Clint Eastwood est un homme fascinant et a déjà laissé derrière lui des rôles et des films inoubliables en tant qu'acteur, réalisateur et producteur. Cet homme de 91 ans aime prendre la vie de manière amusante, avec un peu de discipline.Le secret de la longévitéest de suivre des règles très simples. L’ancienne star de westerns comme « Dirty Harry » donne l’impression que vieillir est facile et sans problème. Quelles habitudes suivait cet homme de 91 ans en bonne santé ? Quelle est sa thérapie secrète ?
Le secret de Clint Eastwood pour une vie longue et saine
Selon lui, le dur à cuire Eastwood est un bourreau de travail et n'a pas l'intention de prendre sa retraite même à l'approche de son 92e anniversaire. En plus de ses succès interminables à Hollywood, la star mène également un remarquable combat contre le vieillissement. Dans des interviews précédentes, Clint Eastwood a révélé que l’astuce consiste simplement à s’asseoir et à profiter de la vie. Mais il combine également cela avec une alimentation saine, des promenades en plein air et des exercices de yoga. Selon l'acteur, il ne faut jamais se permettre de se sentir vieux. Contrairement à son père, décédé à 63 ans, Clint Eastwood donnait la priorité à son alimentation. Il a également travaillé activement pour maintenir son taux de cholestérol à un niveau bas. L'homme de 91 ans mange également des aliments faibles en gras, évite les glucides malsains et la consommation excessive d'alcool, tout en tirant beaucoup de vitamines des fruits et légumes crus.
Son fils Scott Eastwood, qui est également acteur, a révélé à quel point son père se consacre au régime et à l'exercice. « Mon père est une machine en matière de nourriture et d’exercice. Il m'a montré comment faire du développé couché et d'autres bases en salle de sport quand j'avais 14 ans. Il était clair pour lui qu’il était plus important d’exécuter correctement les mouvements que d’en mettre plus dans l’assiette. Pour garder son esprit vivant, Clint Eastwood pratique non seulement des exercices physiques, mais utilise également la même technique de méditation de 2 minutes depuis plus de 40 ans. Il utilise la méditation transcendantale, qui est un excellent outil pour soulager le stress et lutter contre l'anxiété.
