Les cardiologues ont remarqué depuis longtemps que le nombre de crises cardiaques est plus élevé que d'habitude pendant les vacances de fin d'année, notamment en novembre et décembre. Beaucoup de choses ont changé en 2020, mais certaines choses ne changent pas, notamment la tendance àcrises cardiaques liées au stress. Il reste en place même pendant la pandémie. Mais pourquoi le risque de crise cardiaque est-il réellement plus élevé pendant les vacances ? Les médecins du centre médical de Princeton ont récemment expliqué pourquoi et comment prévenir une crise cardiaque.
Le risque de crise cardiaque augmente entre Noël et le réveillon du Nouvel An
Les déclencheurs des crises cardiaques peuvent être le stress, l’absence de médicaments ou d’activités sportives et d’exercices, ou même une consommation excessive d’alcool. Aux alentours de Noël et du Nouvel An, les gens ont tendance à s'autoriser plus qu'avant. Ils négligent leur alimentation et font des choses qu’ils évitent habituellement. Les facteurs de risque généraux comprennent le tabagisme, qui provoque l'artériosclérose et l'hypertension artérielle. Il n'y a rien de mal à prendre un verre de vin lors d'un dîner de fête, mais il ne faut pas en abuser. Trop d’alcool pendant les vacances peut mettre le cœur à rude épreuve et déclencher une crise cardiaque. Si vous souffrez d'hypertension artérielle ou êtes en surpoids, vous devez absolument veiller à une alimentation équilibrée pendant les vacances. Le manque d'exercice est un autre facteur de risque. Si vous n'avez pas envie de faire des exercices d'endurance pendant les vacances, vous pouvez vous promener ou jouer dehors avec les enfants. Les personnes atteintes de maladies chroniques ne doivent pas interrompre leur traitement ni sauter leurs médicaments.
Si vous avez des problèmes les jours fériés, consultez un médecin
Les cardiologues affirment qu’il est important d’être proactif, surtout pendant la pandémie. L’un des problèmes est que de nombreuses personnes reportent leur traitement. Si vous veillez dès maintenant à votre bien-être et à celui de votre famille, vous pourriez éviter un incident plus tard. Les médecins disent que peu de patients leur rendent visite pendant les vacances, simplement parce qu'ils préfèrent passer ce temps à la maison avec leur famille et leurs amis. Malheureusement, ce sont surtout les personnes gravement malades qui consultent le médecin pendant les vacances. Il est important de connaître les signes d’une crise cardiaque. Si vous ressentez de fortes douleurs thoraciques, un essoufflement et des nausées, n’hésitez pas à appeler un médecin urgentiste. Le danger est particulièrement grand pour les diabétiques et les personnes souffrant de maladies cardiaques. C'est pourquoi les médecins recommandent de profiter des vacances de manière judicieuse. Même à Noël, essayez de manger sainement, de dormir normalement, de faire suffisamment d’exercice et de prendre soin de votre santé.
