Les rides sont les marques du temps imprimées sur votre visage. Avec l'âge, ils apparaissent et se multiplient inévitablement. Mais que pouvez-vous faire pour contrecarrer ce processus sans chirurgie plastique ni procédures esthétiques coûteuses ? Voici 5 conseils pour aider à réduire les rides :
Lorsque vous dormez dans certaines positions chaque nuit, les premières rides apparaissent sur votre visage, qui se « gravent » dans la couche supérieure de la peau et ne disparaissent pas lorsque vous vous levez. Surtout lorsque vous dormez sur le côté, des rides apparaissent sur les joues et le menton. En revanche, si vous dormez sur le ventre avec le visage tourné après l'oreiller, vous risquez d'avoir des rides sur le front. Pour éviter leur apparition, vous devez apprendre à dormir sur le dos.
Mangez plus de poisson
Le saumon, ainsi que les autres types de poissons d’eau froide, est une excellente source de protéines, qui sont l’un des éléments constitutifs d’une belle peau. De plus, ce poisson est riche en acides gras oméga-3, qui, selon les experts, nourrissent la peau et préviennent l'apparition depour réduire les rideset donne une apparence jeune.
Acides alpha-hydroxy (acides AHA) contre les ridules du contour des yeux
Ces acides naturels vous aident à vous débarrasser de la couche supérieure de cellules mortes de la peau. Cela réduit l’apparence des ridules, des rides et des pores superficiels, en particulier dans la zone autour des yeux. Les acides AHA peuvent même favoriser la production de collagène. Ils peuvent augmenter la sensibilité de la peau, vous devez donc utiliser un écran solaire quotidiennement.
N'exagérez pas le nettoyage de la peau
L’eau du robinet prive la peau de son hydratation naturelle et de la fine couche protectrice qui la protège des rides. Dans cette optique, il ne faut pas se laver le visage trop souvent afin de ne pas anéantir les propriétés protectrices de la peau. Le nettoyant que vous utilisez doit également contenir une crème hydratante. Le savon ordinaire n'est pas recommandé.
Vitamine C pour une peau éclatante
Certaines études ont montré que les crèmes à la vitamine C protègent la peau des rayons UVA et UVB, augmentent la synthèse de collagène, réduisent les rougeurs et les points noirs et harmonisent le bronzage. Cependant, vous devez choisir un produit qui contient de la « vraie » vitamine C. Par exemple, l’acide L-ascorbique peut être le meilleur choix contre les rides. Vous pouvez également choisir une crème contenant un composant de vitamine C appelé palmitate d’ascorbyle.
