Les survivants d’une crise cardiaque qui ont plus de graisse abdominale courent un plus grand risque de subir une autre crise cardiaque. De nouvelles recherches montrent que mesurer votre tour de taille peut être plus important que de monter constamment sur la balance.
La nouvelle étude a été publiée dans le European Journal of Preventative Cardiology. Les chercheurs ont découvert un lien entre la graisse du ventre et le risque d’une autre crise cardiaque.
« Un tour de taille sain est important pour réduire le risque de récidive, quel que soit le nombre de médicaments que vous prenez oudans quelle mesure vos valeurs sanguines sont-elles saines", a déclaré le Dr. Hanieh Mohammadi de l'Institut Karolinska de Stockholm a déclaré dans un communiqué de presse.
L'étude a suivi plus de 22 000 patients suédois après leur première crise cardiaque et a examiné le lien entre leur tour de taille et les événements provoqués par des artères bloquées, tels que les crises cardiaques mortelles et non mortelles. Les patients ont été suivis pendant près de quatre ans, 1 232 hommes (7,3 %) et 469 femmes (7,9 %) ayant subi une crise cardiaque.
La plupart des patients – 78 % des hommes et 90 % des femmes – souffraient d’obésité abdominale, définie comme un tour de taille de 94 cm ou plus pour les hommes et de 80 cm ou plus pour les femmes.
L’étude a révélé que la graisse du ventre était associée aux crises cardiaques, indépendamment d’autres facteurs de risque tels que le tabagisme, le diabète, l’hypertension artérielle, l’indice de masse corporelle et les traitements préventifs. Les chercheurs ont souligné que le tour de taille était un marqueur plus important que l'obésité générale et ont conseillé aux médecins de mesurer le tour de taille de leurs patients pour identifier ceux à risque.
Cependant, ils ont déclaré que l’association était plus forte et plus linéaire chez les hommes, qui représentaient près des trois quarts des patients inclus dans l’étude, que chez les femmes.
Selon Mohammadi, certaines études suggèrent queLes hommes peuvent avoir plus de graisse viscéralequi pénètre profondément dans votre corps et se forme autour de vos organes vitaux. Cette graisse peut être transformée en cholestérol, qui s'accumule dans les artères et peut finalement conduire à une crise cardiaque.
"Chez les femmes, on pense qu'une plus grande partie de la graisse abdominale est constituée de graisse sous-cutanée, qui est relativement inoffensive", a-t-elle déclaré. Cependant, le plus petit nombre de femmes incluses dans l'étude signifie que les résultats ont moins de « puissance statistique » et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives, a déclaré Mohammadi.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, le risque de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques est plus élevé chez les hommes ayant un tour de taille supérieur à 94 cm et chez les femmes ayant un tour de taille supérieur à 80 cm. On pense que le risque est considérablement accru chez les hommes ayant un tour de taille supérieur à 102 cm et 88 cm chez les femmes.
Les auteurs ont dit queLa meilleure façon de se débarrasser de la graisse du ventre est de suivre une alimentation saine.et l'exercice régulier peut être réduit. Des études antérieures ont montré qu'un cardio modéré régulier, tel que : B. Marcher au moins 30 minutes par jour peut aider. L'entraînement en force avec des poids peut également être utile, mais les exercices ciblés comme les redressements assis n'affectent pas la graisse viscérale.
