Glow de l'intérieur: c'est ainsi que l'ingrédient actif tendance fonctionne à l'expert en glutathion à l'expert

Qui récemment avec des soins de la peau, des thérapies de perfusion ouA à peine passé ce terme: le glutathion. La molécule du corps est célébrée comme un booster de désintoxication, un secret brillant et un ingrédient actif anti-âge et se trouve désormais non seulement dans les infusions, mais aussi dans les suppléments nutritionnels et les produits de soins de la peau. Mais à quel point l'effet est-il vraiment bon? Et où est la différence entre la capsule, la crème et la perfusion?

Pour une évaluation médicalement bien fondée, nous avons avec le Dr Lukas Kohler parlé, spécialiste en chirurgie plastique et esthétique et fondateur de la pratiqueSe répercuterà Munich, où l'ingrédient actif tendance fait partie des concepts de perfusion modernes. Dans la conversation, il explique comment fonctionne le glutathion - et pourquoi certaines des formes de dosage ne gardent pas ce qu'elles promettent.

"Le glutathion est un antioxydant fort qui protège nos cellules, réduit l'inflammation et aide à soulager le foie", explique le Dr Lukas Kohler. En plus de ces applications thérapeutiques, l'ingrédient actif promet également un bénéfice cosmétique: il réduit le stress oxydatif et inhibe la production de mélanine, ce qui rend le teint encore plus uniforme. "

Il existe de nombreux antioxydants - mais le glutathion a un argument de vente unique spécial: il peut non seulement neutraliser les radicaux libres eux-mêmes, mais aussi réactiver d'autres antioxydants tels que la vitamine C si leur effet se calment. "Le glutathion aide à ramener les antioxydants utilisés dans leur forme active - cela étend son effet", explique Kohler.

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Dans le même temps, le glutathion soutient la détoxification du corps, en particulier dans le foie. Et: cela fonctionne où commencent les processus de vieillissement - dans les mitochondries, les centrales électriques de nos cellules. "Cela le distingue fondamentalement de nombreux antioxydants classiques", a déclaré le médecin.

Le glutathion est également particulièrement efficace dans l'équipe avec d'autres ingrédients actifs - par exemple dansque l'expert offre dans sa pratique. Ici, il rencontre l'acide lipoïque alpha,et L-carnitine. "Ces combinaisons ne sont pas une coïncidence", explique Kohler. "L'acide alpha lipoïque soutient la régénération du glutathion. NAD + favorise la réparation des cellules, la carnitine du métabolisme énergétique. Ensemble, cela se traduit par une mise à niveau clairement notable en termes de protection, de concentration et d'énergie cellulaire."

En plus des infusions, le glutathion est désormais également disponible en complément alimentaire sous toutes formes - pulvérisations, poudre, pilules. "Voralement, il est largement décomposé dans le tractus gastro-intestinal", explique le Dr Lukas Kohler. "La plupart d'entre eux n'atteignent même pas les cellules cibles." À son avis, il est beaucoup plus sensible de compléter les précurseurs dits tels que la N-acétylcystéine (NAC). Ceux-ci stimulent la propre production de glutathion du corps - et sont mieux biodisponibles. Néanmoins, l'effet reste plus subtil qu'avec une application intraveineuse.

Si vous souhaitez détoxifier une fois ou soutenir le corps après une charge, vous pouvez commencer avec quelques séances. "Nous recommandons généralement deux à quatre perfusions dans un délai d'un mois pour augmenter le niveau de glutathion - après cela, la fréquence peut être ajustée individuellement", explique l'expert. Il ne veut pas donner de recommandations à taux forfaitaire pour les applications à long terme: "Il n'y a toujours pas de données sonores, en particulier dans le contexte de la longévité." Mais il est clair que le glutathion ne remplace pas un mode de vie sain. Beaucoup peuvent également être influencés par la nutrition - par exemple avec le brocoli, les épinards, les courgettes ou les avocats.

Le glutathion apparaît également de plus en plus dans les séren et les crèmes. Sa capacité à inhiber la pigmentation excessive et à soulager les taches sombres rend l'ingrédient actif excitant pour le nerf cosmétique. Combiné avec de la vitamine C ou de l'acide ferula, le glutathion a un effet antioxydant et anti-inflammatoire - un bon choix également pour la peau sensible.