Après 30 ans, les anciennes fibres de collagène ne sont pas remplacées aussi rapidement par de nouvelles, ce qui signifie que la peau ne paraît plus aussi lisse et que le collagène existant perd son élasticité. Des combinaisons spéciales d'ingrédients actifs sont utilisées dans les produits anti-âge pour lutter contre les processus de vieillissement cutané. Le collagène contenu dans les crèmes joue un rôle important car il sert de liant hydratant et hydratant.
Acide hyaluronique contre les rides
L'acide hyaluronique ou acide hyaluronique est devenu un élément indispensable des soins anti-âge. L'acide hyaluronique est un polysaccharide présent naturellement dans le corps humain et constitue un élément important de la peau et du tissu conjonctif. Il retient l'eau et est donc responsable de l'hydratation et de la fermeté de la peau. L’acide hyaluronique est souvent utilisé comme principe actif dans diverses crèmes anti-âge : crèmes pour les yeux, la peau et le visage. C'est pourquoi il est conseillé d'acheter des soins du visage anti-âge de haute qualité à base d'acide hyaluronique à partir de 30 ans.
Bien manger pour avoir une belle peau
Il a été scientifiquement prouvé qu'une consommation excessive de glucides simples tels que le sucre, le sirop de maïs, le glucose, le miel, le riz blanc, le pain blanc et les jus de fruits concentrés provoque un vieillissement prématuré de la peau - à partir du milieu de la trentaine. se combine en un seul processus appelé glycation impliquant des molécules de protéines. Cela crée des molécules nocives qui affaiblissent le collagène et l’élastine, ce qui entraîne des rides et des effets nocifs sur l’ensemble du corps. Le régime à faible indice glycémique est une bonne astuce pourune peau belle et lissevers 30.
Un sommeil adéquat et un contrôle du stress
Sans un sommeil adéquat, profond et paisible, la peau ne peut pas réparer correctement les dommages quotidiens. Cela entraîne également une prise de poids et peut réduire l’espérance de vie.
Un stress intense ou chronique amène le corps à produire davantage de cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut endommager le collagène et l'élastine et réduire la capacité de la peau à se réparer. Réduisez le stress et dormez suffisamment chaque jour car c'est très important pour votre peau après 30 ans.
