Selon une étude récemment réalisée, les régimes riches en fibres peuvent faire gonfler l'estomac. Cela peut se produire dans les cas si la consommation de glucides est inférieure à celle duEnregistrement des protéinesest. Douloureux et inconfortable, le sentiment de plénitude est répandu chez les femmes, mais ne manque pas non plus les hommes. L'état désagréable peut être causé non seulement par la nutrition, mais aussi par divers autres facteurs.
Les régimes peuvent être responsables de l'estomac gonflé
Des chercheurs de l'Université Johns Hopkins du Maryland (États-Unis) ont réalisé l'étude. Cela vise àEffets des régimes riches en fibresalerter. Si cela a un apport en protéines plus élevé que celui des glucides, l'abdomen est gonflé. La recherche des chercheurs est apparue dans la revue Clinical and Translational Gastroenterology. Les experts ont vérifié les données de 164 personnes à un tel régime et ont constaté que le risque d'estomac gonflé augmente de 40%. Mais quelles sont les autres causes?
Dans la plupart des cas, la flatulence ou les flatulences est un trouble digestif. En ce qui concerne les causes, ils sont littéralement nombreux, mais le principal coupable n'est pas surprenant une mauvaise alimentation. La consommation de produits de glucides favorise la fermentation, ce qui conduit à des flatulences. Nous évitons donc les boissons gazeuses, l'alcool, les graisses, les aliments sucrés pointus et bien sûr.
Le phénomène de boire ou de manger trop rapidement et de mâcher trop de chewing-gum peut également conduire à un estomac dur. Cet état est appelé aérophagie et signifie littéralement «avaler trop d'air». Responsable d'innombrables problèmes de santé physique et psychologique, le stress et la peur conduisent souvent à l'intestin de se rassembler et à développer ainsi des flatulences.
Le sport peut également causer des problèmes digestifs, car l'activité physique a tendance à sécher la muqueuse gastrique et à laisser l'estomac gonfler. La nicotine dans le tabac peut également provoquer du gaz intestinal car il augmente l'acidité de l'estomac. Les dents fragiles stimulent l'inflammation et sont capables d'affaiblir les parois de l'intestin et conduisent ainsi à des flatulences. La stimulation de la fermentation par intolérance au lactose pourrait également être responsable de l'estomac gonflé. L'État expérimenté par de nombreuses personnes aujourd'hui peut également être dû à la constipation, aux brûlures d'estomac, à l'intoxication alimentaire ou à une infection gastro-intestinale.
