Pilates & Co.: Ce sont les sports les plus populaires 2025

Table des matières

• 1. Réformateur Pilates
• 2. Événements et expériences de fitness social
• 3. Boxing Fitness
• 4. Retour sain
• 5. Wellness & Regeneration

Les sports et l'exercice dans la vie quotidienne font simplement partie d'un mode de vie sain. Nous le savons probablement tous. Néanmoins, la plupart d'entre nous ont toujours du mal à garder un sport à long terme. Le sport est beaucoup plus amusant si vous avez découvert la bonne chose pour vous-même.

Afin que vous puissiez trouver votre nouveau sport préféré, la plateforme de fitness, de sport et de bien-être aUrban Sports Club* a interviewé ses membres et de luiLes sports les plus populaires en 2025résumé. Peut-être vous offrez-vous également l'inspiration et la motivation parfaites pour atteindre vos objectifs de fitness.

1. Réformateur Pilates

7% ont essayé le réformateur Pilates 2024 au moins une fois

Le sportConnaissez probablement tout le monde. Mais le Pilates avec un réformateur si appelé est nouveau pour beaucoup et a déclenché un véritable battage médiatique l'année dernière.

La chose particulière à propos de ce sport est bien sûr le réformateur. Le dispositif d'entraînement est basé sur une construction à ressort avec des cordes et des sangles qui permettent des exercices de résistance précis pour tout le corps. Cela permet non seulement de se développer et de renforcer les muscles, mais aussi la gamme de mouvements peut être élargie.

En 2025, de nombreux autres studios doivent être ouverts à travers l'Allemagne qui offrent ce type spécial de Pilate. Tellement idéal si vous voulez essayer quelque chose de nouveau au cours de la prochaine année.

Aussi intéressant:

31% aiment s'entraîner avec des amis

Si vous ne pouvez pas vous faire du sport vous-même, cela peut vous aider à le faire avec les autres. Par exemple, sur des événements de fitness sociaux ainsi appelés qui gagnent de plus en plus en popularité.

Poussez pour se pousser mutuellement et non seulement faire quelque chose de bien pour son corps, mais peut-être même pour nouer de nouvelles amitiés, rendre le sport beaucoup plus facile et augmente la motivation et la discipline.

Que ce soit avec un match de volleyball, à CrossFit ou Zumba. Il y a le bon événement de fitness pour de nombreux sports que vous pouvez découvrir par vous-même au cours de la nouvelle année.

3. Boxing Fitness

Voulez-vous vraiment travailler en 2025? Ensuite, vous devriez certainement essayer la fitness de boxe. La combinaison de mouvements dynamiques duS et les exercices de cardio et de force intensifs permettent un entraînement complet du corps qui renforce votre endurance, votre coordination et votre mobilité. Parfait pour tous ceux qui ont besoin d'une compensation pour le travail quotidien, car la santé mentale bénéficie également de la forme physique de boxe.

Il existe de nombreux studios dans toute l'Allemagne qui offrent des cours de ce genre. Donc, si vous voulez vraiment commencer en 2025, vous pouvez chercher un studio près de chez vous.

4. Retour sain

14% de toutes les réservations de 2024 Met Offres pour le renforcement du dos

Beaucoup de gens assis dans la vie quotidienne garantissent des maux de dos pour de nombreuses personnes. Ce n'est pas pour rien qu'ils figurent parmi les plaintes les plus fréquemment mentionnées. C'est pourquoi les cours de retour sont à nouveau super populaires en 2025. Les méthodes de formation du yoga, du pilates et de la formation fonctionnelle sont combinées ici, ce qui garantit que le vôtreest renforcé.

Surtout si vous êtes l'une des personnes qui sont assises au bureau pendant huit heures par jour, vous devriez faire attention à un sain en 2025.

5. Wellness & Regeneration

7% des offres de bien-être et de loisirs d'occasion 2024 régulièrement

Bien sûr, la bonne régénération comprend également un mode de vie sain du fitness. Il existe désormais des méthodes de régénération innovantes qui garantissent que votre corps peut récupérer après une séance d'entraînement et recharger vos batteries. Mais il existe également d'autres façons de simplement faire une rupture minutieuse dans la vie quotidienne.

Une visite dans un bain thermique, un bain de sauna ou un courtsont idéaux pour soutenir votre style de vie sportif en 2025.

Vous pouvez trouver des sujets plus sportifs ici:

Note importante à la fin:Votre corps est aussi individuel que votre caractère. Vous devez vous-même découvrir par vous-même quel régime et quelle forme de formation vous convient le mieux. Ne laissez pas les autres vous mettre sous pression. Fondamentalement, cependant, ce qui suit s'applique: un style de vie actif avec une alimentation équilibrée et beaucoup de mouvement est toujours le meilleur moyen de rester en forme en permanence et d'atteindre ou de maintenir un poids santé.