La dermatologue américaine Ava Shamban a récemment expliqué ce qui fait vieillir notre peau plus rapidement. «Mes patients me demandent souvent comment paraître plus jeunes. Ensuite, je réponds toujours qu’il y a certaines choses qui font vieillir la peau plus rapidement. Leforts rayons de soleilEn été, on sait que le tabac et le sucre en font partie.
Qu’est-ce qui fait que notre peau vieillit plus vite ? C'est ce que dit un dermatologue américain
UNaugmentation de la consommation de sucrefait vieillir notre peau plus rapidement. Cela est principalement dû aux protéines que forment les cellules de la peau et qui fixent les radicaux libres. Ces radicaux libres peuvent endommager les cellules de la peau et empêcher la formation de collagène. La peau perd de son élasticité et de nombreuses nouvelles rides apparaissent.
lectinespeut provoquer une irritation et une inflammation de la peau et empêcher l’absorption de nutriments importants. Les conséquences sont une carence en vitamines et nous ne pouvons pas absorber les antioxydants par l’alimentation.
Le rayonnement UVpeut accélérer la production de mélanine. Cela crée des taches pigmentées, des zones sèches de la peau, mais aussi des pores dilatés et des rides.
La lumière bleuepeut pénétrer à travers la couche supérieure de la peau et également accélérer le vieillissement cutané. Même si nous sommes exposés à la lumière bleue pendant une courte période, de nouvelles rides peuvent se former. Les chercheurs ont montré que les cellules de la peau commencent à mourir après 60 minutes d’irradiation.
Le tabagismeempêche le transport de l’oxygène vers les cellules de la peau et a de graves conséquences sur notre peau. Il perd de son élasticité, les cellules sont détruites et l’organisme ne peut plus le « réparer ». La majorité des dégâts causés ne disparaissent pas.
Comment empêcher notre peau de vieillir plus vite ?
Le dermatologue donne plusieurs conseils utiles pour ralentir le vieillissement de la peau.
- Appliquez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus toute l'année.
- Mangez des fruits plutôt que du chocolat, etc. Assurez-vous cependant de limiter votre consommation de fructose. Une poignée de fruits chaque jour suffit.
- Évitez de boire des cocktails contenant de l'alcool. Optez plutôt pour du vin ou de la vodka à base de raisin (Ciroc).
- Achetez des protecteurs d’écran pour téléphones portables et ordinateurs portables.
