Contre la graisse du ventre: si vous mangez de la farine d'avoine comme ça, décoller

font partie d'un petit-déjeuner sain depuis des années et pour une bonne raison: ils sont non seulement polyvalents et savoureux, mais aussi extrêmement sains. Surtout pour ceux qui veulent perdre du poids, l'avoine offre de nombreux avantages. Ils sont riches en fibres qui pour unSentiment long de la satiétéinquiéter et ainsi aiderÉvitez les envies. Les glucides complexes dans la farine d'avoine sont lentement digérés, ce qui conduit à une libération d'énergie stable etLes fluctuations de la glycémie minimisé. Ils fournissent également des nutriments importants tels que les vitamines, les minéraux et les antioxydants qui soutiennent le corps. Mais ce n'est pas tout ...

Mais pas (seulement) seul, mais surtout en combinaison avec deux ingrédients, la farine d'avoine est considérée comme particulièrement saine - et aident également à perdre du poids. C'est le trio Fénéreuse d'avoine + amande + cannelle Ceylan. Alors que les amandes fournissent des graisses et des protéines saines qui saturent et stimulent également le métabolisme, la cannelle de Ceylan peut réguler manifestement le taux de glycémie et soutenir le métabolisme des graisses en même temps. Il est important ici que vous prêtez vraiment attention à la variété "Ceylan", car la cassia-quantité conventionnelle s'applique généralement à des quantités élevéesCumarincontient une substance naturelle qui en grande quantitéEndommager le foiepeut.

AvecCeylan-zimtÉvitez ce risque - et bénéficiez également de l'effet incroyable de l'épice. Parce que la cannelle conduit à un traitement plus efficace des glucides et des sucres, car ils sont sous forme naturelle sous la farine d'avoine, et non seulement soutient la digestion du superaliment, mais contrecarrent également les envies.

Le troisième composant -le Mandel- D'un autre côté, il est non seulement net et super savoureux, mais aussi une véritable bombe nutritive. Il contient simplement des acides gras insaturés quiPeut influencer positivement le taux de cholestérolet est également riche en protéines que leSoutenez le renforcement des muscles et contribuez également à la satiété. Puisqu'il n'est pas le moins riche en fibres, l'amande promeut égalementdigestionet tient çaTaux de sucre dans le sangconstante.

Même avoirÉtudesont montré que la consommation régulière d'amandes est associée à un poids corporel inférieur et à une taille plus mince. Un autre avantage est l'énorme teneur en vitamine E, un antioxydant qui protège les cellules contre le stress oxydatif.La combinaison de farine d'avoine avec les amandes et la cannelle de Ceylan a non seulement un mélange harmonieux en termes de goût, mais soutient également activement le métabolisme des graisses et peut donc vous aider à perdre du poids- une garantie contre la graisse du ventre et une arme secrète absolue contreEt Co.!